ЖИЗНЬ КАК СКАЗКА
Спроси любого: «Хочешь жить как в сказке?», и он не раздумывая ответит: «Да! Конечно!» А между тем, если вдуматься, не так-то все просто… Ведь сказочным героям жизнь бросает вызовы, им приходится преодолевать разные препятствия, проявляя ум, смекалку и прочие полезные качества. Часто они балансируют на грани Жизни и Смерти, а иногда и переходят эту грань, и их приходится оживлять каким-нибудь совершенно волшебным способом. Но зато если все препятствия пройдены, герои получают свой приз.
Кто же получает награду в конце сказки? Добрые, смелые, бескорыстные и терпеливые. А кто обычно примерно наказан? Жадные, строптивые, грубые, глупые, злые и завистливые — то есть носители Зла.
Так на то и сказка! С помощью метафор и иносказаний она учит нас, какие тропы выбирать, как с окружающими ладить, как и коня сохранить, и самому в живых остаться, и желанной цели достичь.
Читая сказку, примеряя на себя образы разных героев, мы получаем модели поведения и видим, какой результат ожидает в конце. И у нас всегда есть выбор: каким путем пойти, каких Помощников привлечь, какие Волшебные Инструменты применить.
Доброе слово открывает все двери, бескорыстная услуга впоследствии оказывается щедро оплаченной, смирение и терпение приносят богатство и благополучие… Сказка? Да нет, жизнь! Внимательный человек заметит: в сказках имеются инструкции на все случаи жизни, умей только их увидеть и расшифровать.
Недаром в наше время сформировалось и набрало силу такое направление психологии, как сказкотерапия, а в Санкт-Петербурге существует даже целый Институт Сказкотерапии. Его директор, Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева, разработала и научно обосновала метод Комплексной Сказкотерапии. Так сказка из литературного произведения превратилась в лечебное средство, и все больше людей говорят: «Да! Я это пробовал, и мне действительно помогло».
Читайте, осознавайте, применяйте на практике — и превращайте свою жизнь в сказку. И пусть эта сказка будет полна Света и Любви!
КАК РАБОТАТЬ СО СКАЗКОЙ
Сказки, предложенные в книге, обладают выраженным терапевтическим эффектом. Если вы захотите использовать сказку для исцеления каких-либо душевных ран, то вот вам путь работы со сказкой!
1. Знакомство со сказкой.
2. Отслеживание эмоционального фона, возникающего при чтении.
3. Выявление множественных смысловых слоев (неоднозначность героев, их поступков и ситуаций).
4. Анализ мотивации героев, способов их поведения в разных ситуациях, их отношения к себе, к другим, к миру.
5. Осознание связи с индивидуальными жизненными реалиями.
6. Анализ символики сказки, расшифровка метафор.
7. Актуализация чувств (какие чувства появились и с чем они связаны).
8. Определение и расшифровка посланий, которые несет сказка.
Если у человека возникли эмоции (как позитивные, так и негативные), это указывает на то, что сказочные события резонируют с его психологическими программами и зашифрованные в ней послания актуальны для его развития и разрешения текущих жизненных уроков.
Иногда при чтении сказки появляются слезы. Не стоит их сдерживать. Это признак того, что на бессознательно-символическом уровне ваша психика хочет от чего-то освободиться, и произошел катарсис, очищение. Со слезами выходят какие-то подавленные, недопрожитые эмоции. После этого, как правило, приходит осмысление и подлинное понимание событий из собственного жизненного опыта.
При чтении сказки может возникнуть неприятие, сопротивление, отрицание, протест. Это указывает на то, что имеются вытесненные или подавленные эмоции по данному поводу либо вы отрицаете свою проблему. В любом случае, это сигнал того, на что надо обратить внимание.
Любые выявленные эмоции, даже если вы так и не осознали их истинных причинно-следственных связей, уже начали прорабатываться. Возникшие при этом неудобства вскоре пройдут, а терапевтический эффект останется. Запущенная благодаря сказке работа имеет свой цикл и завершится в определенный срок.
Как психотерапевтический инструмент, сказка эффективна и в то же время экологична. Мягко воздействуя на психику, сказка помогает через метафору и иносказание выявить и проработать проблемные темы. Не нарушая личностной целостности человека, сказка избирательно и тонко воздействует на те струнки души, которые входят с ней в резонанс.
Сказку можно перечитать через какое-то время. Выравнивание эмоционального фона свидетельствует о том, что данная проблема вами полностью или частично проработана.
Вечером мне позвонила моя подруга Светка.
— Чем занимаешься? — издалека начала она.
Светка, чего надо? — сурово спросила ее я. — Давай быстро и четко, у меня дела.
Я только что пошла в отпуск, и планы у меня были грандиозные. Вот уже три месяца, как мы с Максом перебрались в новую квартиру, но распаковаться до конца так и не успели: сначала я умчалась в командировку по заданию редакции, потом он уехал в очередную экспедицию, а потом я вернулась, но все как-то недосуг было. Так что отпуск я взяла не просто так, а с благородной целью организации своего жизненного пространства. А по голосу Светки я уже чувствовала, что она собирается в это самое пространство залезть, причем надолго.
— Ага, у тебя всегда дела… — заканючила Светка. — Деловая стала, спасу нет, на подругу времени жалко… А у меня полный абзац, хоть вешайся… Мне твой совет нужен!!!
— Свет, я не знаю, как вешаются, ты лучше в Интернет залезь, там советы на все случаи жизни имеются, — со всей возможной язвительностью посоветовала я. — Я все больше по позитивному мышлению, ты ж знаешь…
— Мне по позитивному и надо, — обрадовалась Светка. — С негативом у меня и так без перебоев.
— Что случилось-то? — обреченно спросила я, пристраиваясь поудобнее рядом с телефоном.
— Меня Славик бросил, — замогильным голосом возвестила Светка и зарыдала.
— Так, стоп! — строго скомандовала я. — Будешь мне тут в телефон рыдать — имей в виду, трубку брошу, я свою технику люблю и берегу. Говори по существу, понятно?
— Понятно, — поспешно ответила Светка, громко хлюпнув носом. — Я не буду. А разве до твоего телефона сырость достает?
— Да меня сырость твоя достает, меня! — свирепо рыкнула я и тяжко вздохнула: ну что ты будешь делать, блондинка и есть блондинка! С тех пор как Светка радикально обесцветилась и познакомилась со Славиком, ее IQ стал таять, как мороженое в знойный июльский полдень.
