Как?
Когда вы обижаетесь, вы не любите себя потому, что обида — это зло. Поэтому нужно стараться не пускать обиду в сердце (или если она уже проникла туда, как можно скорее от нее избавиться). Сделайте попытку к примерению, скажите: «Да, мне трудно, но это не смертельно, давай попробуем жить с этим дальше». Нужно захотеть научиться любить и прощать.
Конечно, нелегко снова начать доверять мужчинам и верить в любовь после предательства, но чем скорее вы избавитесь от гнева и обиды, тем быстрее наладится ваша жизнь, и в ней появится любовь.
Эти упражнения помогут вам освободить ваше сердце от обиды.
— Устройтесь поудобнее, расслабьтесь. Закройте глаза и скажите вслух или про себя: «Я освобождаю себя от тяжелого груза прошлого. Я прощаю (имя человека), который причинил мне зло. Я благодарю его за все хорошее, что он мне принес. С миром и любовью я отпускаю его. Все хорошо. Все спокойно и прекрасно в моей душе».
— Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что вы — царица или богиня, сидящая на троне. Красивая, всемогущая и всеми любимая.
Ваши слуги приводят к вам того, кто вас обидел… в образе ребенка. Он с восхищением и благоговением смотрит на вас, понимает, как плохо поступил и умоляет о прощении. В знак прощения вы осыпаете его лепестками из роз и произносите: «Я прощаю тебя!» На его лице появляется счастливая улыбка, он благодарит вас за ваше великодушие. Можете что-нибудь ему подарить в знак прощения. На душе у вас спокойно и светло.
Как жить после измены мужа
Прежде всего, осознайте, что измена мужа — это не конец света. Не дайте депрессии одолеть вас. Вас ждет новая жизнь, и, верьте, что она будет более счастливой, чем раньше.
Помните о том, что наши мысли материализуются. Поэтому думайте о хорошем! Начните баловать себя. Делайте то, о чем давно мечтали, но все «не доходили руки», например, посетите салон красоты и сделайте себе новую красивую прическу, маникюр, педикюр, купите себе то, что хотите, встретьтесь с подругами, отправьтесь на выставку, в кино или в путешествие.
Находитесь рядом с близкими и понимающими вас людьми. Делайте что-то вместе, разговаривайте, шутите. Старайтесь не вспоминать об изменнике и о боли, которую он вам причинил. Помните: он не достоин ваших слез!
Высыпайтесь. Скоро вы заметите, что сон лечит.
Займитесь творчеством. Можете рисовать, сочинять музыку, стихи, возможно, вы напишете целый роман? Выплесните в своих творениях все, что наболело.
Увлекитесь работой. Так вам будет некогда упиваться своими страданиями.
Развод
Когда нужно расстаться
Любовь, счастье и ветер исчезают в один миг.
Испанская пословица
Всегда что-то теряешь, но при этом главное — всегда видеть в жизни хорошее и сохранять невинность души и мыслей, тогда не стареешь.
Джина Лоллобриджида
Многие семейные пары, в которых супруги старше 40 лет, разводятся.
Возраст после сорока не случайно считается кризисным. В этот период переосмысливаются свои достижения, в том числе и семейные.
В это время отношения между супругами, прожившими вместе 15–25 лет, могут стать прохладными, может возникнуть непонимание. Возможно, это происходит из-за усталости, неважного самочувствия или временных проблем на работе. Пройдет какое-то время, и отношения снова станут замечательными, как и раньше. Поэтому не стоит рубить с плеча, нужно все хорошенько обдумать, прежде чем принять решение о разводе.
Расставаться в таком возрасте намного тяжелее, чем в молодости. Действительно, мало кому хочется менять сложившийся образ жизни, отказываться от каждодневных привычек и общих друзей, да и делить общее имущество и, возможно, бизнес. И, помимо этого, довольно страшно остаться одной в одиночестве на старости лет.
Но случается, что интерес супругов друг к другу уже давно угас или продолжает угасать. Возможно, у кого-то из супругов (или обоих) — своя личная жизнь, и это доставляет страдания другому партнеру. Быть может, унылая рутина нагоняет тоску, и общение друг с другом не приносит радости. Нет ни любви, ни ласки, ни уважения, ни заботы. Жизнь состоит из постоянных войн друг с другом. Она еле-еле выносит его присутствие, а он не может больше слушать ее упреки. Или он крепко выпивает и бьет жену, и детей…
Тогда стоит всерьез задуматься, нужно ли продолжать все дальше? Ведь это — ваша жизнь, которая быстротечна и неповторима.
Помните, что вы не обязаны оставаться в отношениях, которые вас не удовлетворяют. Важно уметь вовремя расстаться. Не слишком затягивайте этот момент, сделайте это до того, как вы отравитесь ядом злобы.
Чаще всего инициаторами разводов после 40 становятся мужчины. Случается, что, изменив жене с молодой женщиной, мужчина чувствует себя вновь энергичным и бравым. Он готов «горы свернуть» и решает завершить прошлые, хотя и длительные отношения и жениться на новой женщине.
Как это ни печально, но в большинстве случаев после развода женщина остается обиженной стороной.
Развод — это стресс
Любой развод — это стресс, порой очень сильный. Постарайтесь сделать все, что от вас зависит, чтобы расстаться как можно быстрее и спокойнее. Не превращайте это в ужасное мучение.
Будьте готовы к тому, что вы можете испытывать тяжелое чувство вины, прежде всего, перед детьми, чувство одиночества и душевный надлом. У вас могут обостриться имеющиеся хронические болезни или проявиться новые.
Если вам с вашим уже почти бывшим мужем не удалось сохранить нормальных отношений, будет лучше, если во время бракоразводного процесса вы уедите, скроетесь куда-нибудь, но не останетесь жить вместе с ним в одном доме, и будете встречаться с ним только в зале заседаний. Еще лучше, если вы направите в суд своего представителя. Дело в том, что в такой ситуации может произойти все, что угодно. Могут и украсть человека, и шантажировать.
Важно! Имейте в виду, что если муж наносит жене побои во время бракоразводного процесса или в период, который суд дал время супругам на примирение (даже если он сам и был его инициатором), то полиция не будет вмешиваться до тех пор, пока процесс не будет завершен.
Но, если развод уже состоялся, а бывшие супруги продолжают жить в одной квартире, а жене были нанесены побои, то он будет нести уголовную ответственность о нанесении тяжких телесных повреждений и доведения до самоубийства, так как юридически бывшие супруги — два совершенно независимых человека.
Как пережить развод
Все к лучшему!
Возможно, вы удивитесь, может быть, не поверите, но, на самом деле, в том, что вы развелись, можно найти массу положительных моментов. Одно из моих любимых высказываний: «Из любого свинства можно вырезать кусок ветчины». И это так!
