Берем из кровати восьмимесячного малыша не сразу, а сначала побуждаем к сидению. Делается это таким образом: фиксируем выпрямленные колени одной рукой (левой), а правой рукой берем его левую ручку за локоть, а потом, позже, — фиксируем стопы одной рукой, держа обе руки в другой, чтобы ребенок встал сам на ножки и почувствовал опору.
Продолжаем делать полюбившиеся упражнения и вводим новые.
Круговые движения руками в положении сидя
И. п.: ребенок сидит лицом к взрослому, ножки прямые, вытянуты вперед. Возьмите его за кисти. Напевая песенку, делайте круговые движения руками. Следите, чтобы спина малыша была прямая. Если это не так, то упражнение делать рано: ребенок еще не готов сидеть (фото 60).
Упражнение для рук — бокс
Оно выполняется, когда ребенок научится самостоятельно сидеть. Малыш сидит на полу, прямые ножки максимально разведены, мама сидит в той же позе напротив. Возьмите ладошки ребенка в свои руки и, напевая песенку, сгибайте его ручки поочередно. В зависимости от слов песенки меняйте темп движений.
Обычно это упражнение очень нравится малышам. Оно не только укрепляет мышцы туловища, но и способствует взаимопониманию и развитию доверия между ребенком и взрослым.
Фото 60
Играем с мячом у стены
Это упражнение подходит для тех случаев, когда малыш сидит неустойчиво и заметно заваливается на бок.
И. п.: ребенок сидит на полу, ноги расставлены. Взрослый садится позади него. Покажите ребенку мяч, вложите в его ладошки и покажите, как его катить. Катите его в стену так, чтобы он возвращался обратно. Научите ребенка ловить мяч. Пусть он делает с мячом все, что ему нравится.
Хвалите, обязательно хвалите малыша!
Самостоятельное поднимание ног
У этого упражнения может быть множество вариантов: от прикосновения ног (по просьбе) до палочки, которую держит взрослый, до активного пинания мяча, колокольчика или другой игрушки, подвешенной до уровня поднятой ножки малыша. Главное — дать понять ребенку, что вы от него хотите с помощью вовремя сказанной похвалы.
И. п.: ребенок лежит на спине. Подвесьте колокольчик над ножкой ребенка — сначала достаточно низко. Если малыш сам дрыгнет ножкой — хорошо, если нет — возьмите его ножку и стукните ею о колокольчик, чтобы он зазвенел. Похвалите, сказав: «Ой, молодец! Какая у тебя крепкая ножка! А другая?». Поменяйте ножку, если малыш не сопротивляется. Затем сами позвените колокольчиком.
Когда малыш будет стучать ножкой по колокольчику, подвесьте его на 5 см повыше. Через некоторое время — еще выше. Похвалите малыша.
Велосипед
И. п.: лежа на спине, ногами к взрослому.
Продолжаем делать это начатое ранее упражнение. Помогайте малышу минимально. Движения делайте ритмично, под любой стишок или счет.
Раз, два, три, четыре, пять,
Ножки вышли погулять.
Это упражнение укрепляет мышцы ног и живота (фото 61).
Ножницы
И. п.: лежа на спине, ногами к взрослому. Возьмите ребенка за коленные сгибы, выпрямив их максимально. Делайте движения по очереди каждой ногой параллельно поверхности стола.
Упражнение укрепляет мышцы ног и живота (фото 62).
Повороты
И. п.: ребенок сидит на столе, ногами к взрослому. Возьмите его за кисти. Двигая одну ручку к себе, а другую от себя, читайте стишок.
Затем двигайте обеими руками так, чтобы малыш повернулся влево, затем возвратитесь в исходное положение, затем поверните его вправо. Старайтесь, чтобы ребенок не просто двигал ручками, а поворачивался вокруг оси туловища. Сделайте эти движения несколько раз. Затем похвалите и обнимите малыша.
Учим сохранять равновесие сидя
Восьмимесячный ребенок сидит на твердой горизонтальной плоскости (стол, пол) без поддержки прямо, руки свободны. Малыш хорошо контролирует движения туловища и головы, но легко теряет равновесие при вынужденных наклонах. Поэтому его нужно учить самостоятельно наклоняться в стороны, вперед, назад.
И. п.: малыш сидит на ровной твердой поверхности. Положите по бокам от него подушки, одеяла. Теперь легонько толкайте его в стороны правой рукой, держа наготове левую руку с противоположной стороны. Сначала малыш обижается, но попробуйте все превратить в игру, как бы не видя его негативную реакцию.
Упражнение очень важно для мышц туловища и вестибулярного аппарата. Малыш учится падать, учится быстро группироваться при падении, что намного важнее для него сейчас, чем уметь ходить.
Ходьба на коленях
Продолжаем ее делать. В идеале — вдвоем с мамой. Она «марширует» лицом к малышу назад, побуждая его идти на коленках вперед. Некоторые малыши любят что-либо толкать впереди себя: стульчик, коляску, чистый горшок, корзинки, тележки (фото 63).
Фото 61
Фото 62
Фото 63
Укрепление мышц спины стоя на коленях
Опустите малыша в кроватку так, чтобы он встал на коленки лицом к бортику. Ручки ребенка держатся за перекладины кровати или сверху за край боковины. Сначала коленки малыша могут разъезжаться в стороны, вы их сдвигайте, поправляйте. С каждым разом суставы ног будут укрепляться, поясничный отдел позвоночника все крепче и увереннее будет держать туловище.
Если ручки напряжены или плечевой пояс зажат, погладьте ладонями соответствующую часть тела, «пробегитесь пальчиками» вдоль мышц.
Упражнение укрепляет мышцы спины, нормализует тонус плечевого пояса.
Наклоны вперед
