Счастье – это состояние ума.
Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»
Но что такое счастье?
Для каждого счастье – это что-то свое: для кого-то карьера, для кого-то семья.
Но самое главное, что счастье – это состояние сознания. Это значит, оно может вообще не зависеть от внешних факторов.
Вы можете быть счастливым просто от того, что живете.
И вам не нужно ждать, когда для счастья сложатся какие-то особые обстоятельства.
Вокруг вас – жизнь. Вы – ее полноправный участник и более того – творец. Вы сами можете создать нужные обстоятельства. У вас множество возможностей сделать свою жизнь прекрасной и наслаждаться ею просто так, независимо ни от чего.
Самый счастливый человек – тот, кто постоянно выражает все самое лучшее и возвышенное в себе. Счастье и добродетель подкрепляют друг друга. Лучшие люди не всегда самые счастливые, однако самые счастливые, как правило, лучше всех овладели искусством успешно проживать жизнь.
Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»
Не допускайте частой ошибки: не ищите счастья напоказ.
Многие люди думают: вот достигну я этого, вот получу то, и тогда все будут мне завидовать – вот это и будет счастье. Но это самообман. Счастье – это когда вам хорошо, даже если никто об этом не догадывается, даже если нет свидетелей. А вам хорошо может быть просто потому, что вы – это вы, вы живете своей жизнью, вы – творец, и вы позволяете себе быть самим собой.
Жить своей жизнью и быть самим собой – это и есть высшее счастье. И вам оно доступно безо всяких условий.
Не допускайте и другой ошибки: не гонитесь за чужим представлением о счастье.
Часто люди дают нам советы, как жить, руководствуясь своими представлениями. Но у вас свои представления об этом! Руководствуйтесь своей собственной истиной. Часто нам хочется повторить чужой опыт, видя, что другие счастливы. Но чужое счастье может нам не подойти! Сформулируйте свое представление о благоденствии и позвольте своему подсознанию реализовать это представление!
Упражнение 3
Будьте счастливы здесь и сейчас!
Утром, проснувшись, проговаривайте простую, краткую аффирмацию, в которой говорится о том, что вы – счастливы и довольны. Например: «Сейчас – отличное утро, и впереди меня ждет отличный день!»
В течение дня повторяйте про себя простые слова-аффирмации, например: «Счастье!» или «Чудесный день!»
Излучайте мир и доброжелательность, не допускайте распространения зла.
Вечером поблагодарите мир, Бога, высшие силы (на ваше усмотрение) за чудесный день, за все прекрасное, что в нем было, и за все уроки, которые можно из него извлечь. Простите всех (в том числе и себя) за совершенные вольно или невольно ошибки: сформулируйте свою научную молитву или воспользуйтесь любой привычной, если вы верующий.
Выполняйте упражнение ежедневно.
Постоянно, всегда и везде, следуйте правилам обретения счастья и благоденствия.
1. Желание быть счастливым
Да, иногда мнимое несчастье, выставленное напоказ, дает дивиденды: нас жалеют и одаряют вниманием.
Но теперь вам этого не надо. Вы сами в силах одарить других потоком нескончаемой любви.
Позвольте себе быть счастливым, не позволяйте старым установкам взять вверх.
Повторяйте ежедневно любую аффирмацию, в которой говорится о том, что вы достойны счастья и искренне хотите его.
Важно! Не желайте счастья себе за счет несчастья другого! Помните: что желаете другим, получите сами!
2. Привычка быть счастливым
Напоминайте себе, что норма – быть здоровым, процветающим, любящим и любимым, счастье и благоденствие – норма. Ищите каждый день и каждый час в окружающем мире проявления высшей гармонии. Пусть ощущение счастья войдет в привычку!
3. Преодоление негативных установок
Если вы продолжаете привычно думать о плохом, размышляя о грядущем, говорите: «Ничего хорошего ждать не приходится», то счастье не придет в ваш дом, считая, что его там не ждут.
Помните: ваши мысли – зерна, подсознание воспримет их как истину и реализует.
Не отказывайтесь от благоденствия. Работайте над преодолением негативных установок, заменяйте их на позитивные мысли, и вы узнаете, что такое истинное счастье!
4. Не откладывайте счастье на потом
Вы ждете какого-то часа «Х», чтобы стать счастливым? Сейчас нет времени, сил? Слишком много работы? Вам некогда даже подумать об этом?
Перестаньте откладывать счастье на потом! Вы имеете право благоденствовать сегодня, сейчас и каждый день своей жизни! Помните об этом!
5. Счастье не зависит от внешних факторов
Вы считаете, что счастье зависит от количества денег? От наличия материальных благ? От того, что рядом есть какой-то определенный человек? Но это не так!
Обладая величайшей силой – силой собственного подсознания, – вы и только вы решаете, что будет происходить в вашей жизни, какие люди будут окружать вас, какой уровень доходов удовлетворит ваши потребности.
Помните: счастье внутри вас! Благоденствие наступает тогда, когда вы живете в согласии с собой и мировым порядком! Транслируйте в мир любовь и радость, и они вернутся к вам многократно умноженными!
Упражнение 4
Я – счастлив!
Это упражнение лучше всего выполнять вместе с близкими людьми или с друзьями, обязательно пребывая в хорошем, светлом и радостном чувстве.
Возьмите большой лист бумаги, налейте краску разных цветов в плоские миски или тарелки так, чтобы была возможность обмакнуть в них ладони. Переоденьтесь в одежду, которую не жаль запачкать, включите любимую музыку.
Каждый из участников по очереди окунает руки в краску, оставляет отпечаток на бумаге и заявляет: «Я – счастлив!»
Упражнение можно выполнять сколь угодно долго, главное – чтобы его выполнение приносило настоящую радость.
Важно! Если рядом с вами в данный момент нет человека, с которым вы можете или хотите разделить ощущение счастья, то вы можете выполнять его в одиночестве. Самое главное условие – искренность. Не пытайтесь выполнять его через силу.
Живите в гармонии с собой и с миром
Вспомните все, что вы узнали из этой книги.
Подсознание безлично и не умеет выбирать и оценивать, верит всему, что считает правдой рассудок.
Те мысли, которые вы впускаете в свой рассудок, – укореняются в подсознании и начинают реализовываться!
