- Я расслабляюсь и позволяю себе быть самой собой -
такой, какая я есть, прямо сейчас. Мне нечего скрывать и стыдиться - я верю в
свою совершенную Божественную сущность.
- Я уважаю и высоко ценю себя, одобряю все свои
действия и благословляю свою драгоценную жизнь. Я воздаю должное всем своим
достоинствам, признаю свои заслуги и с каждым днем нахожу в себе все больше и
больше прекрасных качеств!
- Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву
рождения. Я разрешаю себе иметь все, что хочу, и принимаю это с удовольствием и
благодарностью!
- Я всегда слушаю свой внутренний голос, внимаю сигналам
своего прекрасного теля и безусловно доверяю себе. Я уважаю свои намерения,
потребности и желания!
- Я нежно забочусь о себе и всегда готова себя
порадовать. Я наслаждаюсь каждым мгновением своей прекрасной жизни!
Поверьте, что я слышала, как интеллигентная женщина в случае
любой своей ошибки говорит: «Боже, какая же я идиотка!» Она говорит эту
невероятную фразу с милой улыбкой, как будто кокетничает. Приходится быть неким
цензором и постоянно поправлять ее, чтобы человек не наносил себе вред такими
«невинными» фразами. Знакомо, не правда ли?
Каждый раз, когда возникает непреодолимое желание
покритиковать себя за что-нибудь, лучше скажите себе: «Сокровище мое, возможно,
ты сейчас допустил (допустила) ошибку. Но ты же понимаешь это. Ты же умница у
меня. В следующий раз ты будешь более внимательным (внимательной). В любом
случае я тебя полностью одобряю и знаю, что все свои промахи ты используешь для
своего дальнейшего роста и развития. Я все делаю хорошо и очень хорошо! И
вообще, я просто прелесть!»
И еще. Практика фэн-шуй позволяет нам осознать, что наш дом
- это наше большое тело. А представьте себе, что вся Вселенная - это тоже наше
большое тело. Вселенная ведь тоже наш дом! И не так уж далеки от нас мерцающие
звезды. Познавшему эту тайну открываются чудесные миры. Практика даосских
монахов позволяет использовать силу звезд и далеких планет во время медитаций и
упражнений. Чем больше мы задумываемся о нашей тесной связи с мирозданием, тем
свободнее и сильнее становимся.
А пять тибетских упражнений для молодости и здоровья!
Надеюсь, что вы, мои дорогие читатели, выполняете их, не так ли? А если вы еще
не знакомы с этими замечательными практиками, можете найти их в моей книге «Я
люблю себя! Триумф Новой женщины». Считается, что во время первого упражнения,
когда мы крутимся вокруг своей оси, мы входим в резонанс с планетами Солнечной
системы, активизируя и оживляя тем самым собственные энергетические центры. Вот
как много чудес в жизни, а чудесам стоит только начаться!
Дорогие мои, мы с вами - драгоценные создания, любимые дети
нашего щедрого и милостивого Творца! Он любит каждого из нас, всегда и везде,
абсолютно и безусловно! Мы вместе! Кстати, «вместе» - еще одно энергетически
сильное слово, которое подтверждает наше единство с Божественным началом. Мы
вместе, и это знание вносит удивительные перемены в нашу судьбу!
Чтобы вы как можно глубже прочувствовали и осознали это,
предлагаю небольшую медитацию.
Медитация «Возвращение Домой»
Как в начале всякой медитации, рекомендую найти тихое
спокойное место, где вас никто не потревожит. Идеальный вариант именно для этой
медитации - теплая ванна с морской солью. (Раз мы с вами возвращаемся к
истокам, не будем забывать о том, что жизнь на нашей прекрасной планете
зародилась именно в океане!) Можно добавить в воду несколько капель
ароматического масла, например жасмина или розы, - они особенно подходят для
женщин и создают удивительно мягкую и гармоничную атмосферу.
Итак, примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и
сосредоточьтесь на дыхании. Глубокий медленный вдох, спокойный выдох.
Представьте, как вы вдыхаете и выдыхаете золотистое сияние, чистый солнечный
свет. Вы окружены этим сиянием, словно легким облаком, вы наполнены этим светом
и сами излучаете его. Насладитесь ощущением полной гармонии, легкости и спокойствия!
Почувствуйте, как сияющее облако нежно и заботливо окутывает вас, согревая,
утешая, оберегая и исцеляя одним лишь прикосновением. Это легкое невесомое
объятие дарит вам бесконечную любовь и поддержку. Вы знаете, что это любовь без
условий, без обязательств, без границ. Вас любят просто потому, что вы есть!
Любят самой чистой, самой сильной - Божественной Любовью! Вы знаете, что эта
Любовь с вами всегда и везде. Где бы вы ни были, вы всегда в этих Божественных
объятиях! Что бы вы ни делали, на вас всегда обращено Его любящее внимание,
мудрое понимание и всемерная забота. Божественная Любовь - вот ваш истинный
Дом. И вы знаете: всегда и везде вы - Дома! Не сдерживайте свои чувства.
Улыбайтесь, плачьте, смейтесь, пойте… Вы можете позволить себе все! Вы вернулись
Домой! Теперь постепенно выходите из медитации, откройте глаза, сладко
потянитесь. И напоследок скажите себе: «Я принимаю Божественную Любовь с
радостью и благодарностью! Всегда и везде я - Дома!»
Возвращайтесь к этой медитации столько раз, сколько
захотите. Ваша задача - укрепиться в новом восприятии жизни,
перепрограммировать свое подсознание на новое мироощущение. Проявите к себе
немного понимания, терпения и заботы - и я уверена, что очень скоро вы увидите
первые результаты!
Сначала вы заметите, как вас постепенно оставляют страхи,
горечь и разочарования. И в один прекрасный день вы по-настоящему почувствуете
себя в безопасности и гармонии со всем миром! Это означает, что вы пришли к
истинному доверию и открытости жизни. Это высочайшее достижение на нашем
светлом пути!
Тогда вы поймете, что вам просто не от кого закрываться и
защищаться! Вы -часть общего потока жизни, вы едины со всем сущим, весь мир
открыт для вас! А самое приятное, что в этом состоянии единения, гармонии и
открытости все ваши потребности, желания и мечты начинают исполняться как по
мановению волшебной палочки.
Объясняется это очень просто. Когда вы едины с жизнью, ваши
желания перестают противоречить ей, они гармонизируются и становятся желаниями
самой жизни. Доверяя миру, вы перестаете сопротивляться и неосознанно
препятствовать исполнению ваших желаний. А открытость помогает вам действовать
самым наилучшим образом и в самое лучшее время.
Вот такое простое волшебство! Не нужно ни волшебной палочки,
ни сложных заклинаний -только доверие и открытость. Вы сами - волшебники
собственной жизни! И вы можете все, что только захотите!
Ольга родилась в маленьком городке в самой обычной семье.
Зато у нее была большая и совсем необычная мечта - научиться играть на органе.
И хотя мечта эта казалась практически неосуществимой, Ольга не собиралась
отказываться от нее. Даже после неудачной попытки поступить в музыкальное
училище она не опустила руки, не разочаровалась в жизни и продолжала верить в
свою счастливую звезду. У нее были те же проблемы и трудности, о которых я так
часто читаю в письмах своих читателей: и сложное материальное положение, и
отсутствие собственного «угла», и не слишком удачный брак…
