СЕГОДНЯ КАК РАЗ НАСТУПИЛО ТО ЗАВТРА, О КОТОРОМ ВЫ БЕСПОКОИЛИСЬ ВЧЕРА.
Существует старинная шведская поговорка, которая гласит: «У обеспокоенного человека каждая мелочь бросает длинную тень».
Вот несколько способов для преодоления беспокойства, сомнения и страха:
1. Тщательно проанализируйте причины своего огорчения.
2. Подумайте, какие оно может иметь последствия.
3. Решите, есть ли у вас подлинные основания расстраиваться.
4. Чего вы в действительности боитесь: прошлого или будущего?
Помните: 40 процентов наших огорчений никогда не воплощаются во что-либо конкретное, 30 процентов касаются прошлого, которое невозможно изменить, 12 процентов – это проблемы других людей, которые вообще не должны нас беспокоить, 10 процентов вызываются подлинными или мнимыми болезнями, так что на самом деле стоит беспокоиться по поводу всего лишь восьми процентов. Подойдите к этим восьми процентам активно и с большой верой – тогда в большинстве случаев вам удастся преодолеть те беспокойство, сомнения и страх, которые угрожают вашему счастью и не позволяют достичь поставленных целей.
Ум – это самый хрупкий и самый чувствительный инструмент изо всего, что сотворил Господь.
Как и тело, разум состоит из того, чем вы его питаете.
Научитесь думать крупномасштабно
Люди мелкие и поверхностные никогда не добиваются в жизни подлинного успеха. Я знаю нескольких вполне высокопоставленных людей, которым в действительности присущи мелкие, пустяшные мысли, а качество их жизни постоянно ухудшается.
Сконцентрируйте мысли на больших, даже великих целях. В результате спора вы можете обрести убежденность в собственной правоте, но потеряете друзей.
Вы можете доказать своему супругу или супруге, что те неправы, но спокойствие и счастье навсегда покинут ваш семейный союз. Вы можете поднять большой шум по поводу незначительных нарушений, допущенных вашим учеником или сотрудником, но в результате вам не удастся в полной мере раскрыть присущий им потенциал.
Большие люди не смеются над большими идеями. Те, кто утверждают, будто ничего не удастся сделать, почти никогда не добиваются успеха. Часто их свершения не более чем посредственны. Обратите на это особое внимание.
Не позволяйте, чтобы негативно настроенные люди разрушали ваши планы поддерживать грядущий успех изнутри своим правильным мышлением. Таких людей полным-полно везде, а особое удовольствие им доставляет возможность саботировать позитивные усилия окружающих.
Поскольку часто эти люди скверно чувствуют себя в собственной шкуре, то они пробуют низвести и вас до своего среднего уровня.
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ, ЧТОБЫ ЗА ВАС ПРИНИМАЛИ РЕШЕНИЕ ОТЩЕПЕНЦЫ.
доктор Джон Эдмон Хаггаи
[7]
О вас четко свидетельствуют ваши знакомые. Свой свояка видит издалека. Помните: нужно тянуться к тем людям, которые думают надлежащим образом.
УДАЛИТЕ ИЗ СВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ ЯДОВИТЫЕ МЫСЛИ.
Каждый из нас несет ответственность за свою психологическую установку и образ мышления. Тело производит химические вещества, именуемые эндорфинами
[8]
, которые воздействуют на головной и спинной мозг. Эти соединения уменьшают боль и снижают воздействие нежелательных стимулов. Они вызывают у нас просто самое настоящее хорошее самочувствие. Ученые открыли, что оптимистические мысли и позитивная жизненная установка могут способствовать производству эндорфинов.
Будьте хозяином своих мыслей и не позволяйте, чтобы они стали вашими хозяевами. Вообразите, каким вы хотите быть, а затем поступайте так, чтобы стать именно таким человеком. Если вы воспринимаете себя как неудачника, то и будете неудачником. Если вы смотрите на себя как на человека, стремящегося в жизни к конкретной цели, то таким и станете.
ЧЕЛОВЕК ТАКОВ, КАКОВО ЕГО ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ.
Никогда не подчиняйте своих мечтаний навязчивым и наглым негативным эталонам.
Способ 2
Ставьте перед собой конкретные цели
ВЫ ЗАБИВАЕТЕ ГОЛЫ
[9]
ИЛИ ТОЛЬКО ЗАЩИЩАЕТЕ СВОИ ВОРОТА?
Есть такая абсолютная истина: если вы потерпите поражение при планировании, то наверняка запланируете свое поражение. В состоянии ли вы вообразить себе баскетбол или бейсбол без завоевания очков? Да это же просто сумасшедший дом! Ставить себе цели – это один из самых важных шагов на пути к успеху. Кем вы ожидаете быть через 20 лет? А через десять, пять лет, через два года, через год или даже через шесть месяцев? Ставьте себе конкретные цели на месяц, день или даже час. И вы увидите, насколько это потрясающе: отдавать себе отчет в том, как много вы хотите реализовать.
Когда-то мой сын Бен мучался над таблицей умножения. Я сказал ему:
– Бен, единственный способ овладеть математикой – это овладеть таблицей умножения.
Я посоветовал ему поставить себе будильник и выделить 20 минут на изучение таблицы умножения, а потом сконцентрировать все свое внимание и усилия на выполнении поставленной задачи, чтобы затем смело пойти поиграть. Через 20 минут мальчик знал всю таблицу наизусть и счастливый побежал во двор. Что же произошло? Он поставил себе цель, выделил конкретное время и добился результата. В этом и состоит постановка цели.
Вы забиваете голы или только защищаете свои ворота?
Вот несколько рекомендаций, которые укажут вам путь к раскрытию фантастических возможностей, таящихся в постановке целей. Составьте список своих жизненных целей. Позвольте себе помечтать. Вот несколько идей:
● стать лучшим отцом или матерью, мужем или женой;
● улучшить свою профессиональную ситуацию на работе;
● поднять уровень своего образования;
● больше читать;
● быть лучшим врачом, учителем и т. д.;
● стать самым лучшим механиком в своем цехе;
● получить ту работу, о которой вы мечтаете;
● научиться играть на пианино;
