Существует в самообмане такой вид, который заслуживает нашего особого внимания. Речь идет об оправданиях. По сути, оправдание — это всегда ложь самому себе. Даже если человек не до конца верит в него, оправдание все же немного размывает границы реальности и тем самым защищает от угрызений совести. Уловили? Нам тоже это может пригодиться. Хотелось бы сразу предупредить, что оправдание ни в коей мере не снимет с вас вину. Но оно поможет обрести спокойствие, вернуть утраченную гармонию внутри себя.
Есть и такой вид отговорок, который маскирует неблаговидный поступок под соответствующий нормам нравственности. Кроме того, он может даже выглядеть, как совершенный во имя нахождения истины, в интересах кого-либо. Используя подобную отговорку, вы сможете даже полностью убедить себя в необходимости своего проступка.
Второй вид отговорок направлен на перекладывание вины с себя на кого-то другого или какое-то обстоятельство. Например: «У меня такая работа», «Я действовал по велению бога», «Я был пьян» и т. п. Вы найдете тысячи вариантов подобных отговорок в мировой литературе, истории и, разумеется, в повседневной жизни.
Самым сложным представляется третий вид оправдания, который основан на полном возложении вины на конкретного человека, при этом собственный поступок чаще всего оценивается как акт мести. Например: «Он сам виноват», «Он мне соврал, а я отомстил», «Я сделал это, чтобы он почувствовал, как это больно» и т. д. Как правило, этот вид оправдания полностью избавляет от чувства вины. Но психологи все же рекомендуют другой способ обретения душевной гармонии: признаться во всем и рассказать кому-либо, может быть, даже самому себе. Но не ругайте себя долго. Найдите что-то хорошее в своем характере и постарайтесь в дальнейшем не допускать подобных проступков. Как бы вы ни хотели, но ложь самому себе заведомо проигрышное мероприятие, потому что обманутый (т. е. вы сами) знает правду.
Начнем с того, что часто мы прибегаем к помощи отговорок, если хотим оправдать себя. Если мы произносим их для кого-то, то тем самым теряем его доверие. Большинство отговорок слишком банально. Например: «У меня не было времени», «Приехали гости», «Я болел» и т. д. Это клише, которыми пользуется каждый, и только одна из тысячи этих фраз оказывается правдой. Но об этом мы еще поговорим немного позже. А вот что делать, если мы пытаемся оправдаться перед собой? Неужели можно обмануть самого себя? Оказывается, можно. Но только последствия такого обмана могут оказаться крайне неприятными.
Представьте, что утром зазвонил будильник. Вы просыпаетесь и чувствуете, что не выспались и немного болит голова. На работу идти не хочется. Вы поднимаете трубку телефона, звоните на работу и говорите, что заболели и не сможете прийти. Обман удался и у вас теперь целый день — на отдых. Примерно через две недели история повторяется. Только теперь у вас действительно сильно болит голова. Конечно, после встречи с друзьями в баре по-другому и быть не может! На этот раз начальник почему-то рассердился.
После нескольких подобных «болезней» вас увольняют. Вы выходите за дверь кабинета начальника и в сердцах произносите: «Сам ты… плохой работник!» Вы говорите себе, что хорошо трудились, не допускали ошибок в отчетах, а тут на тебе. Скорее всего начальник решил посадить на ваше место кого-то из родственников. Стоп! Кого вы пытаетесь обмануть? Обвиняя других, вы снимаете с себя всю ответственность за собственные поступки. Но не подумайте, что мы сейчас толкаем вас на самобичевание. Просто было бы очень хорошо, если бы вы были честны сами с собой. Не ругайте себя и не критикуйте, а просто признайте, что в случившемся есть и ваша вина. А если честно, то все произошло именно по вашей вине. Уверяем вас, что теперь все пойдет на лад.
Со стороны это выглядит так. Представьте, что в каждом из нас живут два разных существа. Одно из них Постоянно ищет отговорки, а другое стремится достичь результатов. Ваш успех целиком и полностью зависит от того, какое существо победит. Но вся прелесть в том, что победителя выбираете именно вы. Конечно, проще всего выбрать то существо, которое придумывает отговорки. С ним легче общаться, оно всегда знает, как успокоить совесть, и никогда не заставляет делать то, что не хочется. Но в таком случае не обманывайте себя мечтами об успехах и счастливой жизни. Ничего этого не будет, потому что ваш «помощник» мягко сводит все стремления к нулю. Но если вас такая перспектива не устраивает, то откажитесь от легкого пути.
Не старайтесь обмануть самого себя, используя отговорки. Это не сработает. И вообще, использование отговорок — это удел неудачников. А мы будем стремиться к успеху. Но не попадитесь в ловушку: обвиняя себя, вы можете дать своему сознанию негативную установку. Вследствие этого самооценка снизится, и вы сами впишете себя в ряды неудачников. А от слова до дела вовсе не так уж далеко. Будьте хитрее и умнее своего сознания!
Еще одна ловушка, в которую мы попадаем, прячется в самой нашей речи. Например, вы готовитесь к важной встрече и говорите себе: «Я не буду волноваться». А вот ваш мозг по каким-то непонятным причинам пропускает частицу «не», и получается, что вы сами себе даете установку волноваться. Что же делать? Следует просто избегать утверждений с отрицаниями. Перефразируйте свою установку, например, так: «Я буду спокоен». Вот и все!
Но раз собственный мозг позволяет себе обманывать нас, то почему бы нам не использовать хитрость, чтобы заставить его работать в нужном направлении. В этом нам поможет опыт создателя одной из самых простых программ развития силы мозга Джона Кехо. Его лекции пользуются огромным успехом во всем мире. Мы тоже почерпнем кое-какие его разработки.
Начнем с кратких утверждений, которые используются для воздействия на мозг. Возможно, что многие уже пользовались ими. Например, говорили себе: «Я спокоен», «Все будет хорошо». Действовало? Думаю, что вы почувствовали чудесную силу этих слов, но при условии, что повторили их не менее 15 раз за день. Зимой нередко приходится пользоваться такой установкой, как «Мне тепло». Через 5 минут тело действительно согревается, не подозревая, что его обманули. В чем же секрет? А дело в том, что мы, утверждая, воздействуем на те мысли, которые возникают в нашем сознании. А так как две мысли не могут одновременно пребывать в нем, то наши слова становятся наполнением мозга. Они задают установку на новые мысли. Если вы скажете себе, что встреча будет успешной, то мозг начнет рождать мысли, направленные на достижение успеха. А если вы будете думать о том, как бы не провалиться на встрече, — о чем задумается ваш мозг?
Наверное, вы уже догадались, что вовсе не обязательно верить в то, что вы себе говорите. Ваш мозг будет сам настраивать вашу веру. Просто повторяйте утверждение много раз, и все получится. Кроме того, важно, чтобы само утверждение было коротким, потому что его придется заучить. Не пытайтесь составить фразу более чем из 10 слов. А теперь представляем вам список самых опасных утверждений, произносить которые не стоит:
— «У меня нет денег»;
— «Я заболел»;
— «Это невозможно»;
— «Я неудачник»;
— «У меня никогда ничего не получается»;
