Все-таки в любом деле очень многое решает настрой. Если хочешь отказаться от какой-то привычки, нужно видеть цель. Понимать, зачем ты это делаешь. Я понимал. Я занимался спортом, хотел иметь красивую фигуру, отлично выглядеть и быть сильным! Все, что мешает мне на этом пути, должно исчезнуть. Я готов был вырезать это из своей жизни, как бы тяжело ни было! С мясом, с кровью, но вырезать – и навсегда забыть! Потому что я хотел быть мужиком, а не жалким человеческим отбросом! И шел к этой цели. И знал, что пойду до конца…
Чтобы быстрее отказаться от пагубной привычки, нужно понимать цель: для чего ты это делаешь.
Все случилось сразу после моего путешествия по Америке. Нет, Америка тут совсем не при чем, просто после смены обстановки легче решаться на кардинальные перемены. Вернувшись домой, я вдруг все осознал и решил: в моей жизни больше не будет алкоголя! В том числе пива! Даже на праздники! Никогда! Больше никакого дерьма!
Я даже записал это в своем ежедневнике. Кстати, очень важный момент – записывайте цели, к которым хотите прийти. И не просто записывайте, а делайте так, чтобы они постоянно мелькали у вас перед глазами, и вы ни на секунду не забывали о них! Всегда сверяйте со своим планом все изменения в жизни, все новые обстоятельства. Например, если мечтаете о том, чтобы сбросить вес и накачать пресс, понадобятся постоянные тренировки, и вряд ли стоит соглашаться на работу с обилием командировок. Все, что происходит с вами, должно быть направлено на исполнение ваших задумок и желаний, тогда и осуществятся они значительно быстрее!
Будет здорово, если помимо целей, вы также пропишете план их осуществления. Например, если хотите путешествовать 4–5 раз в году, то должны определить, из какого источника черпать денежные средства, от каких расходов отказаться, возможно, вам будет полезно освоить иностранный язык и так далее.
Что касается алкоголя, то решить эту проблему оказалось не так уж и сложно. Есть такое хитрое правило: чтобы избавиться от вредной привычки, надо связать с ней какую-то долю страданий. И определенную долю удовольствия в связи с отказом от нее. Просто настроить себя на это! Ведь наш психологический настрой – самая настоящая волшебная палочка!
Даже когда меня тянуло на старое, я вспоминал свой негативный опыт, связанный с алкоголем. Как шатался и падал, блевал, обижал близких, проявлял слабость, вел себя, как полный кретин! И задавался вопросом: «Саша, хочешь ли ты этого снова? Хочешь ли быть, как эти вонючие бомжи, спящие в переходах метро? Как эти шатающиеся ублюдки в общественном транспорте? Как вся эта серая, отвратительная биомасса, абсолютно пустая, без эмоций и мозгов? Как эти нелюди, бормочущие не пойми что заплетающимся языком, строящие из себя героев, хотя на самом деле – всего лишь свиньи и неудачники!» И понимал, что нет! Мне стыдно и отвратительно вспоминать себя таким! Я презираю себя такого.
И это отвращение было настолько велико и глубоко, что склонить меня к алкоголю стало невозможно. Люди могли пить в моем присутствии или уговаривать меня: «Ну хотя бы рюмочку», – мой ответ был – нет! Больше никогда! И я чувствовал свою силу в этот момент! Мой внутренний дух аплодировал. Я был сильнее этих людей, потому что больше не видел в алкоголе ничего манящего и волшебного. Я считал его не способом расслабления, а ядом. А в будущем постарался по максимуму избегать знакомых и компаний, которые употребляют алкоголь. Больше мне было с ними не по пути.
Отказаться от сигарет было несколько тяжелее. Я бегал курить каждые полчаса, и делал это уже на протяжении 15 лет. Но мне было наплевать. Я же ставил задачу и был готов к ее решению, чего бы это ни стоило! Мне надоела зависимость! Надоело думать в кино и театре не об интересном действе, а о том, когда же можно сбежать на перекур. Надоело бояться перелетов и поездок на дальние расстояния. Надоело выскакивать из теплой постели с любимой женщиной, чтобы сделать очередную затяжку.
Что за бред! Вы только подумайте, как жалко это выглядит, когда здоровый, взрослый мужик срывается куда-то подышать гадостью. Лишь бы побыстрее выбежать на улицу, лишь бы засунуть себе в рот это дерьмо. И вдыхать в себя, вдыхать глубоко этот едкий дым и постепенно расслабляться: «Ух как хорошо, наконец-то яд проник в мою кровь»… Вот оно – вселенское счастье!
Меня бесило это! Я что, раб этой чертовой бумажной трубочки с табаком? Она что, всегда будет контролировать мое поведение и мысли? А люди, которые производят эту гадость, будут пересчитывать мои деньги и довольно похихикивать, мол, еще одного придурка подсадили «на иглу»! Ну к черту! Никогда эти жалкие корпорации не будут меня контролировать. Я не раб. Я свободный человек! И буду делать то, что мне хочется, а не то, к чему вы меня принуждаете! Я сильнее вас всех! Я вас всех поимею, сволочи!
Я был зол, стиснул зубы и был готов драться. Я решил для себя все! Хватит быть свиньей и лузером! Хватит зависеть от корпораций! Хватит подчиняться их воле! Они делают меня слабым, хотят, чтобы я был жалким и никчемным, ходил с опущенной головой. Был мягкотелой куклой! Слабаком! Но нет! Я хотел быть воином. И я отрезал от себя все, что мне мешало. Как бы ни было больно и страшно! Как бы ни было тяжело! Я воин! Я могу выдержать все!
И я выдержал! Чтобы было легче, читал Алана Карра, это стало неплохим средством прочищения мозгов. Чтобы помочь телу, пил «Табекс». Уже через четыре дня я отказался от сигарет. Да, было непросто! Но я этого хотел! И знал, что были и до меня люди, которые отказывались от курева. Если смогли они, значит, смогу и я! Я верил в себя, моя девушка верила в меня. Я был готов к драке и дрался! Мой настрой был непоколебим. Когда было особенно тяжело и руки тянулись к пачке сигарет, я стискивал зубы и шептал себе, что все смогу, все преодолею! Я воин, и не отступлю. Пока жив, буду драться. Кто бы ни был моим врагом. На зубах, как угодно! Продержусь! И я держался! И побеждал!
Нет перед могучим человеческим духом никаких преград! Человек может все. Ему все по плечу! Бросить пить, курить, заняться спортом, взобраться на самую высокую гору, прыгнуть с парашютом – что угодно! Нет ничего невозможного для того, кто этого хочет. Кто готов биться до последнего! Идти до конца! Как бы тяжело не пришлось. Потому что видишь цель, и она так манит, что нет ничего страшнее, чем отказаться от нее. И тогда страшен не враг, не лишения, не боль – страшно потерять цель. Ведь это будет означать, что жизнь лишилась смысла.
Мужчина не должен бояться борьбы. Более того, должен ее искать.
Борьба закаляет дух, укрепляет характер, вдыхает жизнь. Без борьбы мужчина чахнет. Если он плывет по течению, набирает жирок, занимается всякой ерундой, пьет, не следит за собой, он не может называться мужчиной. Он слабый, никчемный, болезненный, жалкий. Он не воин! Такой мужчина никогда не будет привлекательным для женщин, не добьется успеха в бизнесе, всегда будет ведомым, чьим-то рабом, будет исполнять чужую волю. Терзаемый страхами и сомнениями, он провалит миссию, отведенную ему природой – быть воином!
Ведь не важно, что технический прогресс шагает по планете, что сейчас уже вовсе и не обязательно охотиться на мамонта, а если кто обидит, можно не отстаивать свою честь, а вызвать полицию. Времена могут быть любыми, но как солнце всегда восходит над Землей, так и природная сущность мужчины всегда останется прежней. Истинные мужские качества: смелость, решительность, воля – всегда в цене! И сами по себе они не появятся, их нужно развивать с юного возраста. А если уж не довелось с юного, то когда появятся возможность и желание.
