Когда я стала работать психологом, для меня эти вещи стали очевидны. Мне хочется, чтобы так же просты и понятны они стали и вам.
Упражнение
Прогуляйтесь по городу или посидите в кафе у окна. И просто наблюдайте. Наблюдайте за женщинами. Ваша задача – встретить и проводить взглядом 100 женщин. А теперь из ста проходивших мимо вспомните тех, с которыми вам захотелось бы познакомиться, будь вы мужчиной?
Я очень люблю это упражнение. Оно всегда возвращает меня в мир симпатий, несмотря на то, что я замужем.
Я обожаю наблюдать за толпой. Я ищу в толпе девушку, с которой захотела бы познакомиться, будь я мужчиной.
Мимо меня проходит много молодых девушек и столько же не очень молодых. Я просто наблюдаю. Выжидаю женщину. Но вы даже представить себе не можете, как сложно ЕЕ найти. Найти женщину, за которой мне хотелось бы бежать, будь я мужчиной.
Сейчас я припоминаю всего трех женщин, которые остались в моей памяти. Одной из них было около 45 лет. Она шла вдоль Большого проспекта и улыбалась. Ее лицо выражало теплоту и свет.
Еще один случай произошел в кафе. Я приехала раньше клиента, и у меня было время понаблюдать за милыми дамами. Из сотен женских лиц большого заведения я запомнила всего одно – лицо девушки, которая обслужила столик напротив. У нее были очаровательные ямочки, плавные движения, нескончаемый блеск в глазах и все та же теплота. Она шлейфом тянулась за ней по залу, а за этим шлейфом тянулся и интерес к этой очаровательной особе.
Я помню и третью. Припарковавшись в центре города, весенним днем я стала наблюдать за движущейся толпой. Девушка из потока людей приковала мое внимание и вызвала улыбку. Я не очень помню, что на ней было надето, но отчетливо запомнился мне ее голубой газовый шарф. У нее были кудрявые светлые волосы и… легкость, теплота, свет…
За долгое время наблюдений я запомнила всего трех женщин: двоих на улице и одну в кафе. Еще нескольких отметила на закрытых мероприятиях, выставках и прочих гламурных вечеринках. Но и там, к сожалению, выбор у мужчин невелик.
Почему?
Есть несколько причин, о некоторых я писала выше. Незнание. Комплексы. Стереотипы. Ложные ожидания.
Все это формирует алгоритм «холодного» поведения, которое лишает теплоты во взгляде. Но об этом чуть позже.
А пока… как вы считаете, заметила бы я вас?
Если да, то почему?
Если нет, то тоже объясните мне причину?
Более того, проговорите это вслух. Вот так, от третьего лица, как на с. 64.
Пойми себя
Татьяна, вы бы не заметили ___________________, потому что ________________
Или так.
Татьяна, вы заметили бы _____________________, потому что ________________
А теперь внимание!!! Прочтите этот текст о себе и прочувствуйте эмоции, которые вы испытываете.
Это очень важный шаг в понимании себя. Выпишите эти чувства. Что вы несете с собой, когда выходите на улицу?
Сознание, наполненное радостью и легкостью?
Или тоску-печаль и печать проблем на лице?
Если первое – хорошо!
Если второе – подумайте, как вы можете привлечь мое внимание. Когда мы писали про свободу, то уже наметили ваш путь. А теперь попробуйте дополнить его внешними атрибутами. Что это будет? Улыбка на лице? Струящееся платье? Блеск глаз?
Упражнение
Запишите.
1. ________________
2. ________________
3. ________________
4. ________________
5. Если Вы не знаете, то попробуйте подойти к зеркалу и просто проговорить свои достоинства. В чем ваша изюминка? В чем ваше обаяние? Как вы можете подчеркнуть свою индивидуальность?
Проработка и нахождение своего образа – это кропотливая задача. Но однажды ее нужно решить. Нужно понравиться себе, чтобы на всю жизнь потом стать той, которая парит над толпой!
Что такое красота по-мужски? Мнение фокус-группы
Для того, чтобы вам было более понятно, что творится у мужчин в головах, я расскажу об опыте, который проводила со своей мужской фокус-группой. В нее входили более 100 успешных мужчин из разных городов.
В группах мы проводили эксперименты по перевоплощению «серых мышек» в эффектных дам. И результаты неоднократно подтверждали теорию: женщины, на которых раньше не обращали внимания за одним столом, начинали привлекать мужчин с расстояния 100 метров, их трудно было не заметить на улице.
Мы взяли несколько женщин, которые были на 100 % уверены в своей непривлекательности, провели несколько занятий с ними – и у каждой из них мужчины на улице стали брать номера телефонов.
Дело оказалось не в модельной красоте или дорогой одежде. Я изменила всего лишь их поведение и индивидуальность образа. Дала несколько личных советов, которые были взяты из опыта общения с мужчинами. Сейчас некоторые из этих женщин продолжают купаться во внимании, а другие уже вышли замуж. А еще несколько месяцев назад все они считали, что их жизнь теряет смысл.
Наша встреча с мужчинами из фокус-группы состоялась летом в одном из ресторанов Санкт-Петербурга. По рассказам моих клиенток-женщин, именно туда они ходят женской компанией в надежде познакомиться с интересными мужчинами. Цены в ресторане выше среднего. Высота здания выше типичного исторического питерского здания, да и каблуки заходивших сюда девушек выше 10 см.
Погода была прекрасная, солнце еще не село. Повсюду разносился приятный аромат специй.
Я в окружении четырех респектабельных мужчин села недалеко от центрального входа, заказала малиновый десерт, кофе и вооружилась блокнотом.
Тема нашей встречи была проста:
«С какой девушкой вы бы сегодня познакомились?»
Как и предполагалось, субботним вечером сюда слетелись целые стаи прекрасных барышень с грамотным макияжем, укладкой, в нарядных одеяниях, со шлейфом дорогих духов. В общем, на мой взгляд, это был рай для мужчин.
Я быстренько съела свое пирожное и стала пристально рассматривать сидящих за соседними столами и проходящих мимо девушек. Моему восторгу не было границ. Блестящие волосы, точеные фигуры – я только и успевала указывать на них своим мужчинам и восторженно призывать: «Вот! Смотрите какая!» Но мои спутники сидели с серьезным видом и отрицательно качали головами.
Моему удивлению не было границ! Мне хотелось сказать: «Ребята! Вы с ума сошли? Вас столько красоты окружает, а вы носом крутите?!»
Но через сорок минут «гляделок» я поняла, что эта идеальность и стандарты красоты, к которым себя подгоняют большинство женщин, действительно навевают скуку. И я сейчас не говорю об одежде, оттенке кожи или модных тенденциях. Я говорю о выражении лиц, об индивидуальности, все о той же легкости.
