Теперь, когда у меня есть дети, а бессонные ночи с новорожденными на руках уже позади (спасибо), я просыпаюсь примерно на сорок пять минут раньше, чем остальные члены семьи. Это позволяет мне медленно встать, наслаждаясь каждой минутой. Сначала я лежу в постели несколько минут и думаю о предстоящем дне. Потом я пятнадцать минут медитирую. Если мне нужно подготовиться к чему-то особенному, я про себя произношу утверждающие фразы. Я выполняю пару упражнений на растяжку. Затем я открываю двери во внутренний дворик и поливаю цветы. Потом я выпиваю большой стакан воды.
В этот период я начинаю готовиться к моему дню. Так как для меня очень важно выглядеть презентабельно, я привожу себя в порядок. Я могу принять душ или ванну, наношу мейкап (подробнее об этом позже) и выбираю одежду. В некоторые дни я этого не делаю. Иногда девочки просыпаются рано, и мне приходится отправляться на кухню в пижаме, чтобы приготовить завтрак. Я плыву по течению.
Место для наших утренних вещей
Чем вы пользуетесь по утрам? Вам нужен кофе? Сахар? Тостер? Собачий поводок? Вы храните эти вещи в удобном месте, и благодаря этому ваше утро проходит гладко? Для начала нам нужно найти наиболее логичное место для хранения вещей, которые необходимы по утрам. Затем нам придется обзавестись привычкой класть все эти вещи по своим местам.
Вы сразу поймете, что «утренние» вещи плохо организованы, если вы испытываете раздражение в тот или иной момент утра. К примеру, вам приходится заглянуть в четыре разных места, чтобы приготовить чашку кофе (кофемашина, столовые приборы, холодильник и шкафчик, в котором хранится сахар). Расположите все так, чтобы сварить чашку кофе было максимально просто и удобно. Держите хлебницу рядом с тостером, а собачий поводок повесьте на крючок рядом с вашей курткой. Сделайте так, чтобы вам было максимально легко убрать за собой. Иначе собачий поводок окажется в корзине для обуви, а молоко кто-нибудь разольет, потому что вы не поставили его обратно в холодильник.
Возьмите в привычку убирать вещи сразу, как только они вам больше не нужны. Постарайтесь не оставлять их до одной эпической уборки в конце дня. Именно от этого и появляется ощущение крайней усталости. Да-да, я говорю по собственному опыту.
Музыкальные альбомы для утра
• Les invités (Accordéon Mélancolique, Sterkenburg Records, 2008).
Начните день в Париже (пусть даже только в вашем воображении), слушая классическую французскую музыку.
• Kreisler Plays Kreisler (Charles O’Connell, Donald Voorhees, Victor Symphony Orchestra & Carl Lamson, BMG, 1997).
Приготовьте завтрак под классический скрипичный альбом и будьте готовы попасть под его очарование.
• Bach for Breakfast: The Leisurely Way to Start Your Day (сборник, Philips, 1995).
Позавтракайте вместе с Бахом и позвольте этим неторопливым мелодиям задать тон вашему дню.
• Cabo Verde (Cesaria Evora, Lusafrica, 1997).
Жизнерадостный альбом наполнит вас желанием танцевать самбу весь день напролет.
• Pierre Lapointe (Audiogram, 2004).
Этот французский альбом наполнит вас оптимизмом и вдохновением.
• The Guitar Collection – Flamenco (Salsa Rasso, Red Sauce records, 2005).
Занимаясь делами под аккомпанемент фламенко, вы почувствуете желание добавить страсти в вашу утреннюю рутину.
Одеваемся
В книге «Уроки мадам Шик» мы познакомились с гардеробом из десяти вещей, потрясающей капсульной коллекцией одежды высокого качества, где все вещи находятся в гармонии. Теперь, когда вы разобрались с беспорядком в вашем платяном шкафу и собрали для себя гардероб из десяти вещей (или такого их количества, которое необходимо вам), то оденетесь вы практически мгновенно. Проверьте прогноз погоды, даже если вам кажется, что вы знаете, какой именно будет день. Теперь пришло время выбрать дневной наряд. Это просто, потому что базовые вещи вашего гардероба взаимозаменяемы.
Примеры гардеробов из десяти вещей
Весна
• 2 легких свитера
• 1 белые джинсы
• 1 желтовато-коричневые слаксы
• 3 легких трикотажных платья
• 3 блузки
Весенние дополнения: футболки, легкие кардиганы, тренч, легкая куртка, блейзеры, легкие шарфы, сандалии, балетки, туфли на каблуках, украшения, солнечные очки, аксессуары для волос.
Лето
• 3 блузки
• 1 белые джинсы
• 1 легкие джинсы из денима
• 4 платья для лета
• 1 юбка или шорты
Летние дополнения: футболки, топы на тонких бретелях, легкие свитера, легкие кардиганы, блейзеры, объемные шарфы, одежда для пляжа, сандалии, эспадрильи, кожаные шлепанцы, туфли на каблуках, украшения, солнечные очки.
Осень/Зима
Я объединила осень и зиму, потому что типы одежды будут похожими для этих сезонов. Вы можете носить блузки и платья, чтобы добавить своему гардеробу разнообразия.
Если вы живете в очень холодном климате и не можете носить платья зимой, замените их бóльшим количеством джинсов и свитеров. Адаптируйте этот примерный гардероб к вашим личным обстоятельствам.
• 3 блузки
• 3 (+) свитера
• 1 темные джинсы из денима
• 1 черные джинсы «скинни» или черные слаксы
• 2 платья
Дополнения для осени/зимы: футболки, при необходимости дополнительные свитера и джинсы, кардиганы, шарфы, перчатки, куртки, теплое пальто, колготки, сапоги, балетки, туфли на каблуках, украшения, солнечные очки.
Так, минутку! Что это за отвлекающая болтовня у вас в голове? Утро – это именно тот момент, когда наше подсознание пытается отговорить нас от того, чтобы мы надели самое лучшее. Вы мысленно перебираете все ваши вещи. Вы понимаете, что вам придется выйти из дома только для того, чтобы отвезти детей в школу и забрать их оттуда и, возможно, зайти в супермаркет. Вы можете попытаться убедить себя, что нужно надеть спортивный костюм, потому что именно к этому вы и привыкли. Разумеется. Вы не будете выглядеть стильно в подобной одежде. Вы просто сольетесь с толпой.
Как-то раз я случайно услышала разговор двух матерей, ожидавших, как и я, детей возле школы. Одна обратилась к другой, одетой в костюм для тенниса: «Вы пойдете играть в теннис после этого?» Другая женщина ответила: «О нет. Я уже много лет не играю в теннис. Я надела его просто так».
Пришло время расстаться с этими старыми привычками. Разумеется, вы могли носить спортивный костюм весь день (даже если вы вообще не занимаетесь спортом). Но теперь у вас есть продуманный капсульный гардероб. Так же просто надеть шелковую блузку и темные джинсы, как и легинсы из лайкры и топ на бретельках. Если вас тревожит тот факт, что вам в шелковой блузке придется готовить или убирать, просто наденьте дома фартук. Это один из секретов мадам Шик, которая всегда оставалась стильной и не сажала на свою одежду пятна в течение дня.
