Затем отодвиньте бумагу вправо на небольшое расстояние (90 см) от первоначального положения.
Сядьте и смотрите на стену напротив вас, не глядя на бумагу. Потом, не поворачивая головы, устремите взгляд вправо и, не отрываясь, смотрите на пятно на протяжении 1 минуты. Повторите 4 раза.
Переместите бумагу на такое же расстояние влево от первоначального положения. Также смотрите на бумагу в течение 1 минуты. Повторите упражнение 5 раз.
Это упражнение следует выполнять 3 дня. Затем время смотрения на круг увеличьте до 2 минут.
Три дня выполняйте упражнение, затем увеличьте время до 3 минут. Продолжайте выполнять упражнение, увеличивая время на 1 минуту каждые 3 дня.
Некоторые люди развили у себя способность смотреть, не отрываясь, в глаза другому человеку на протяжении 30 минут. Однако не стоит бросаться в крайности – если вы сможете смотреть на круг в течение 15 минут, ваш взгляд приобретет такую же силу.
Несмотря на однообразие это упражнение крайне важно, так как оно позволяет уверенно и убедительно смотреть в глаза другому.
Мало кто может вынести такой взгляд: животные будут отводить глаза, кроме того, ваши глаза будут казаться больше, так как расстояние между веками увеличивается.
Упражнение 2
Первое упражнение можно дополнить, немного изменив его.
Встаньте перед зеркалом и так же пристально, как перед этим на круг, смотрите на свои глаза. Время тоже увеличивайте постепенно. Таким образом вы научитесь выносить взгляд других людей, а кроме того, сможете придать своему взгляду выразительность. Ваши глаза смогут приобрести то выражение, которое вы захотите им придать. Это упражнение для достижения оптимального результата надо сочетать с предыдущим.
Упражнение 3
Встаньте напротив стены на расстоянии 90 см. Поместите лист бумаги с нарисованным кругом на уровень ваших глаз. Затем, не отрывая глаз от круга, вращайте головой. Глаза должны неотрывно смотреть на круг, что разовьет глазные нервы и мускулы. Следите за тем, чтобы при выполнении упражнения глаза не утомлялись.
Упражнение 4
Смотрите на противоположную стену и начните быстро перебегать глазами с одной ее точки на другую во всех направлениях (вправо, влево, вверх, вниз, зигзагами и т. д.). Как только глаза устанут, немедленно остановите взгляд на определенной точке, после чего завершите упражнение.
Упражнение 5
Теперь необходимо развить уверенность в твердом взгляде, который вы уже научились создавать. Для этого вам понадобится другой человек – вы можете попросить друга помочь вам. Усадите его напротив себя, сядьте и начинайте пристально смотреть ему в глаза. Другой человек должен также смотреть вам в глаза. Успокойте его, когда он уже не сможет смотреть вам в глаза. Человек будет практически в гипнотическом состоянии.
Потом попробуйте силу вашего взгляда на животных – кошке или собаке. Наверняка они не смогут выдерживать ваш взгляд. Возможно, ваша собака или кошка будет отворачиваться, чтобы не встречаться с вами взглядом.
Если глаза от напряжения будут уставать и слезиться, их надо промыть холодной водой – вы сразу испытаете облегчение. Однако после нескольких дней тренировок вы сможете избавиться от боли, и глаза будут уставать гораздо меньше.
Волевая сила, или Сила мысли
Человек может воздействовать на психику других людей в зависимости от степени развития у него силы воли. Заметим: все великие люди обладали некой силой, которая позволяла им влиять на сознание масс, диктовать людям свою волю, заставлять их идти за собой. Наполеон, Петр I, Сталин – все великие мира сего обладали способностью управлять людьми, они покоряли народ силой своего разума. Зачастую многие из правителей даже не понимали, отчего им поклоняется народ.
Сила воли, или мысли, – это сознательное проявление воли, которое вызывает определенные мыслительные колебания, направленные на какой-либо объект. Поясним: гипнотизер обладает развитой силой внушения, то есть он посылает мыслительные импульсы человеку, а тот выполняет требования, которые получило его подсознание. Мыслительные колебания могут посылаться либо непосредственно во время разговора, то есть на короткие расстояния, либо на длинные. Тогда это называется телепатия, о ней мы поговорим отдельно.
Человек, обладающий внутренней силой, прежде всего осознает себя как личность, ему известны его возможности и способности. Следует помнить, что тело человека – лишь физическая оболочка, а его истинная сущность скрыта внутри. Используя свою силу правильным образом, вы можете расположить к себе любого человека и заставить его делать то, что вам нужно. Если у этого человека нет сил сопротивляться, его можно легко подчинить себе.
Для того чтобы оказывать влияние на других во время беседы, необходимо мысленно послать своему собеседнику сильное мысленное требование, причем сделать это с уверенностью, что оно будет исполнено. Последнее очень важно: если вы будете сомневаться в возможности выполнения вашего желания, добиться ничего не удастся. И, конечно, необходимо практиковаться в своих умениях, ведь мастерство достигается опытным путем. Для того чтобы сообщить свою волю другому человеку, необходимо умение концентрироваться, после чего ожидать результата. Вот некоторые упражнения, которые помогут вам научиться сосредотачиваться.
Упражнения
Упражнение 1
Это упражнение следует выполнять, когда вы идете по улице. Выберите любого человека, идущего впереди вас на небольшом расстоянии (примерно в 9 м). Теперь смотрите ему в затылок не отрываясь. Ваш взгляд должен быть твердым, пристальным и упорным. Не отводите глаза и мысленно пожелайте, чтобы человек обернулся. Вы будете поражены, но он на самом деле повернет голову. Интересно, что женщины подвержены этому влиянию гораздо больше, чем представители сильного пола.
Упражнение 2
Оно похоже на предыдущее, только тренироваться надо в каком-нибудь общественном месте, например на концерте, в театре или метро. Направьте свой взгляд на область у основания черепа и пристально смотрите, мысленно приказывая человеку обернуться. Очень скоро вы увидите, что он начнет волноваться, беспокойно оглядываться по сторонам. В конце концов он обернется к вам. Лучше всего практиковаться на знакомых людях – они быстрее посмотрят на вас, чем посторонние. Конечно, сразу результатов вы не добьетесь, но если будете упорно тренироваться, достигнете успеха.
Упражнение 3
На улице выберите человека, находящегося на другой стороне дороги. Надо, чтобы он стоял не напротив вас, а немного правее или левее. Теперь смотрите прямо перед собой, не показывая, что вы смотрите на человека. Не теряйте его из виду и мысленно внушайте, чтобы он посмотрел на вас. Спустя некоторое время выбранный субъект взглянет в вашу сторону. При этом лицо у него будет рассеянное, даже глуповатое, а взгляд, брошенный на вас, бессознательный.
