В кастрюлю налить свежеотжатый сок из голубики и насыпать ягоды. Поставить кастрюлю на огонь и, помешивая, довести до кипения.
Варить 5 минут, а затем быстро разлить в горячие банки и укупорить.
144. Натуральный сок голубики
Ягоды перебрать, сложить в дуршлаг, промыть, удалить излишки воды, поместить в эмалированную посуду и размять. Полученную мезгу отжать на прессе. К выжимкам, оставшимся после прессования, добавить немного горячей воды, чуть выдержать и отпрессовать вторично.
Соки первого и второго отжимов смешать, подогреть до 60–70 °C, профильтровать через 3 слоя марли.
Повторно подогреть до 85–90 °C, разлить в прогретые банки, накрыть прокипяченными крышками и пастеризовать при 90 °C:
— емкостью 0,5 л — 10 минут,
— емкостью 1 л — 15 минут,
— емкостью 3 л — 25 минут.
В 3-литровых банках сок можно консервировать методом горячего розлива.
145. Сок голубики с медом
• 1 л сока голубики
• 100 г меда
Подготовленные ягоды поместить в эмалированный таз, налить немного воды и кипятить на слабом огне до полного их размягчения. В процессе кипения ягоды размять ложкой.
Разваренную массу вместе с образовавшимся соком профильтровать через 2 слоя марли, уложенной на дуршлаг. Оставшиеся на марле ягоды отжать.
Полученный сок вторично нагреть до кипения, добавить мед, дождаться, пока он полностью растворится, и профильтровать через 2–3 слоя марли.
Осветленный сок нагреть до кипения и горячим разлить в сухие подогретые банки.
Наполненные доверху банки герметично укупорить, перевернуть вверх дном и охладить.
146. Компот из голубики
• 1 кг голубики
• 3 стакана воды
Ягоды промыть и обсушить на сите. После этого засыпать их в банки, залить горячей кипяченой водой, накрыть простерилизованными крышками и поставить по плечики в кастрюлю с горячей водой, постелив на дно кастрюли тряпку. Кипятить:
— банки емкостью 0,5 л — 25 минут,
— банки емкостью 1 л — 40 минут.
Укупорить и перевернуть вверх дном для остывания.
147. Компот из голубики с яблоками
• 150 г голубики
• 150 г яблок
• 150 г сахара
• лимонная кислота
• 1 л воды
Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, разрезать на дольки, варить 6 минут в приготовленном сиропе, добавить голубику и лимонную кислоту.
Довести до кипения, разлить в подготовленные банки, герметично укупорить и охладить.
148. Варенье из голубики
• 1 кг голубики
• 1,2 кг сахара
• 1,5 стакана воды
Перебранные и промытые ягоды залить сахарным сиропом, выдержать в нем 3–4 часа, после чего варить до готовности.
В горячем виде разложить в банки, закрыть крышками.
149. Джем из голубики
• 1 кг голубики
• 700 г сахара
• 3 г лимонной кислоты
Подготовленные ягоды голубики тщательно перемешать с сахаром и поставить в холодное место на 10–12 часов, чтобы они пустили сок.
Затем варить на слабом огне до готовности. Разложить по банкам и укупорить крышками.
150. Повидло из голубики и брусники
• 1 кг голубики
• 1 кг брусники
• 1 кг сахара
• 2 стакана воды
Промытые и отобранные ягоды положить в кастрюлю, раздавить пестиком, добавить сахарный песок и воду. Варить до готовности.
Горячее повидло перелить в простерилизованные банки и герметично укупорить крышками.
151. Пастила из голубики
• 1 кг голубики
• 1 стакан воды
• 600 г сахара
Голубику залить стаканом воды и варить 10–20 минут.
Затем протереть через сито, смешать с сахаром, хорошо взбить, уварить до нужной густоты и высушить в лотках.
152. Голубика, замороженная с сахаром
• 1,5 кг голубики
• 500 г сахара
Ягоды промыть, обсушить, засыпать сахаром в соотношении 3:1.
Затем перемешать, чтобы не повредить, переложить в тару, заморозить, укупорить и положить на хранение в морозильник.
153. Сушеная голубика
Ягоды насыпать на противень и сушить в духовке при температуре 40–50 °C. К концу сушки температуру повысить до 60 °C.
Ягоды обычно высыхают за 3–4 часа.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Сухие ягоды можно измельчить в кофемолке. Порошок голубики — отличная добавка, которая используется при приготовлении кондитерских изделий, соусов, соков, морсов, компотов.
ГРУША
Одно из древнейших культурных растений. Впервые в литературе о культуре груши упоминается за 1000 лет до н. э.
Плоды груши содержат 6–13 % сахаров (фруктозы — 1,4–3,7 %, глюкозы — 5,8–9,3 %, сахарозы — 0,5–2 %), органические кислоты (главным образом яблочная и лимонная), азотистые, дубильные и пектиновые вещества, небольшое количество витаминов A, D, и С, фитонциды, минеральные и другие вещества. Это один из немногих фруктов, в которых содержится йод.
Груши имеют большое значение в диетическом питании, особенно больных диабетом. Свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при сахарном диабете и ожирении. Свежие груши, употребляемые в небольшом количестве, регулируют пищеварение и отлично усваиваются организмом человека. Груши оказывают мочегонное и противомикробное действие, полезны при камнях в почках и при инфекциях мочевых путей. Содержащиеся в плодах груш соли калия и микроэлементов способствуют выведению из организма воды и отработанных продуктов при обмене веществ.
Вареные и печеные груши помогают при лихорадке, бронхитах, туберкулезе легких и удушье. Отвар груш применяется в научной и народной медицине при бактериурии и почечнокаменной болезни, при поносах. Закрепляющее действие груш зависит от содержания в них дубильных веществ; более всего их содержится в диких плодах.
Из-за значительного количества клетчатки, раздражающей слизистую оболочку желудка и кишечника, груши не рекомендуется употреблять людям с больным желудком и кишечником, особенно в период обострения болезней.
