Н. М. Сложные ситуации – это те уроки, которые я привлек/привлекла в свою жизнь. Время и усилия, прилагаемые мной, помогают решить проблемы.
О. У. Она предала меня/Он трус, он предал меня в трудную минуту.
Н. М. В человеке много противоречий. Я, видимо, как-то спровоцировал/спровоцировала её/его на такой поступок. Учась понимать и принимать себя, я учусь понимать и прощать других людей.
О. У. Мне досталась неудачная жена. Она ни на что не годится как женщина. Это просто гренадер в юбке!
Н. М. Я смотрю на неё сквозь свои идеалы и поэтому не принимаю как женщину. Я открываю те качества, которым должен научиться у неё.
О. У. Мой муж ни на что не годен. Он даже гвоздь вбить не может.
Н. М. Я занимаю слишком жёсткую и непримиримую позицию. Я открываю в себе женщину, и мягкость, любовь и терпение помогают ему почувствовать себя мужчиной.
О. У. Во всём виноваты жена/начальник/правительство/судьба/родители.
Н. М. Действуя постепенно и целенаправленно, я строю жизнь так, как считаю это нужным. Я – творец своей судьбы!
О. У. Во всём виноваты муж/начальник/правительство/судьба/родители.
Н. М. Я открываю в себе силы менять жизнь так, как мне нравится.
О. У. Это настолько сложная и серьёзная проблема, что мой вклад ничего не изменит.
Н. М. Все изменения на этой планете происходили благодаря усилиям одного человека или небольшой кучке единомышленников. Настала пора действовать и мне.
Ваша Н. М.: ________________________________________
Первое из убеждений довольно часто встречается среди людей, поэтому я хотел бы дать небольшое упражнение, также помогающее эффективно справиться с этим О. У. Возьмите два листа бумаги и выпишите на одном из них все свои неудачи, а на другом – свои достижения. И сравните эти два листа. По возможности пусть рядом с вами будет трезвомыслящий друг или подруга, который/которая хорошо знает вашу жизнь.
Если вы действительно хотите разобраться с собой и если вам действительно надоела роль жертвы, которую вы играете перед всеми, то и дело повторяя себе: «Пусть мне будет хуже, пусть все они увидят, как мне плохо», – это упражнение сработает на сто процентов. Вам решать.
Другое очень распространённое убеждение касается того, что вас предали. Если исходить из постулата, что только мы ответственны за происходящее с нами в этой жизни, то:
Как вы породили эту ситуацию?
Почему вы её породили?
Что вы должны понять из неё?
Одна женщина очень сильно заболела. Настолько сильно, что едва могла двигаться. В это время муж её взял и уехал на дачу – он находился там всё время, пока она болела. Как рассказывала эта женщина, ей было настолько плохо, что она много раз теряла сознание. Это продолжалось дней десять, но в конце концов она выздоровела.
После этой болезни у неё появились необычные способности. Когда я встретился с ней, кожа её была такой, что могла бы позавидовать любая двадцатилетняя девушка, а глаза сияли, как два бриллианта.
Этой женщине было около пятидесяти. Она никогда не корила мужа за его поступок, она понимала, что всё случилось не просто так. Ей нужно было пережить это событие в своей жизни.
Другая женщина до сих пор не может простить мужу предательства. Он не помог ей, не проявил сочувствия в трудную минуту, когда очень сильно заболел их сын. Эта женщина обладает огромной энергией и выдающимися качествами лидера, настолько выдающимися, что, когда она появляется в какой-нибудь новой компании, всем сразу становится ясно, кто здесь «хозяин». Естественно, муж у неё всегда был на вторых ролях. Она просто подавляла его. Он привык занимать пассивную позицию и во всём уступать инициативу ей. Точно так же он поступил и в том случае. Она всерьёз столкнулась с собой, но по-прежнему продолжает обвинять во всём мужа. Что она должна понять?
Ниже я хочу привести вам несколько примеров, когда люди сразу брали на себя ответственность за происходящее и на месте разбирались, почему они попали в эту ситуацию.
Один мужчина ехал в электричке. Недалеко от него сидела группа молодых людей, которые вели себя очень шумно: громко смеялись, кричали, грызли семечки и кидали шелуху на пол. Он тут же спросил себя: «Что мне показывает данная ситуация? Что у меня внутри происходит такого, что создало эту ситуацию?» И он вспомнил, что в течение всего этого дня он мысленно спорил с одним человеком.
Как только он это понял, к группе молодых людей подошёл пьяный мужчина, и они начали ругаться между собой. (Обратите внимание, что ситуация мгновенно изменилась и начала отражать его новые мысли.) Наблюдая за спором, мужчина постоянно задавал себе всё тот же вопрос: «Что я должен понять из этой ситуации?»
Наконец он осознал, что внутри него росла агрессия по отношению к человеку, с которым он мысленно спорил весь день. Когда пришло понимание этого, парни сразу прекратили ругаться, шуметь и грызть семечки. Они затолкали очистки под скамейку и до своей остановки сидели спокойно.
Один мужчина разменивал свою комнату в коммунальной квартире. После какого-то момента процесс размена на несколько месяцев остановился, и, какие бы шаги ни предпринимались, положение с мертвой точки не сдвигалось. Тогда мужчина задал себе вопрос: «Что я должен понять из этой ситуации? Что она мне показывает?» Иногда ему казалось, что он что-то понял, потому что процесс обмена оживлялся, но через некоторое время всё вновь замирало. Наконец однажды он осознал – пережил в своем сердце, – что его тёща прекрасный человек, что она по-своему любит его и что он готов остаться жить рядом с ней всю жизнь. Как только он это понял, через час ему позвонили и сказали, что эту коммунальную квартиру покупают и что ему предлагается однокомнатная квартира.
Однажды одного мужчину остановил инспектор ГАИ за то, что тот нарушил правила. Хотя нарушение было незначительное, обстановка постепенно начала накаляться. Он тут же стал думать: «Что данная ситуация мне хочет показать?» В тот день он ехал из одного учреждения, где случайно встретил знакомую женщину, и, поздоровавшись с ней, снисходительно про себя усмехнулся по поводу её внешности и поведения. Как только он это вспомнил, в нём поднялось раскаяние.
В эти же самые мгновения на внешнем плане происходили удивительные события. Как из-под земли рядом с инспектором появились две очаровательные молодые девушки, которые начали задавать ему какие-то вопросы. Ещё через секунду инспектор, ни слова не говоря, отдал документы мужчине и, отвернувшись, завёл разговор с девушками. Мужчина спокойно поехал дальше.
А что вы должны понять из той ситуации, которая произошла с вами?
