2. Находите время для размышлений. Это источник силы.
3. Находите время для игр. Это секрет молодости.
4. Находите время для чтения. Это основа знаний.
5. Находите время для поклонения Богу. Оно приведет вас к добродетельности и смоет пыль земли с ваших глаз.
6. Находите время для общения и помощи друзьям. Это источник счастья.
7. Находите время для любви и сострадания. Это главное таинство жизни.
8. Находите время для мечтаний. Они поднимают душу к звездам.
9. Находите время для смеха. Это песня, которая помогает облегчать тяготы жизни.
10. Находите время для красоты. Она есть повсюду в природе.
11. Находите время для здоровья. Это истинное богатство и сокровище жизни.
12. Находите время для планирования. Оно даст вам возможность находить время для первых 11 вещей.
Здоровье дано вам по праву рождения.
Заботьтесь о нем!
Пусть ваша жизнь будет здоровой, как яблоко!
Научи меня, Господи, пути Твоему, и наставь меня на стезю правды.
Псалтирь 26:11
Глава 7
Органические минералы
Кровь использует железо для транспортировки кислорода
Органическое железо незаменимо для синтеза хлорофилла и гемоглобина, оно играет очень важную роль в фундаментальных процессах биологического преобразования материи, известного как метаболизм.
Растение или дерево извлекает неорганическое железо из почвы. Оно поднимает его к листьям, где железо участвует в синтезе гранул хлорофилла (это зеленое вещество является кровью растений) и само приобретает органические свойства. Содержание органического железа и хлорофилла в разных частях растения неодинаково. Например, в зеленых наружных листьях белокочанной капусты железа в четыре раза больше, чем во внутренних.
Как растения выполняют свою замечательную работу
Для того чтобы полноценно функционировать, каждый организм оснащен структурами, позволяющими ему использовать вещества из окружающей среды для удовлетворения своих потребностей. Животные, наделенные способностью передвигаться, могут охотиться за пищей. Растениям приходится добывать еду из ближайшего окружения. Для этой цели у высокоразвитых растений есть специально предназначенные органы: корни, ствол и листья. Корни не только удерживают растение в почве, но и вытягивают из нее воду и минералы. Насыщенные хлорофиллом листья осуществляют процесс фотосинтеза, соединяя впитанную корнями воду с углекислым газом, полученным из атмосферы. В результате этого чудесного процесса образуется простой сахар, органическая сытная пища растения.
Ствол выполняет функцию посредника, транспортирующего воду от корней к листьям. Он удерживает листья в таком положении, чтобы они могли получать максимум солнечного света. Кроме того, ствол переносит произведенный сахар из листьев в другие места растения, где тот может храниться для дальнейшего использования.
В организмах растений, животных и людей железо выполняет четыре разные функции
1. Железо производит хлорофилл, который выполняет в растениях функцию крови и преимущественно содержится в зеленых листьях. У людей железо производит гемоглобин в красных кровяных тельцах.
2. Железо обеспечивает способность растений извлекать из воздуха углекислый газ и азот и с помощью хлорофилла и солнечного света синтезировать из них органические вещества.
3. Железо помогает людям и животным осуществлять процесс дыхания. Именно гемоглобин доставляет кислород ко всем частям тела, добираясь до каждой клетки по капиллярам. Полученный с пищей и хранящийся в клетках тканей углерод окисляется и превращается в углекислый газ. Тот, в свою очередь, соединяется со щелочными элементами крови и выводится через непрерывно работающие легкие.
4. Железо генерирует магнитный ток крови и наведенный электромагнитный ток в нервных спиралях, которые проходят через стенки артерий и вен, помогая строить и питать ткани.
Сила чистой дистиллированной воды – основа химии жизни!
Общее количество железа в теле человека относительно невелико. В нормальных условиях оно не превышает 75 гран (4,86 г). Из этого количества примерно 50 гран (3,24 г) содержится в крови, а остальное распределяется в костном мозге, печени и особенно в селезенке. Железо – самый активный минерал в организме, поэтому его нужно обновлять чаще, чем более стабильные элементы, такие как кальций и калий в костях и тканях.
Лечение болезней должно быть направлено на устранение их первопричины. Чаще всего ею становится острое обезвоживание в результате недостаточного поступления в организм воды и ведения нездорового образа жизни.
Количество крови в организме взрослого человека весом около 70 кг составляет примерно 5 кг (7,5 % от общего веса). В крови содержится, как было указано выше, примерно 50 гран (3,24 г) железа. При каждом сокращении сердце выталкивает в аорту (главную артерию тела) почти 180 г крови. За 30 секунд вся кровь прокачивается от сердца к легким. Затем она поступает из легких в артерии и капилляры по всему телу. Следовательно, эти 3,24 г железа проходят через сердце и легкие 120 раз за час, или 2880 раз за сутки. Другими словами, в нормальных условиях 3,24 г железа должны за 24 часа выполнить ту же самую функцию, что и почти 9,5 кг (2880 × 3,24 г) железа. Вот почему для тела так важно каждый день получать с пищей необходимое количество железа.
Органические овощи и фрукты – хорошие, здоровые источники железа
Самыми лучшими источниками органического железа являются выращенные на органике зеленые листовые овощи, сырой шпинат (сырой лучше, потому что шпинат, прошедший тепловую обработку, содержит щавелевую кислоту), петрушка, водяной кресс, молодые ростки, савойская капуста, лук-порей, щавель, латук Биба, зеленый латук, кожура огурцов, не обработанных воском, авокадо, хрен, свекольная ботва, артишоки, спаржа, морковь, томаты, свекла, редька, тыква и кукуруза.
Вода – источник жизни для всего живого.
Органическим железом богаты многие свежие, выращенные на органике фрукты, ягоды и их соки. Список возглавляют ежевика, малина, голубика, крыжовник, виноград, вишня, апельсины, персики, клубника и груши. Много железа в натуральных, высушенных на солнце фруктах. Здесь на первом месте абрикосы, за которыми следуют фиги, чернослив, персики, финики и изюм. В число других продуктов с высоким содержанием железа входят меласса, барбадосская меласса, сырые зародыши пшеницы, соевые бобы, сырые и несоленые семена кунжута, тыквы и подсолнечника, пищевые дрожжи Брэгга, цельный ячмень, все виды сушеных бобовых (фасоль пинто, обыкновенная фасоль, лимская фасоль, чечевица, нут), сырые несоленые орехи, натуральный коричневый рис, сушеный горох, рисовые отруби, рожь, цельнозерновые крупы и просо. Содержание железа во всех этих продуктах повышается, когда они выращиваются на органике, без применения каких-либо химических удобрений и опыления ядовитыми химикатами. Позвольте еще раз подчеркнуть, что телу человека требуется органическое железо, а не то, которое происходит из неорганических источников.
