3. Понимание
«Я знаю, что он любит меня, но он меня совершенно не понимает». Я постоянно слышу подобные жалобы от женщин, обращающихся ко мне. Это происходит оттого, что женщинам понимание нужно гораздо больше, чем мужчинам. Слыша это, мужчины недоумевают. «Как она может говорить, что я не понимаю и не ценю ее? Я изо всех сил работаю, чтобы обеспечить ее и детей. В прошлом году я отремонтировал наш дом. Я все делаю, чтобы она почувствовала мою любовь и заботу».
Парни, вы говорите о демонстрации любви и заботы через поступки. Но женщинам часто хочется слышать, как вы выражаете свою любовь и заботу словами.
Женщины по природе своей более вербальны, чем мужчины. Им очень важно слышать. Знать то, что вы любите и понимаете нас, нам недостаточно. Мы хотим услышать, как вы это скажете. Нам нужны ваши слова. Слова любви и признательности для нас все равно что драгоценности. Мы коллекционируем их и наслаждаемся ими, они позволяют нам почувствовать, что вы нас любите и цените, они наполняют нас счастьем и радостью.
Как же вы можете выразить свое понимание и любовь?
...
• Скажите нам, что вы любите нас.
• Скажите, что вы цените то, что мы делаем для вас и для семьи.
• Скажите, чем вы восхищаетесь в нас.
• Скажите, за что вы благодарны нам, что вам приятно находиться рядом с нами.
• Скажите, что вы гордитесь нами.
Мужчины часто считают, что они достаточно ценят и понимают партнершу и выражают это вербально, но они не понимают того, что они не всегда делают именно то, что необходимо женщине. В частности, женщины часто говорят мне, что им хотелось бы, чтобы мужчины больше ценили их заботу о детях и доме. Многие женщины хотели бы, чтобы мужчины ценили их за то, что они хорошие матери, отличные хозяйки, за то, что они прекрасно выстирали и отгладили их рубашки или приготовили их любимое блюдо. Работающие матери хотели бы, чтобы мужчины ценили их за заботу о детях и доме и успехи на работе. Одна женщина написала мне:
«Я хотела бы услышать, что я отличная мать и жена, что ему нравится, как я готовлю, что это так замечательно, что я приготовила ужин после тяжелого рабочего дня, что он ценит мое умение управляться со всеми домашними делами – от стрижки газона до ремонта автомобиля, от прогулок с собакой до прививок наших детей».
Не то чтобы мужчины не ценили усилий своих жен. Очень часто женщины настолько успешно справляются со множеством дел, что мужчинам кажется, что они делают это без всяких усилий. Они начинают воспринимать это как должное и не понимают, сколько мы трудимся для того, чтобы все шло так, как должно. Вам кажется, что это легко, парни, но на самом-то деле это вовсе не так! Вы представить себе не можете, как приятно женщине услышать: «Спасибо за обед, дорогая», или «Ты так замечательно нарядила детей, милая!», или «Спасибо, что напомнила мне о визите к дантисту».
Любовная закуска перед сном
Вот простой и эффективный прием, который позволит вам порадовать свою партнершу. Я назвала его «закуской благодарности». Именно так вы можете выразить свою любовь и заботу о партнерше, высказав ей благодарность за то, что она сделала в течение дня. Вы ложитесь спать и, прежде чем заснуть, улучаете минутку, чтобы поблагодарить партнершу:
«Спасибо за то, что занялась детьми сегодня вечером, чтобы я мог сходить в гимнастический зал».
«Спасибо за то, что приготовила на ужин мои любимые спагетти».
«Спасибо, что позвонила мне на работу. Мне было так приятно».
«Спасибо за массаж, который ты сделала мне, когда я вернулся домой с работы. Мне сразу стало гораздо легче».
«Спасибо, что была терпеливой со мной утром, хотя я проснулся в ужасном настроении».
Это не представит для вас никакого труда, но будет очень приятно вашей партнерше. Вы даже не догадываетесь, какой отклик найдут ваши слова в ее сердце. И не удивляйтесь, если ваша «закуска благодарности» превратится в более физическую закуску… Любовь – это самая лучшая прелюдия.
Не забывайте о душевных потребностях детей.
Ваши дети нуждаются в любви и заботе не меньше, чем ваша партнерша. «Любовная диета» не менее важна для них. Каждый день не забывайте уделять им несколько минут внимания, привязанности и понимания. В эти моменты обращайте внимание только на них, не отвлекаясь ни на что другое. Обнимайте и целуйте их, не только желая им спокойной ночи или доброго утра, но и в течение дня. Говорите им, что вы гордитесь ими, рассказывайте, что вам в них нравится, какие их поступки делают вас счастливыми.
В этом вам пригодится «закуска благодарности» перед сном. На детей она окажет не меньшее воздействие, чем на вашу партнершу. «Спасибо, что убрался в своей комнате», «Спасибо, что помог маме помыть посуду», «Спасибо, что не шумел, когда я разговаривал по телефону». Ваши дети уснут счастливыми, почувствовав, что вы их любите.
Поступки, которые лишают любви, и те, которые позволяют любовь почувствовать Ни один поступок в рамках личных отношений не может быть нейтральным. Он либо питает сердце вашего партнера, либо нет. Ваши действия либо усиливают ощущение близости между вами, либо уничтожают его. Вы либо становитесь ближе, либо отдаляетесь друг от друга. Как часто мы об этом забываем и не понимаем, что на любимого человека оказывают огромное влияние не только наши поступки и слова, но и то, чего мы не делаем или не говорим.
На своих семинарах я всегда прошу слушателей помочь мне составить список того, что лишает ощущения любви, и того, что помогает любовь почувствовать. Это помогает нам осознать, какое влияние наши слова и действия оказывают на личные отношения. Вот пример такого списка.
Естественно, такой список можно продолжать бесконечно. Советую вам составить собственный и обсудить его с партнером. Поговорите обо всем, чтобы понять, сходитесь ли вы во мнении. Можете составить такой список не единолично, а вместе. Включите в него все, что, по вашему мнению, позволяет почувствовать любовь или лишает этого ощущения. Составление подобного списка очень благотворно сказывается на личных отношениях. Я знаю пары, которые повесили составленный ими список на холодильник, чтобы видеть его постоянно. Эти люди писали мне, что составление списка помогло им укрепить свои отношения, потому что они наконец поняли, какие поступки помогают почувствовать любовь, а какие лишают близости.
Я разработала свой метод, потому что мужчины слишком часто говорили мне, что они хотят быть хорошими мужьями, но не знают, что для этого нужно сделать, хотят уделять своим подругам больше внимания, но не знают, чего те от них хотят. Мой совет поможет вам справиться с этими трудностями. Вспомните о Внимании, Привязанности и Понимании – и вы не ошибетесь. А лучше всего, вспомните сразу обо всех трех составляющих «любовной диеты»!
Питайте сердце партнерши при помощи «любовной диеты» – это страховой полис ваших отношений. Знаете ли вы, что большинство внебрачных связей возникают не потому, что изменивший партнер искал секса на стороне, а потому, что ему не хватало внимания, привязанности и понимания? Когда изменивших жен спрашивали, почему они решились обмануть партнера, лишь немногие из них отвечали: «Потому что я встретила парня с великолепным телом» или «Я захотела заняться сексом с моим инструктором по йоге, потому что у него отличный пенис». Большинство женщин признавались, что стали искать утешения на стороне потому, что изголодались по любви. Им не хватало внимания, привязанности и понимания со стороны постоянного партнера, поэтому они стали искать это у других мужчин.
