Лечебный эффект
Самые распространенные свойства эфирных масел, которые должен знать каждый:
• антимикробное (бактерицидное, антисептическое): масло сосны, листья эвкалипта, почки тополя, корневища аира, гвоздичное масло;
• противовоспалительное: трава тысячелистника, корневища девясила, цветки ромашки аптечной, камфора;
• спазмолитическое: цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, плоды укропа и кориандра;
• регенерирующее: цветки ромашки аптечной;
• отхаркивающее: плоды аниса и фенхеля, трава чабреца и душицы, побеги багульника и корневища девясила;
• седативное: корневища валерианы, цветки лаванды, трава мелиссы;
• мочегонное: плоды можжевельника, почки и листья березы.
При инфекции верхних дыхательных путей
От простуды и воспаления бронхов вылечат ингаляции с эфирными маслами сосны, розмарина и эвкалипта. Добавьте 5–7 капель масла на 1 л горячей воды и вдыхайте пары в течение 10 минут.
Ароматизация помещений
Для создания бодрой атмосферы с утра и расслабляющей вечером можно капнуть на влажную салфетку и оставить в комнате эфирные масла с возбуждающим (цитрусовые) или успокаивающим (мелисса) эффектом. Можно накапать масло в теплую воду и наполнить ею вазу – в этом случае источник приятного запаха останется «законспирированным». Еще эфирные масла можно разбрызгать в сауне и бане. А можно купить аромамедальон, заправить его 2–3 каплями любимого эфирного масла и носить с собой – тогда приятный аромат будет сопровождать вас повсюду.
Эфирные масла (2–3 капли) можно использовать для ароматизации бельевых шкафов, добавлять при сушке белья, дезинфицировать ими мебель, мыть стеклянные поверхности, окна и зеркала.
Для красоты лица и тела
Эфирные масла – надежные помощники в уходе за кожей и волосами в домашних условиях. Это тот случай, когда польза и удовольствие – в одном флаконе.
Начните с ванны. Добавьте 5 капель эфирного масла в 1 ст. ложку меда или в стакан с молоком (сливками) и вылейте в горячую ванну. Наслаждение гарантировано!
Аромарасчесывание волос – еще один бабушкин способ ухода за волосами. Несколько капель масла мелиссы втирают в деревянный гребень по всей длине и тщательно расчесывают волосы в течение 5 минут.
С глубокой древности эфирные масла применяются в арома-терапевтическом массаже. Чтобы сеанс был незабываемым, добавьте несколько капель эфирного масла на 2 ст. ложки так называемого «базового» (это может быть масло кунжута, оливы или композиция растительных масел).
Эфирные масла обогатят и состав маски, крема, бальзама или лосьона. Дозировка та же: не более 2–3 капель масла на 1 ст. ложку препарата.
Советик-секретик
Выбирайте парфюмерное и косметическое средство без химической отдушки, иначе гремучая смесь синтетического аромата с биологически активным эфирным маслом спровоцирует мигрень.
Кто во что горазд
Чтобы подобрать именно то эфирное масло, которого требуют обстоятельства, обратимся к бабушкиной шпаргалке.
Чайное дерево – применяется для лечения кожных инфекций (акне, экзема, псориаз). Усиливает регенерацию. При чувствительной коже использовать с осторожностью.
Эвкалипт – мощный антисептик, освежает и тонизирует кожу (показан при жирной и воспаленной коже). Избегать при повышенном давлении.
Розмарин – обладает очищающим, вяжущим, дезинфицирующим действием, регенерирует увядающую кожу, показан при отеках, акне, перхоти. Избегать во время беременности, при повышенном давлении и эпилепсии.
Тимьян – побуждает к действию, помогает преодолеть нерешительность и робость, лечит акне (жирная кожа). Не использовать при беременности и повышенном давлении.
Кедр – снимает стресс, напряжение, гармонизирует ощущения и располагает ко сну. Снимает воспаление и жирность кожи, препятствует выпадению волос. Не использовать при беременности.
Кориандр – устраняет сонливость, повышает трудоспособность и обостряет аппетит. Как антисептик устраняет воспаление и шелушение кожи. Нельзя злоупотреблять большими дозами: притупляет сознание.
Меры предосторожности
Чтобы избежать аллергии и раздражений на коже, следуйте правилам.
• Перед первым нанесением эфирного масла на кожу выясните, нет ли у вас индивидуальной непереносимости к компонентам. Нанесите смесь в небольшом количестве на сгиб локтя – если в течение суток не появилось покраснение, эфирное масло применять можно.
• Перед тем как работать с эфирным маслом, проветрите помещение и вымойте руки.
• Никогда не наносите на тело неразбавленное эфирное масло – это может вызвать ожог кожи. Максимальная концентрация – 10 капель на 10 мл базы (массажного масла, маски, крема или лосьона).
• Используйте эфирные масла строго дозировано, поскольку это сильные биостимуляторы – они очень активны.
• Избегайте попадания эфирного масла на слизистые оболочки и открытые раны. В противном случае промойте место контакта большим количеством воды и наложите сухую повязку. При интенсивном покраснении обратитесь к врачу.
• Не пейте эфирные масла, это вызовет отравление! Применение внутрь допустимо только в составе пищевых продуктов (напитки, кондитерские изделия) или в фармацевтических препаратах.
• При неполном сгорании ароматических веществ (свечи, ароматические палочки, курильницы и пр.) возможно образование канцерогенов (полициклических ароматических углеводородов и др.).
Бабушкина мудрость
Не храните эфирные масла и обогащенную ими косметику в пластиковых и металлических флаконах (масло вступит в реакцию с пластиком и металлом). Лучший вариант для хранения эфирного масла – стеклянный затемненный пузырек.
• Храните масло в прохладном месте без доступа солнечных лучей, детей и домашних животных.
• Нельзя использовать эфирные масла в первый триместр беременности: можно спровоцировать выкидыш.
• При беременности, сердечнососудистой недостаточности, повышенном давлении, эпилепсии, онкологии и длительной лекарственной терапии перед использованием эфирных масел посоветуйтесь с врачом.
Цветочная вода
Цветочную воду бабушка делала из лепестков роз. Такая вода вбирает из растения большую часть биологически активных веществ и приносит пользу организму.
