– Проприоцептивные заигрывания – внезапные ощущения жара, холода, комфорта или напряженности. Иногда могут проявляться как быстропроходящие ощущения давления, энергии или упадка сил и т. д.
– Заигрывания движения. Вспыхивающее и угасающее ощущение дрожи, подергивания или тряски, внезапное ощущение дурноты или головокружения. Когда вы внезапно чуть не поскальзываетесь или оказываетесь на грани несчастного случая – это тоже мимолетный опыт.
– Заигрывания взаимоотношений. Когда у вас внезапно возникают мысли о других людях или вы обнаруживаете, что фантазируете о ком-то, но эта фантазия настолько скоротечна или абсурдна, что вы о ней забываете. Когда у вас близкие отношения с кем-либо, обращайте внимание на запретные мысли, которые приходят в форме впечатлений о внешности или голосе этого человека. С вами может заигрывать даже восприятие возраста человека – он может внезапно показаться моложе или старше.
Также дверьми сновидения являются воспоминания о событиях, захватывающие и удерживающие наше внимание длительное время. Двери Сновидения сохраняются в виде сигналов долгое время, в то время как вспышки-заигрывания это скорее «предсигналы», и их легко упустить из виду.
Двери Сновидения представляют собой устойчивые чувства, фразы, движения или состояния ума, обладающие тремя характеристиками: что-то, кто-то или некий объект или человек, который захватывает мое внимание и является «не мной». Время, которое существует «не сейчас», это, конечно, очень трудно объяснить, скорее – это некое «безвременье» или ощущение «дежа-вю».
Место и пространство, которое находится «не здесь», для распознавания которых существует определённый метод: надо сосредоточенно смотреть изнутри в свои веки закрытых глаз, изгнав все мысли, кроме комментирования происходящего – «вот просто темнота, вот что-то мелькнуло, вот поплыли цветовые точки и т. д…… Это называется «созерцанием органического пейзажа». И когда эти пятна и полосы наконец удаётся увидеть в их спиральном движении, вроде водоворота или вращающейся воронки, вы сами не заметите, что уже спите, а если зафиксируете сознанием этот переход в сон, то значит – вы в Осознанном сновидении.
Частичный перечень Дверей Сновидения
Мысленные, но бесстрастные, упоминания о прошлом или будущем и о некоторых приятных вам местах, пейзажах, зданиях или о конкретных, виденных когда-то, дверях, входах, проходах, тропинках, калитках и особенно о перекрёстках.
Мои личные двери в сон расположены в правом нижнем углу «органического пейзажа», и открывается каждый раз непредсказуемо – какая. Или это громадная шкала градусника, расположенная от левого нижнего угла по диагонали к правому верхнему углу «органического пейзажа», и стоит мне сосредоточиться и повести взглядом по шкале вправо вверх – как я уже на изнанке реальности в пространствах страны (или миров) сновидений.
Или – это низко, ниже улицы расположенный, заснеженный сад за редкой металлической оградой с регулярными рядами молодых, метра полтора высотой, деревьев, по-зимнему графически чётких, стоящих в подтаявших кругах неглубокого снега вокруг тонких стволов. Я созерцаю эти ряды и лунки ментально, т. е. моя сущность представлена только зрением, физическое тело и все остальные чувства отсутствуют…. и зрелище этого ритма, вид этой чёрно-белой картинки уводит, ведёт, приводит… на нижние планы онейроленда.
Или – это густая, размытая по краям тень высоко в правом углу в трёхмерной аксонометрии, похожей на верхний правый угол комнаты, образованный двумя стенами и потолком, высоко, как если бы высота потолка была метров пять. Это неприятное пятно тени – дверь в неприятные пласты и планы изнанки реальности; лучше удержаться и не входить в эти двери…
Но безопаснее и легче всего – это уже упомянутая мною вращающаяся спираль-воронка в центре «органического пейзажа», созерцание вращения которой секунд через десять приводит в прекрасные пейзажи неурбанистических частей (пространств?) моей онейровселенной.
Созерцанием комплексов проекции действительности – когда вы начинаете мысленно говорить о ком-либо и зацикливаетесь на образе этого человека или вымышленного персонажа, достигается состояние предсонья, причём это предсонье, а затем и собственно сам сон может трансформироваться, стать и быть проекцией Создателя Сновидений.
Звучащие в голове случайные обрывочные фразы, иностранные слова, фрагментарно употребляемые в моноязычных фразах, повторяющиеся слова, звуки и музыка – спонтанно возникающие звуки или мелодии. Причем по предположению Минделла (Арнольд Минделл (Arnold Mindell) (род. 01.01.1940) – американский психотерапевт, писатель и основатель процессуально ориентированной психологии) – порядок, в котором мелодии всплывают в уме, соответствует порядку этапов движения от сознательного состояния ума в глубину Сновидения. В связи с этим он говорит, что самопорождающиеся символы подобны веточке, которую можно срезать с дерева. Символ, обрезанный от Сновидения прошлой ночью, будет снова расти, если поместить его обратно в Сновидение – так сказать, как в вазу с водой – и вы сможете увидеть весь сон, а не только красоту или смысл этого отдельного символа. Создатель Сновидений склонен к саморефлексии – именно так он порождает всё на свет – Он порождает Сам Себя. Создает двойственность (дихтомию) в качестве способа смотреть на Себя. Сновидение должно быть любопытствующим, создавая бесконечные части и превращения и уровни, которые могут размышлять друг о друге. Когда он хочет донести до нас информацию, то снова и снова размышляет о Себе. Суть здесь в том, что если вы проникаете в силу Сновидения символа – если вы приближаетесь к Стране Грез – то символ сам собой будет расти дальше и, в конце концов, объяснит себя на языке, понятном вашему обыденному, критиканскому, привыкшему всё анализировать, склонному пребывать в десяти Ловушках разума, уму.
«Сновидение развертывается в фигуры, части и образы, но Сам Создатель Сновидений редко появляется в снах – вы редко видите того, кто управляет прожектором. В то же самое время с его точки зрения – все события и персонажи сна представляют собой Его части – это его великий Театр. При этом для него важны все части – одинаково ценны и необходимы. К тому же в любом ряде фрагментов представлены разные точки зрения, например, ваша, противоположная вашей, точка зрения Создателя Сновидений и еще чья-нибудь. Однако если вы близки к Сновидению, то воспринимаете самого себя и события сна как части невероятного развертывания Театра, именуемого «этим миром» в пространствах «того мира», включающим в себя все ваши телесные переживания, а также всех и все, кого и что вы знаете. С его точки зрения, ваше и мое маленькое «я», называющее друг друга хорошими или плохими, представляют собой необходимые части этого величественного Театра. Все мы необходимы для того, чтобы видеть различные лики Бога, говорит он». («Ученик Создателя Сновидений» А. Минделл.)
Дальше он пишет: «Точку входа или, иначе говоря, дверцу в сон можно создать разными методами. Например, научиться визуализировать пятно определенного цвета – этим способом пользуюсь я. Мой цвет – зеленый. Чтобы войти в сновидение, мне достаточно просто закрыть глаза. Я вижу зеленый свет, затем он рассеивается, как туман, и за ним проступает сцена сновидения. Но этот способ сложен, он требует долгой практики. Поэтому я предложу тебе другой. Он состоит в следующем: когда ляжешь спать, какое-то время полежи, чтобы успокоиться. Когда почувствуешь, что уже можешь заснуть, представь перед собой длинный коридор с рядами дверей по сторонам. Это может быть как знакомый тебе коридор, так и созданный твоим воображением. Второй вариант лучше тем, что не будет фиксации на знакомых тебе элементах. Твоя задача – представить коридор как можно лучше. Обращай внимание на пол, стены, потолок, лампы освещения. Вместо ламп могут быть факелы. Ощутив себя в коридоре, иди по нему, в конце коридора увидишь дверь. За ней – сновиденный мир, дверь является точкой входа. Женщины должны выбрать одну из дверей по бокам – или левую, или правую… Дверь же для мужчин расположена точно по центру. Увидев дверь, постарайся рассмотреть ее как можно лучше. Кроме того, можно сразу окрасить ее в свой цвет. Как я сказал, у меня это зеленый, у тебя может быть какой-то другой – например, желтый, оранжевый или любые их оттенки. Важно, чтобы цвет тебе нравился, был твоим цветом. Дальше открывай дверь, проходи через нее и спокойно засыпай, ни о чем не думая. Войти в сновидение сразу ты пока не сможешь, твои первые сновидения будут появляться уже под утро. Со временем ты научишься осознавать момент засыпания и сразу входить в сновидение, коридор и дверь трансформируются сначала просто до двери, а потом останется только зеленый цвет. Закрыл глаза, увидел пятно – и ты в сновидении. Но начинать надо именно с коридора и двери, визуализируя их каждую ночь. Думаю, здесь все понятно?»
