Но, спросите вы, для чего же тогда нужна очистка кожи, если уже очищены практически все основные органы и системы, а значит, патологиям кожи взяться вроде бы неоткуда? Это не совсем так. Как мы уже говорили, кожа является одной из выделительных систем организма.
Через кожу выходит множество шлаков, а во время очищения эти процессы значительно активизируются и усиливаются. Часть шлаков успешно выводится, а часть вполне может застрять в подкожной клетчатке. Вот там-то и возникают своеобразные «мертвые» зоны, где клетки кожи начинают преждевременно стареть, где образуются разные некрасивые пятна, появляется дряблость, возникает шелушение и прочие неприятные явления.
Таким образом, обязательная завершающая стадия очищения организма – это чистка кожи. С помощью этой чистки мы как бы «выметаем» из себя остатки шлаков, которые еще сопротивляются полному выходу из организма и так и норовят зацепиться за свое последнее пристанище – кожу.
Естественно, чистки, которые будут предложены здесь, не столь радикальны, как те, что вам предложат в различных косметических салонах, где зачастую применяется механическое или другое сильное воздействие. Я ничего не имею против таких чисток, но их лучше проводить с помощью опытного специалиста-косметолога. Чистки же, которые можно провести самостоятельно, основаны лишь на натуральных, естественных методах, не предполагают механических воздействий, а потому не могут причинить вреда.
Прекрасное средство очищения кожи – баня, о которой мы уже говорили в начале этой главы. Но кожу нужно очищать ежедневно, а в бане мы бываем все же далеко не каждый день. Кроме того, существуют другие, специальные методы очищения кожи. Вот о них и поговорим.
Ежедневное очищение лица и шеи
Все мы знаем, какое средство очищения кожи является главным, основным, самым распространенным. Это, конечно же, вода. Часто рекомендуются способы умывания без воды – специальными пенками для мытья, лосьонами или другими средствами. Это, может, и неплохо, но все же без воды… так и просится на язык: «и ни туды, и ни сюды». И действительно, в деле очищения кожи без воды не обойтись.
Если кожу лица какое-то время не мыть – хотя бы в течение только одного дня – она не только загрязняется, но и покрывается слоем омертвевших клеток, выделениями сальных и потовых желез. Все это вместе с грязью и пылью оседает в порах и нарушает физиологические функции кожи, не говоря уже о том, что придает ей весьма некрасивый, непривлекательный и неухоженный вид. Кроме того, в этой среде легко размножаются инфекционные микроорганизмы, а отсюда – прыщи, нагноения, фурункулы…
Без воды качественно очистить кожу от слоя грязи, пота, жировых выделений, копоти и пыли, накопившегося за день, просто невозможно. Другое дело, что далеко не всякая вода для этого хороша и полезна.
Лучше всего подходит для умывания дождевая или талая вода. Если ни той ни другой воды нет – ее может в какой-то степени заменить кипяченая вода. Чересчур жесткую воду нужно обязательно смягчать, добавляя на 1 литр пол чайной ложки борной кислоты или четверть чайной ложки питьевой соды.
Кроме того, для разного типа кожи рекомендуются различные добавки к воде для ежедневного очищения кожи.
Различаются четыре типа кожи лица: жирная, сухая, смешанного типа и нормальная кожа. Свой тип кожи легче всего определить следующим способом. Вымойте лицо водой комнатной температуры с мылом. Через два часа после умывания возьмите лист тонкой бумаги – типа папиросной или тонкой пергаментной, либо кальки – и очень плотно прижмите его поверхности лица. Если на всем листе или большей его части останется сплошной жирный след, значит, ваша кожа жирная. Если на бумаге примерно поровну сухих и жирных областей, то ваша кожа принадлежит к смешанному типу. Если на бумаге вообще нет жирных пятен, то ваша кожа либо сухая, либо нормальная. Отличить сухую кожу от нормальной при помощи этого способа не удается, но можно воспользоваться собственными ощущениями: если после умывания кожу как будто тянет, значит, она сухая, а если, несмотря на то что на бумаге не остается жирных пятен, чувства стянутости все же не возникает, то вы можете гордиться тем, что ваша кожа относится к нормальному типу.
Очищение нормальной кожи лица. Утром достаточно лишь освежить кожу: сначала водой комнатной температуры, а затем холодной – вода, естественно, должна быть кипяченой (либо талой или дождевой) и мягкой либо специально смягченной. Мыло лучше не употреблять. А вечером проведите более основательное очищение кожи. Для этого нужно вымыть лицо теплой водой с мылом и не просушивать полотенцем и тем более не растирать лицо, а просто слегка похлопать по влажному лицу ладонями, а затем, пока кожа еще не высохла, очень полезно нанести на лицо настой липового цвета с добавлением меда: горсть липовых цветков залить половиной стакана кипятка, настоять 15 минут, добавить 1/4 чайной ложки меда, размешать, обильно смочить получившимся настоем лицо и шею при помощи ватного тампона, минут через 5–7 смыть теплой водой без мыла (имейте в виду, что каждые сутки настой надо менять). После можно нанести ночной питательный крем.
Очищение жирной кожи лица. Утром нужно вымыть лицо теплой водой (примерно 35 градусов) с туалетным мылом. Причем воду желательно предварительно подкислить. Для этого можно добавить в воду лимонный сок из расчета 2 чайные ложки сока на пол-литра воды. После мытья хорошо просушите кожу полотенцем, затем протрите лицо лосьоном, приготовленным из воды или настоя трав с добавлением настойки календулы. Вечером перед умыванием нанесите на кожу ватным тампоном кислое молоко и оставьте на 2–3 минуты, затем протрите лосьоном и приступайте к умыванию. Мыться нужно только теплой водой и желательно с использованием серного, дегтярного либо среднекислого или нейтрального, но не щелочного мыла. Затем на кожу желательно нанести обезжиренную эмульсию, содержащую экстракты лекарственных растений.
Очищение сухой кожи лица. При сухой коже, чтобы предотвратить ее преждевременное старение, очень часто приходится совсем отказываться от использования мыла. Утром рекомендуется сполоснуть лицо смягченной водой комнатной температуры без мыла, предварительно добавив в воду небольшое количество отвара ромашки. Вечером приготовьте отвар трав по следующему рецепту: в равных количествах смешайте измельченные растения – ромашку, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ, 2 столовые ложки смеси залейте двумя стаканами горячей воды, 5-10 минут кипятите на слабом огне, затем остудите и процедите. Налейте отвар в небольшой тазик и умывайте лицо и шею без мыла. При постоянном применении кожа станет упругой и нежной. Вытирать лицо полотенцем не надо. На ночь можно нанести крем для сухой кожи.
Очищение смешанной кожи лица. Утром умойте лицо водой комнатной температуры без мыла, после чего жирные участки кожи протрите туалетной водой, лосьоном либо водой с настойкой календулы. Вечером лицо нужно вымыть с туалетным мылом, после ополоснуть настоем, приготовленным следующим образом: смешайте по одной чайной ложке листьев мяты, цветков ромашки, липы и зверобоя, залейте двумя стаканами кипящей воды и оставьте на час. Затем протрите жирные участки кожи туалетной водой либо обычной водой с добавлением настойки календулы.
