Для того чтобы превратить нездоровые отношения в здоровые, нужно начать со своих ожиданий.
В намерения эго входит поддерживать в нас убеждение, будто другой человек одинок, уязвим для критики, суждений, ревности и т. д. Эго пользуется страхом, чтобы участники отношений постоянно чувствовали себя героями латиноамериканской мыльной оперы. И когда оно стремится контролировать отношения, конечно же, вы редко думаете о том, чтобы простить и принять. Когда вашими отношениями управляет эго, вас одолевают безумные мысли, и вы совершаете безумные поступки. Эго убеждает нас в том, что мы «защищаемся», нападая в уме на партнера, тогда как на самом деле мы лишь усиливаем нападки, обращенные на нас самих.
У того же, кто живет в реальности, полной чуда, намерения совершенно другие. Когда цель отношений заключается в том, чтобы прийти к любви и спокойствию, все происходит иначе. Если вы руководствуетесь этой целью, то вам нужно следовать голосу внутреннего ментора, который научит вас, как можно избавиться от страха.
Никто не ожидает, что вы немедленно заставите эго замолчать. Но, как и в большинстве случаев, упомянутых в этой книге, я предлагаю простое решение, которое даст вам возможность избавиться от порожденных эго «особых» отношений: обратитесь к своему истинному «Я». Так вы освободитесь от власти эго и обретете способность следовать голосу своего внутреннего ментора. Когда я понимаю, что из-за желания эго устанавливать «особые» отношения, моя жизнь ухудшается, и я обращаюсь к своему внутреннему ментору, который помогает вернуть любовь в отношения. Конечно, вашему эго будет нелегко примириться с этим, зато вы ясно увидите, в чем смысл ваших отношений. Ваше истинное «Я» сместит фокус, показывая вам, что цель отношений не в том, чтобы защищать особенность и отчужденность, а в обретении целостности и единства. Ваш внутренний ментор покажет вам, как достичь этой новой цели.
Важно помнить, что эта работа заставит эго почувствовать дискомфорт. Как сказано в «Курсе», «если эти двое начнут думать о своих отношениях с позиции этой новой цели, они неминуемо проникнутся отвращением друг к другу. Их видение отношений будет нарушено, возможно, достаточно серьезно. И, кроме того, прежнее видение перестанет удовлетворять той цели, ради которой они решились встречаться». Когда вы призываете любовь в нездоровые отношения, эго переходит в наступление. Оно верит, что контроль необходим для вашей безопасности. Поэтому вам нужно приготовиться к сопротивлению со стороны своего эго, так как на этой неделе мы будем работать с отношениями и ждать множество чудесных перемен.
Перемены могут наступить в результате того, что в «Курсе» названо «священным прозрением», то есть мига, когда вы отпустите порожденные эго мексиканские страсти. Когда вы с вашим партнером соединитесь в священном союзе, позволив любви, а не эго вести вас, вы вдруг поймете, какими приятными могут быть отношения. Вы почувствуете себя свободно. Вам станет легко. Но помните: даже если сами вы, возможно, и переживете миг «священного прозрения», ваш партнер может сопротивляться. Если он зависим от представлений эго, изменения, которые произошли с вами, будут для него не очень-то приятны. Такое бывает часто. Подумайте о всех тех случаях, когда вы хотели развиваться, а ваш партнер нет. Когда это происходит, романтические отношения перерождаются в нечто другое.
Обычно люди огорчаются, когда характер отношений меняется, но на самом деле в этом нет ничего дурного. Разрыв (как в любовных, так и в любых других формах взаимодействия) переживается эго как сильнейший удар. Однако с позиции учения «Курса», если вы руководствуетесь любовью, это совершенно естественный процесс. Если отношения перерождаются под влиянием прощения, то вам может взгрустнуться, но за свое огорчение вы получите компенсацию в виде духовного роста. Отношения позволяют вам выбрать точку зрения внутреннего «Я». Когда вы склоняетесь на сторону любви, не внешние события перестают иметь какое-либо значение. Все, что важно, – это внутреннее движение к любви. Только тогда вы начинаете относиться к отношениям здраво.
Сделайте любовь частью любых отношений, и ваша жизнь сильно изменится. Я сама пережила это чудо, и совсем недавно. В течение семи лет я изучала «Курс», так что наблюдения за собственным эго вошли у меня в привычку. Правило отделять себя от эго – первое, что должен усвоить любой человек, желающий зажить жизнью, полной чуда. За многие годы я привыкла дистанцироваться от эго каждый раз, когда меня охватывали мысли о моей «инакости», исключительности. Мне отлично удавалось применять идеи прощения, сформулированные в «Курсе», к отношениям, которые было по-настоящему важны для меня, однако в случае с менее значимыми взаимодействиями воплотить в жизнь принципы единства и прощения оказалось сложнее. Некоторые связи были для меня исключительными, в отличие от других. Например, в личной жизни я, гордясь собой, практиковала прощение, осознанно поддерживая пламя священной любви. Однако в деловых отношениях или во время встреч со случайными людьми прощать и не отстраняться было куда сложнее. Когда я это увидела, я обратилась за помощью к своему истинному «Я». Я попросила своего внутреннего ментора помочь мне научиться испытывать равную любовь ко всем людям и избавиться от излишней придирчивости.
Правило дистанцироваться от своего эго всегда было моей волшебной палочкой. Часто, когда я обращалась к своему «Я» за помощью, оно указывало мне на «Курс чудес» как источник, содержащий решение моих проблем. В тот раз я открыла книгу на следующих словах: «Даже на уровне ничего не значащих контактов есть возможность для двоих отказаться от своих особенных интересов пусть даже на секунду. Этой секунды будет достаточно». Куда уж яснее! Мой внутренний ментор преподал мне еще один и совершенно недвусмысленный урок. Мне необходимо помнить о любви и прощении «даже на уровне самых тривиальных контактов». Хотя я и считала себя рьяной последовательницей «Курса», кое-что я упустила: я не делала усилий, чтобы применить этот принцип на всех уровнях отношений. Мне открылась еще одна возможность следовать за своим истинным «Я», ведь внутренний ментор всегда на моей стороне.
Я вспомнила об этой истории, чтобы приободрить вас, так как сейчас вам предстоит привести свои отношения в соответствие с принципами жизни человека, верящего в чудо. Не зацикливайтесь на проблемных отношениях с кем-то одним, даже если они сводят вас с ума. Напротив, мне бы хотелось, чтобы всю эту неделю вы посвятили всем существующим в вашей жизни отношениям в целом, даже тем, которые продлились не более нескольких минут. Случайный прохожий на улице, кассир в супермаркете, короткий диалог в аэропорту – все эти встречи могут стать либо спровоцированным эго кошмаром, либо истинным благословением. Выбор за вами.
На этой неделе вы продолжите избавляться от своих страхов и вознесетесь к новым высотам. Вот что вам предстоит сделать за эти семь дней.
– Двадцать второй день мы посвятим вашему отношению к другим людям. Вы проделаете упражнение, которое покажет, как эго заставляет отгораживаться от остального мира. Оно поможет вам понять, что даже если вы обращаетесь с людьми нежно, расхождение между тем, что вы делаете, и тем, что думаете на самом деле, загоняет вас в ловушку, расставленную эго. Внешняя мягкость разбивается о воинственный настрой. Задача этого дня в том, чтобы глубоко прочувствовать, как эго заставляет нас чувствовать себя особенными или чужими.
