Когда мы слишком долго не восстанавливаем силы, все это может закончиться плохо: мы будем страдать и раздражаться. Дети всегда видят разницу, когда нам доставляет радость общение с ними, а когда мы делаем это через силу. Прислушайтесь к себе и постарайтесь понять, чего именно вы хотите. Если вы сможете позаботиться о себе, вам будет гораздо проще ладить с детьми. И на нашем примере дети тоже учатся относиться к себе бережно.
Бывают дни, когда приходится задержаться на работе, и наверняка вы чувствуете себя виноватым, что рабочий график вышел из-под контроля. Но если принять как данность такой график и ценить все время, проведенное и дома, и на работе, привести эти две стороны жизни в равновесие, это не будет столь для вас мучительно. Когда вы стараетесь совмещать работу и семью, всегда можно определить золотую середину и изменить то, что вам не нравится.
Дэвид – отец троих детей, по работе ему часто приходится ездить в командировки. Офисы его компании находятся в трех разных городах, сам Дэвид живет и работает в Майами, но регулярно летает в Нью-Йорк и Лос-Анджелес. «Мне приходится ездить, это часть моей работы, – говорит он. – Сыновья знают, что, когда я приеду, я обязательно привезу им небольшой сувенир. Это может быть что угодно, какая-нибудь безделушка – бейсболка или книжка, но я стараюсь привезти подарок каждому, чтобы они знали, что я думал о них в поездке». График у Дэвида очень напряженный, но при этом, где бы он ни находился, он всегда выкроит время, чтобы связаться детьми.
«Я понял, что для этого не требуется каких-то серьезных усилий, – поясняет он. – Я спрашиваю, что они сегодня делали, говорю, что люблю их, на это уходит минут десять, не больше. И не важно, что происходит вокруг: мы чувствуем, что находимся рядом друг с другом. Я очень жалею, что не могу проводить с ними больше времени, но на самом деле понимаю, что то, как мы общаемся сейчас, устраивает всех нас. Просто я уверен, что нужно каждый день стараться быть ближе к ним, не важно, где ты и что именно ты делаешь».
Все три сына Дэвида согласны с отцом. «Папа всегда в курсе того, что с нами происходит, – говорит старший, Макс. – Даже если он в командировке, я все равно чувствую, что он рядом. Так что он проводит с нами много времени». Когда Дэвид спросил Макса, хочет ли он, чтобы отец был с ними все время, сын улыбнулся и ответил: «Когда мы на каникулах, так обычно и бывает. Так что пусть будет как есть, этого хватает».
Мы не можем совершенно не замечать или, наоборот, полностью контролировать все, что с нами происходит. Но важно помнить: детям не нужно, чтобы мы были рядом постоянно. В отношениях с ребенком гораздо важнее не то, сколько времени вы с ним проведете, а то, как вы его проведете.
Если вы неразлучны с ребенком, это может привести к не самым приятным последствиям. Строя день так, чтобы постоянно находиться рядом с детьми, вы можете впасть в патологическую зависимость от них.
Дэнни – домохозяйка, при этом ее дочь не ходит в школу, а учится на дому. Проблема Дэнни прямо противоположна проблеме Дэвида: «Я сознательно пытаюсь не проводить слишком много времени рядом с дочкой, – говорит она. – Это может сделать невыносимыми наши и без того непростые отношения. Домашнее обучение – удачный выбор для нашей семьи, но здесь важно не потерять чувство меры, прийти к компромиссу».
Дэнни училась на собственном опыте: «Когда мы слишком долго находимся вдвоем, то начинаем уставать друг от друга. Поскольку в школу она не ходит, моя задача – следить, чтобы у нее была возможность общаться с другими людьми». Когда Дэнни планирует для дочери праздники или активный отдых на природе, она всегда делает так, чтобы рядом с ней бывали и отвечали за нее и другие взрослые: «Я не хочу быть единственным человеком, который постоянно говорит ей, что делать. Девочке быстро это надоест, и в результате она перестанет меня слушаться».
Когда мы пытаемся определить, сколько времени проводить с детьми, да так, чтобы и им, и нам было хорошо, мы словно складываем своего рода пазл. Дэнни прочно усвоила для себя одно: важно четко определять границы личного пространства детей и родителей. «Дочка любит приходить по утрам поваляться с нами, но мы разрешаем ей заходить в нашу спальню по выходным и не раньше девяти утра, – говорит она. – У нее есть своя комната, своя кровать и место, которое она считает только своим. И она должна понимать, что нам с мужем тоже необходимо собственное пространство».
Иногда у нас есть возможность управлять временем, которое проводим с детьми, а иногда и нет. Мы следим за тем, чтобы уделять детям достаточно внимания, но нужно следить и за тем, чтобы его не было слишком много. Если у каждого есть собственное пространство и время для себя самого, это одновременно и объединяет семью, и дает всем ее членам независимость.
ДОМАШНИЕ УСТАНОВКИ
упражнение
Напишите список правил, которым будут следовать все члены семьи. Но пусть они звучат в позитивном ключе, чтобы выполнять такие правила хотелось. Это даст ощущение сплоченности и одновременно автономности. Все семьи разные, поэтому и списки будут различаться. Сюда могут входить обязанности по дому, правила, касающиеся поведения, или пункты из распорядка дня. Проявите фантазию. Например, одно из таких правил: всегда на ночь делиться яркими мгновениями дня.
Прошлое окрыляет
«Когда в семье рождаются дети, – говорит Скотт, – родители получают возможность заново побывать в детстве. Я смотрю, как мои сыновья резвятся в прибое, и мне кажется, что это я сам в первый раз оказался у океана. Я и представить не мог, что так будет, и мне это ужасно нравится».
Поделитесь с детьми своим прошлым, тем, что вам нравилось в детстве, это может быть очень трогательно. Наверняка вы вспомните свой первый опыт в чем-то и вновь переживете те ощущения. Вы почувствуете связь прошлого и будущего, потому что традиции, которые были дороги вам, дети понесут дальше.
«Сейчас в игры почти не играют, – говорит Марсия, мама двоих мальчиков. – И я не о видеоиграх. Я о тех играх, когда нужно думать, вроде тех, в которые мы сами играли в детстве – в слова, в перевертыши. Родителям нужно уметь развлекаться вместе с детьми. А вот отвести детей на футбольный матч для меня не развлечение. И отвести в бассейн – тоже не развлечение. Удивительно, как мало игр знают современные дети!»
У Марсии в доме всегда полно народу и удивительно теплая атмосфера. Я с удовольствием наблюдала, как она управляется со своими бойкими сыновьями и их друзьями и при этом еще и со мной разговаривает. «Все к столу, – зовет она, – я заказываю пиццу. А пока ждем, будем играть в игру».
Сначала слышится недовольное ворчание, но через пару минут дети уже сидят вокруг стола и возбужденно обсуждают начинку для пиццы. «Хорошо, я все поняла, – громко говорит Марсия. – Я вас услышала и все заказала. А теперь скажите, кто знает, как играть в слова?» Из всех детей знают только ее сыновья. «Отлично, – улыбается Марсия, – тогда я вас сейчас научу».
Итак, Марсия рассказывает правила, сначала игра не ладится, но потом все идет как по маслу. Мальчишки играют, вспоминают подходящие слова, радуются и смеются. При этом между собой они общаются совершенно по-другому, не похоже, что совсем недавно они носились как угорелые. Приносят пиццу, дети едят, но игра не прекращается. «Ну как? – спрашивает Марсия. – А вы и не думали, что это будет так интересно, правда?» Когда дети убегают из-за стола, она поворачивается ко мне: «Они сегодня впервые узнали об этой игре, раньше даже не слышали о ней».
