Посмотрели на себя со стороны? Приняли себя именно такой: порой некрасивой, кричащей, нетерпеливой и опаздывающей? Именно теперь у вас появился шанс начать жить нормальной жизнью и получать от нее огромное удовольствие – вместо того чтобы портить себе жизнь бессмысленными попытками достичь призрачного идеала, причем даже не всегда собственного.
В плену виртуальной реальности
Ах, Господи, ну почему я так устроена?
Алла, 3 класс
Чего не хватает молодой маме, заключенной в четырех стенах? Как правило, общения, профессионального роста или возможности самореализации и, конечно же, мобильности. Женщины пытаются заполнить эти лакуны с помощью сериалов, телефона и Интернета, но не всегда это получается. Домашние развлечения затягивают, от них легко впасть в зависимость, теряя при этом время и силы. Попробуем найти виртуальной реальности достойную замену, которая не только будет нас развлекать, но и поможет приобрести новые навыки и знания.
Чтобы оценить плюсы и минусы своего времяпрепровождения, достаточно воспользоваться простым критерием: есть ли какая-то реальная польза от хобби, помогают ли они вашему развитию, учат ли чему-нибудь? Если ответ положительный и просмотр очередного «мыла», телефонные «посиделки» с подружками, прогулки по Интернету вносят спокойствие в вашу жизнь, насыщают ее красками – значит, вы идете верным путем. Если же эти занятия создают трещину в отношениях с близкими, заставляют забыть о реальной жизни, унося в мир иллюзий и пустоты, отнимают драгоценное время, то, видимо, вам следует всерьез задуматься над планированием своего дня.
Сериалы
– Среди огромного ассортимента современного «мыла» выбирайте наиболее качественную продукцию. Как ее определить? Да хотя бы по игре актеров и особенностям сценария, в котором будут присутствовать нестандартные поступки героев, динамичный сюжет, непошлый юмор. Остановите свой выбор на одном или двух сериалах, тратьте на их просмотр не больше полутора часов в день.
– Сформулируйте, чем именно привлекает вас этот сериал. Попробуйте рассказать мужу одну из серий во время ужина. Если он сможет спокойно выдержать десятиминутный рассказ, то вы сделали правильный выбор. Может случиться так, что супругу даже понравится ваш рассказ, – в таком случае предложите ему провести вечер перед телевизором вместе, а это время смело записывайте в статью «Совместный досуг».
– Возьмите за правило смотреть сериалы только тогда, когда ребенок не спит, и совмещать просмотр фильма с другими делами – уборкой, глажкой, кормлением.
– Смотрите сериалы немного отстраненно: запоминайте новые кулинарные рецепты, анализируйте, как герои общаются, пытаются наладить отношения, ведут переговоры. Постарайтесь в течение ближайших двух дней аккуратно опробовать понравившиеся методы на ваших знакомых.
– Если вам захочется покритиковать глупость героев сериала, неудачный сценарий, затянутость, монотонность фильма и предсказуемый конец, ни в коем случае себе в этом не отказывайте! А заодно спросите себя: Неужели я могу позволить ржаветь своим мозгам под воздействием продукции столь невысокого качества? После этого решительно выключайте телевизор (если, конечно, у вас хватит на это духу).
В сериалах кипят чувства и эмоции. Мы готовы переживать их снова и снова, прекрасно понимая, что никаких усилий от нас самих для этого не требуется. Но в это время настоящие отношения заходят в тупик…
Найдите в себе силы отвернуться от телевизора и посмотреть на своего мужчину – но не как на добытчика, который должен содержать семью, помогать вам с ребенком, заботиться о вашем психологическом комфорте. Пусть он станет в ваших глазах одним из героев теленовеллы, которого нужно ежечасно покорять и завоевывать. Да, на построение реальных отношений потребуется гораздо больше сил и времени, однако ваши усилия полностью окупятся, когда вы заметите, что муж уже не старается задержаться на работе, а рвется домой, придумывая по дороге, чем удивить и порадовать свою жену.
Телефонные разговоры
– Прежде чем поднять трубку и набрать номер мамы или близкой подруги, подумайте, что именно вы хотели у них спросить, о чем рассказать и стоит ли это делать именно сейчас.
– Поставьте таймер мобильного телефона на десять минут и при его звуках вежливо, но быстро прощайтесь с собеседником.
– Если обсуждение какой-нибудь актуальной «детской» темы по телефону затягивается, предложите вашей собеседнице перенести разговор на улицу. Там вы сможете, прогуливаясь с коляской, спокойно рассказать о своих впечатлениях и выслушать драгоценные советы. И время не потеряете, и нехватку общения восполните с лихвой.
– Если телефонный разговор плавно перетекает от малыша и его насморка к перемыванию косточек вашего мужа, лучше мягко завершите разговор, сославшись, к примеру, на то, что вас зовет ребенок: сэкономите не только время, но и свои нервы.
Помните, что каждый ваш разговор по телефону должен иметь цель и смысл. Только тогда вы не будете, положив трубку, жалеть о бездарно потраченном времени.
Интернет-форумы
Эта зависимость наиболее обманчива. Вы ведете активную переписку, разговариваете с другими форумчанами на какие-то очень важные темы – и в какой-то момент понимаете, что проводите за компьютером каждую свободную минуту… Постарайтесь ответить на самый главный вопрос: зачем я захожу на этот форум и есть ли от этого польза?
Как прекрасно знают завсегдатаи Интернета, форумы бывают нескольких видов. Соответственно и цели, с которыми туда заглядывает посетитель, можно определить так: потрепаться ни о чем, получить полезную информацию, высказаться на вечную тему или поспорить, проверив таким образом уровень своего интеллекта и умение отстаивать свое мнение. Если каждый раз вы будете задаваться вопросом о цели посещения форума, то очень скоро вам надоедят пустые разговоры, на которые еще и уходят семейные деньги. Если все же потребность в них остается, отправляйтесь на улицу в поисках мамочек с колясками, у вас с ними обязательно найдутся общие темы для беседы. Дешево и сердито.
Еще через некоторое время доказывать свою исключительность на форуме вам станет просто неинтересно. И все по той же причине – незачем. Как бы вы ни старались, оппонент останется при своем мнении, а мир будет все таким же, как и до вашего последнего посещения Интернета.
В поисках ответов на свои вопросы вы поймете, что многое из того, что могут посоветовать на форумах, вы уже знаете или способны узнать сами. А поисковые машины отыщут ответы на ваши вопросы гораздо быстрее, чем это сделают специалисты на дамских форумах.
Не стоит забывать, что, каким бы заманчивым ни было виртуальное пространство, сколько бы возможностей оно ни открывало перед вами, рядом есть живые люди, с которыми можно и нужно общаться. Иначе, приобретая массу новых знаний и навыков с помощью Интернета, вы забудете, как общаться с людьми, если под рукой у вас нет компьютерной мышки.
Любая зависимость пасует перед правильно выбранными жизненными ценностями. Перед тем как уткнуться в телевизор, прижать трубку к уху или заглянуть на очередной форум, представьте себе список ваших приоритетов: семья, ребенок, муж, работа, отдых, карьера… Что стоит на первом месте, что на втором, а что на последнем? Если для вас важны семейные отношения, любовь мужа, забота о маленьком, недавно появившемся на свет человечке, то вам будет несложно выключить TV, отключить телефон и выйти из мировой паутины.
