Королем среди растительных афродизиаков считают женьшень. Жители Азии — китайцы и корейцы — жуют его каждый день. Благодаря этому они постоянно находятся в хорошей физической и сексуальной форме и способны становиться отцами на седьмом и даже восьмом десятке жизни! Женьшень восстанавливает энергетику (как физическую, так и умственную), придает силы, повышает интерес к жизни (в том числе к сексуальной), нормализует гормональный фон организма и увеличивает приток крови к гениталиям.
Похожими свойствами обладают элеутерококк и лимонник.
Вы можете приготовить «эликсиры страсти»:
1. Натрите на мелкой терке свежие яблоко и половину моркови, смешайте, залейте 2 стаканами горячей воды; добавьте 1 ст. л. измельченной сухой крапивы, ½ ч. л. семян тмина и 1 ч. л. тертого хрена; доведите до кипения и снимите с огня; настаивайте 10–15 минут; процедите, добавьте 3 ст. л. коньяка.
2. Нагрейте до 60 °C (не кипятите!) в воде с сахаром (по вкусу) лепестки роз, добавьте гвоздики и корицы и дайте настояться в течение 2–3 дней.
Специальный гинекологический медитативный массаж
Если вы будете применять такой массаж перед близостью, то сможете усилить приятные ощущения как у себя, так и у партнера.
Помимо этого, действие данного аутомассажа поистине чудесно:
• повышается сексуальность женщины и восстанавливается ее душевное равновесие;
• улучшается форма молочных желез; нормализуется менструальная функция (в том числе, исчезает болезненность месячных);
• излечиваются полностью такие гинекологические заболевания, как кисты и миомы;
• улучшаются зрение и слух, исчезает варикозное расширение вен и нормализуется вес тела;
Матка сокращается самопроизвольно во время оргазма обычно 8 — 12 раз, а при проведении медитативного гинекологического массажа — сотни раз (!)
Как его проводят?
Лежа в постели, слегка согните ноги в коленях и закройте глаза. Фантазируйте на эротические темы. Доведите себя до приятного состояния полового возбуждения. Старайтесь концентрироваться на ощущении тепла в области мочевого пузыря (матка расположена прямо за ним) и поясницы. Через минуту попробуйте усилить это ощущение тепла и присоединить к нему еще покалывание. Продолжайте представлять себе любые приятные эротические образы и сцены, тренируйтесь так еще 1–2 минуты, пока не почувствуете приятное онемение в области мочевого пузыря и едва уловимую дрожь. Это тот момент, когда начнутся самопроизвольные сокращения матки. Можно немного себе помочь как бы запустить матку, сокращая мышцы брюшного пресса или промежности (сделайте 3–6 — 8 сокращений, не больше). Можно также задать ритм сокращений матки, считая про себя от 1 до 10.
Упражнение следует делать до чувства легкой приятной усталости, не более 500–600 сокращений в день и не более 1 раза в день в течение первых 2 недель. В дальнейшем делайте их не чаще 3–5 раз в неделю до полного излечения.
Важно! Примерно половину сокращений нужно делать на ощущении тепла и примерно столько же, не останавливаясь, на чувстве холода; заканчивать следует всегда на ощущении холода. Остановившись, обязательно представляйте себе ощущение холода без сокращений в области мочевого пузыря.
Сексуальные проблемы… и что с этим делать?
Любая из сексуальных проблем всегда касается обоих партнеров. Нередко бывает, что как-то раз или два случилась у мужчины «осечка» из-за того, что он устал или из-за стресса на работе, но, возможно, что тому виной стало нарушение простаты. И он уже с волнением ожидает следующей близости, думая, не повторится ли это вновь. Это тревожное ожидание способствует повторению неудачи, разочарованию и дальнейшему нарастанию тревожного чувства. Возникает порочный круг, который иногда приводит к полному уклонению от сексуальных отношений. Женщины тоже склонны к избеганию близости, если они не получают от нее удовольствие.
Поэтому важно признать существующую проблему и решать ее вместе.
Какие-либо заболевания лишь в 35 % являются причиной нарушения эрекции у мужчин. В остальных случаях виноваты ситуационные факторы среды (при этом сохраняется эрекция во сне). Дело поправимо при помощи специально разработанных поведенческих техник. Тут полезно посоветоваться с сексопатологом.
Наиболее частые женские сексуальные проблемы — трудности в достижении оргазма и болезненный половой акт (вплоть до выраженного условно-рефлекторного по природе спазма мышц влагалища — вагинизма).
Прежде всего, выявите свои неадекватные собственные убеждения относительно того, как именно партнеры должны реагировать и осуществлять половой акт. Важно их оспорить, основываясь на достоверных данных. Важно помнить, что проблемы такого рода никогда не возникают на пустом месте. Имеют значение неблагополучие в семье, злоупотребление табаком и алкоголем, неосведомленность, недостаточность общения, отсутствие близости или заболевания.
Чтобы решить сексуальные проблемы, нужно сосредотачиваться на процессе (приятные ощущения прикосновения, вкуса, запаха), а не на результате сексуальной близости. Это сближает партнеров и не дает тревоге, связанной с осуществлением собственно полового акта, завладеть ими.
Обратите внимание на следующие упражнения по развитию чувственности:
1 — Прикосновения…
Сначала в одежде, позднее без одежды; по очереди или одновременно; глубоко массируя или легко прикасаясь; в различных положениях (стоя, лежа, сидя) взаимодействуйте друг с другом. Не нужно только трогать области гениталий и женской груди. Наслаждайтесь, фокусируя свое внимание на лучших ощущениях.
Экспериментируйте, исследуйте, запоминайте.
2 — Стимуляция гениталий.
Продолжите первое упражнение, распространив прикосновения на область гениталий и грудь. Начните осторожно и легко, затем пробуйте разные движения и силу нажима. Будьте внимательны и наблюдательны. Спрашивайте партнера о его ощущениях и реагируйте соответственно. Нет необходимости на данном этапе в самом половом акте, — важно научиться получать и отдавать. Удовлетворяйте друг друга по очереди, позднее попробуйте это делать одновременно.
3 — Стимуляция гениталий в сочетании с вагинальным удерживанием.
Выполнять это упражнение нужно в процессе стимуляции гениталий, когда оба партнера расслаблены и возбуждены. Суть упражнения в том, что женщина просто вводит пенис во влагалище и удерживает его там, хранит. Выполнение упражнения требует чувства юмора, поскольку выглядит поначалу неуклюжим. Смысл в том, что женщина контролирует процесс. Это особенно важно в случае, когда проблемой оказывается вагинизм. Мужчина полностью расслаблен и не заботится об эрекции.
Повторите 2–3 вагинальных удерживания во время выполнения каждого упражнения со стимуляцией гениталий.
4 — Половой акт.
Когда стимуляция гениталий путем удерживания члена во влагалище станет простым и естественным делом, можно дополнять упражнение движениями члена.
