• Приходилось ли тебе задумываться о том, сколько ты выпил(а) вечером и насколько легко удавалось сконцентрироваться на следующий день?
• Насколько сложно тебе вставать по утрам? Как часто тебе требуется посторонняя помощь, чтобы утром вовремя выйти из дома?
В определенном возрасте молодым людям необходимо довольно много спать – гораздо больше, чем они порой себе позволяют. Даже если он(а) не умеет ложиться спать до 11 вечера или до 12 ночи, ему (ей) все равно требуется вставать с утра пораньше, задолго до того, как биологические часы позволят пробудиться без проблем. Нам может казаться совершенно логичным, что бессонные ночи нужно перемежать со спокойными, когда можно как следует отоспаться, но далеко не все молодые люди быстро усваивают это правило. Поговорите с сыном или дочерью, напомните ему (ей), зачем он(а) учится в университете или колледже. Объясните, что, правильно планируя время сейчас, он(а) значительно облегчит себе жизнь в будущем.
Кейс: Ребекка, 19 лет
Ребекка заканчивает колледж и готовится получить сертификат об образовании высшего уровня. Она может претендовать на место в отличном университете, но, чтобы действительно получить его, ей требуются максимально высокие баллы. Ребекка всегда была целеустремленной и сознательной студенткой, но с самых первых дней в колледже она влилась в большую компанию сверстников, с которыми ей очень нравится проводить время. Не так давно она начала встречаться с сокурсником Шоном, у них уже завязались серьезные отношения. Шон – творческая личность, он собирается поступать в художественный институт, расположенный довольно далеко от университета, где планирует учиться Ребекка. Сейчас молодые люди желают проводить вместе как можно больше времени.
Хотя Ребекка по-прежнему прилежно учится, ее энтузиазм поутих. Она уже заговаривает о том, что будет делать, если не наберет необходимых баллов. У нее есть «план Б» – поступить в менее престижный университет, где программа не такая сложная. К тому же этот вуз расположен недалеко от художественного института Шона.
Родители Ребекки решили, что назрела необходимость поговорить с дочерью и Шоном. Они пригласили молодых людей побеседовать за ужином в уютном ресторане, где можно непринужденно обсудить ситуацию.
Разговор получился дружелюбным: родители Ребекки не стали давить на молодых людей, но дали понять, что им очень хотелось бы, чтобы дочь по максимуму воспользовалась открывающимися перед ней перспективами.
Они обсудили с Шоном и Ребеккой, что важно для них, поговорили и о том, как хорошо складываются отношения у пары. В конце концов было принято совместное решение: выходные дни Шон может проводить у Ребекки, она же будет полностью посвящать учебе рабочие дни с понедельника по четверг. В пятницу и субботу у нее будут свободные вечера, которые она сможет проводить с подругами или ходить куда-нибудь с Шоном. Также было решено, что если Ребекка захочет отдохнуть в какой-то из будних вечеров, то посвятит учебе выходной, а Шон учтет это и не будет слишком задерживаться у Ребекки в такой день.
Молодые люди остались очень довольны тем, что Шон может теперь оставаться у Ребекки по выходным, поэтому, конечно же, согласились на такие условия. Кроме того, родители признали, что раз уж влюбленные будут учиться довольно далеко друг от друга, то Ребекке можно купить подержанную машину, чтобы она могла съездить к Шону и в рабочий день. Однако обучение вождению Ребекка должна оплатить сама из карманных денег либо специально подзаработать на это.
Затворничество
Принято считать, что молодые люди очень общительны, однако к нам часто обращаются с прямо противоположной проблемой: юноша или девушка не ходит никуда, кроме работы или учебы. Действительно, некоторые молодые люди социализируются в онлайне, а личных контактов избегают либо просто совершенно не умеют общаться. Это больше характерно для парней, чем для девушек, причем таких ребят объединяет общая черта: в юном возрасте они чрезмерно увлекались компьютерными играми или социальными сетями. В данном случае сложно определить, где причина, а где следствие: они не успели развить социальные навыки из-за своих затворнических хобби либо такие увлечения одолели этих ребят как раз в силу их необщительности. Вероятно, отчасти справедливо и то и другое. Некоторые подростки уже в ранней юности ощущали, что не могут наладить контакты со сверстниками, поэтому замыкались в подобных хобби, казавшихся захватывающими, приятными, интересными. В результате изоляция только усугублялась, парням не удавалось обзавестись дружескими связями в реальной жизни. Одинокие ребята все сильнее отрывались от коллектива. Иными словами, они просто не научились ходить гулять, не завели друзей, с которыми можно куда-нибудь выйти. Когда молодому человеку 15 лет, а он предпочитает сидеть дома, большинство родителей только радуются. Но когда ему уже 19, а он по-прежнему проводит все вечера у себя в комнате, они начинают беспокоиться. Если же парню уже за 20, а он не отходит от монитора, то об этом стоит крепко задуматься.
Некоторые молодые люди чувствуют себя в компаниях неуютно или даже терпеть их не могут либо из-за недостаточной социализации в более юном возрасте, либо по той простой причине, что их мозг устроен иначе, нежели у сверстников.
Ребенок приобретает социальные навыки в течение всей жизни, осваивая общение с членами семьи, одноклассниками, друзьями. Целый ряд социальных навыков связан с обеспечением личной независимости. Это умение реагировать на провокации, договариваться, поддерживать социальные контакты: в частности, умение ладить с друзьями либо разрывать дружеские отношения. Как правило, их начинают осваивать еще в раннем детстве, но они приобретают исключительную важность именно в тот период, когда молодому человеку приходится все больше и разнообразнее взаимодействовать с социумом без поддержки или вмешательства старших. Те, кто упустил этот этап личностного развития, вполне могут чувствовать себя неуютно и неприкаянно в кругу товарищей или в любой компании всю оставшуюся жизнь, так как большинство их сверстников уже умеют общаться и налаживать дружеские связи. Любой человек, отправляющийся учиться в колледж или университет, может почувствовать себя отщепенцем, если не будет обладать личной независимостью и необходимыми для этого социальными навыками. Кстати, именно по этой причине многие выросшие дети долгие годы проводят в родительском доме, поскольку умеют общаться лишь в этой семье.
Итак, пока ваш ребенок живет с вами, важно стимулировать его к живому общению с людьми. Можно просто гулять с ним, даже если он немного упрямится, а также подталкивать к общению с другими молодыми людьми, живущими поблизости.
Если ваш сын или дочь крайне застенчивы либо не тянутся к людям, то попробуйте найти для него (для нее) какой-нибудь клуб или кружок. Такие виды досуга отлично помогают и общаться с людьми, и при этом чувствовать себя в безопасности. Еще лучше, если вы сможете подбить его (ее) ходить в такой кружок вместе с родным или двоюродным братом или сестрой.
В некоторых районах подобные группы по интересам найти непросто, но все равно попробуйте поискать их на сайте Google или просто полистать местную газету, может быть, что-то подвернется.
