Цель. Со временем ребенок сможет не ложиться спать до полудня, потом он пообедает, поиграет немного и как следует поспит днем. Не исключено, что несколько дней он не сможет обходиться без утреннего сна. Пусть будет как будет. Только не давайте ему спать больше часа.
«Мы отказались от этого сразу же после первой ночи».
Будьте так же последовательны при введении нового метода, как при введении старого. Если вы занимались бессистемным воспитанием, то ваш ребенок станет ожидать от вас определенной реакции, будучи не в силах заснуть сам или просыпаясь среди ночи. Если вы сделаете по-другому – откажетесь кормить его в три часа ночи, положите его обратно в кроватку, вместо того чтобы взять его в свою постель, – он обязательно окажет сопротивление. Я вам это обещаю! Если вы не отступите и станете действовать решительно и уверенно, вас поразят происходящие перемены. Однако если вам будет не хватать уверенности и энтузиазма, то ваш ребенок это сразу уловит. Он повысит ставки – кричать будет громче, просыпаться чаще, – и вы сдадитесь.
«Ребенок раздражителен после дневного сна».
Не путайте понятия «утешить ребенка» и «побаловать ребенка». Возраст от года до трех – очень сумбурное время, и дети нуждаются в утешении и подбадривании со стороны родителей. Малыши в этом возрасте способны пропустить дневной сон, но такого не происходит ночью. В один день ребенок не поспит утром, а в другой – не сможет без этого обойтись. В мире малыша происходит множество всего нового. Хотя дети растут и становятся более самостоятельными, они всегда должны чувствовать, что мама и папа находятся рядом, чтобы их утешить, когда им тяжело. И я сочувствую родителям, потому что иногда очень сложно разобраться, какое поведение ребенка можно считать «типичным» и как надо на него реагировать.
«Роберто уже почти два года, но, сколько я помню, после каждого дневного сна он всегда бывает раздражен, плачет или хнычет около часа, а потом вдруг резко все становится на место. Я применяла самые различные методы. Если я сидела рядом с малышом, он протягивал ко мне руки, чтобы я его взяла, а потом начинал воевать, чтобы я его снова положила в кроватку. Он просил попить, а потом отказывался, как будто сам не знал, чего ему надо. Я пробовала оставлять Роберто одного, когда он просыпался, и не обращать внимания ни на что, но это не помогло. Он лежит на животе с подложенными под себя руками и ногами и обычно может проспать два-три часа. Проснувшись, он ведет себя совершенно несносно. Если кто-нибудь приходит в дом или шумит, когда ребенок в таком настроении, то он становится еще хуже. Однако утром, когда он просыпается, у него все прекрасно. Было ли у кого-нибудь что-то подобное? Я уже никому не разрешаю приходить в гости, когда Роберто засыпает или уже спит».
У этой мамы перед глазами только один ребенок, а перед моими прошли тысячи. Во-первых, похоже, что Роберто относится к раздражительному типу, а таким детям требуется дополнительное время, чтобы прийти в себя после сна. Даже независимо от типа темперамента все люди просыпаются по-разному. А Роберто еще и ребенок. Его надо обязательно утешать. Последнее слово не означает «баловать». Такое сочувствие помогает малышу обрести ощущение безопасности. Его мама должна давать ему некоторое время, чтобы прийти в себя после сна, а не оказывать на него давление, пока он не будет готов. Она может немножко подержать сына на руках и сказать: «Ты просыпаешься, я здесь, с тобой. Когда ты будешь готов, мы пойдем вниз». Я подозреваю, что она его подгоняет, а это еще больше затягивает процесс. Если она даст ему время, вместо того чтобы уговаривать, то уже через несколько минут он будет сидеть. Потом он вдруг увидит какую-нибудь игрушку и потянется за ней. Или взглянет на маму и улыбнется, будто сказав: «Ну, вот я и готов».
Если у вашего ребенка имеются проблемы со сном в двухлетнем или трехлетнем возрасте, изучите свой план – и то, что вы делали до этого времени. Хотя исследование, о котором упоминалось в начале главы, указывает на массовые проблемы со сном у маленьких детей, во время этой эпидемии нельзя заразиться. Несомненно, стремительный темп развития влияет на наших детей, но также влияет и отношение родителей. Некоторые не хотят видеть, что малыши вырастают, и утешают их чрезмерно, укладывают в свою постель без всякой необходимости. Итак, задайте себе вопрос: вы готовы к тому, чтобы позволить своему ребенку взрослеть? Чтобы он становился самостоятельным? Возможно, вопрос звучит глупо, когда мы говорим о двух– или трехлетних малышах. Но предоставлять детям свободу и обучать их самостоятельности надо именно в этом возрасте, а не когда они получат водительские права. Вы должны посеять семена сейчас, балансируя между ответственностью и воспитанием, с одной стороны, и любовью – с другой. Помните, что если ребенок будет обходиться без вас ночью, то таким же самостоятельным он окажется и днем. Дети, которые спят хорошо, менее склонны цепляться за родителей и хныкать.
«Не могу заставить себя не брать его в нашу постель».
Родители, которые занимались бессистемным воспитанием или практиковали, например, совместный сон с ребенком в семейной постели, часто не могут смириться в душе с тем, что их малыш подрастает. Вероятно, они ожидают следующего ребенка или мама собирается выйти на работу, но они по-прежнему встают ночью два-три раза. Я получаю от родителей массу писем, связанных с обеими ситуациями. Неудивительно, что мама и папа сейчас спешно занимаются вопросами сна их ребенка, особенно если до этого он спал у них в постели.
«Перепробовали все, но она не спит ночью».
Легче всего разумно рассуждать, что «ребенок вырос из этого» или «у него сейчас такой период». Родители находятся в смятении от его проблем со сном. На них наводит ужас вопрос: «Вы имеете в виду, что он все еще просыпается посреди ночи?» Ситуация усугубляется, если вот-вот появится другой ребенок или если недосыпание родителей начинает сказываться на их работе, – тогда они обеспокоенно спрашивают: «Будем ли мы когда-нибудь спать по ночам?» Вот в чем загвоздка! То, что вы хотите высыпаться, не означает, что ребенок готов к этому, особенно если вы не сделали нужных шагов, чтобы помочь ему.
Иногда родители обманывают сами себя. Огромное количество мам и пап утверждает, что они сделали все возможное, чтобы научить ребенка спать ночью, – это же пишет Клаудия из Англии в своем письме, приведенном ниже. Здесь нам снова придется читать между строк.
«Моя проблема в том, что я сделала все возможное, чтобы помочь Эдварду спать всю ночь и самому успокаиваться. У меня больше нет никаких идей. У нас с ним был очень хороший режим отхода ко сну, малыш сам засыпал без плача в 99 процентах случаев. Мы никогда не прижимали его к себе, я никогда не кормила его грудью, чтобы помочь заснуть. Он не сосал пустышку, у него была только любимая игрушка. Сейчас он просыпается, но всегда в разные промежутки времени, и плачет, требуя, чтобы мы пришли. Мы обычно ждем некоторое время, желая посмотреть, не заснет ли он снова – иногда он так и делает. Однако чаще всего этого не происходит, ребенок начинает нервничать, и тогда кто-нибудь из нас идет к нему, проверяет, лежит ли он и есть ли у него его игрушка. Мы обычно даем ему глоток воды и затем выходим из комнаты. В этот момент Эдвард, как правило, снова засыпает. Я работаю неполный день, но вечерами мне приходится готовить материалы на завтра, после того как сын уснет. Мне действительно тяжело, если мой сон прерывается дважды за ночь, а иногда и чаще, я не могу снова заснуть. Мы пробовали не заходить к малышу, но заканчивалось все тем, что он приходил в слезах и соплях, в таком истерическом состоянии, что его было трудно успокоить и уложить снова спать».
