Плавание – больше, чем передвижение в воде при помощи мышечных усилий. Помимо физического развития это еще и превосходная закалка, и уважение сверстников, и развитие координации движений вкупе с психомоторными навыками: пловец идет «на автомате», не думая о каждом гребке, но пользуясь согласованными движениями всего тела. И еще: в бассейне дети рассмотрят как следует почти обнаженных мужчин и женщин. Получив образцы тел в хорошей форме, дети поймут, к чему следует стремиться.
Надеемся, ваш малыш до детсада освоил плавание в домашней ванне в пенопластовой шапочке, а поэтому не боится воды. Тогда пора перебираться в водоемы побольше, только лучше не в реку: течение – штука коварная, не всякий взрослый с ним совладает, и не в море с его приливами, отливами и волнами.
Для обучения плаванию нужна стоячая вода озера или лимана, а еще лучше – лягушатник. Но и там не спускайте глаз с ребенка: он может случайно опрокинуться на спину и начнет хлебать воду – утонуть не утонет, но ужаса натерпится вплоть до водобоязни.
С чего начинать? Если ребенок в первые годы освоил плавание в шапочке с пенопластовыми вставками, можно сразу приучать его к пенопластовой дощечке. Малыш лежит животиком на воде, дощечка впереди в вытянутых руках – для движения необходимо работать ногами. При этом совершенно ни к чему бить изо всех сил по воде, вздымая фонтаны брызг: так лишь напрасно расходуются силы. Движения ног должны быть плавными, экономичными.
Годам к 5 ребенок сможет отказаться от дощечки – станет грести руками, то бишь научится плавать. С этого момента пора обучать плавать разными стилями: кролем, брассом, на спине, баттерфляем.
Если же плавание для малыша в диковинку, в том же лягушатнике понадобится надувной круг, и движения рук и ног придется осваивать уже на нем. Кстати, вам совсем необязательно самим учить детей плаванию: в больших бассейнах этим занимаются инструкторы. Хотя пригляд, конечно, нужен и за ними: дети-то ваши, а не их! Обычно мамы и папы наблюдают за очередной тренировкой из зрительского амфитеатра – очень удобно.
Но чего уж точно не следует делать, так это вовсе отказаться от обучения плаванию. Этак у ребенка сформируется труднопреодолимый комплекс неполноценности: «Все умеют плавать, а я нет, и это нужно скрывать». Долго скрывать не получится, и ребенка, особенно если это мальчик, будут жестоко дразнить. Вам это нужно, родители?
Совет 2 Осваиваем велосипед и самокат
Рано или поздно
Самое сложное с велосипедом (трех– или четырехколесным, понятное дело) – объяснить малышу, что надо крутить педали и поворачивать руль так, чтобы куда-нибудь не врезаться. Вся эта премудрость вполне может быть усвоена уже к 3 годам.
Более того: с 3 лет полезно участвовать в велосипедных состязаниях с себе подобными, но здесь возникает проблема. Как растолковать маленькому человеку то, что смысл соревнования заключается в опережении прочих участников? Между тем это знание пригодится ребенку на всю жизнь, поскольку является прививкой лидерских качеств.
Не думайте, будто малыш «по умолчанию» стремится быть первым. Ничего подобного! Он попросту не понимает, что такое «быть первым», «стать чемпионом», «обогнать всех».
Лидерству нужно обучать: объяснять, объяснять и еще раз объяснять. Например, бегайте с ребенком наперегонки, при этом перед стартом произносите волшебные слова: «На старт! Внимание! Марш!» На финиш приходите по очереди, чтобы человек познавал и победы, и поражения.
Сами по себе лидерские качества не придут вовсе либо придут с большим опозданием, когда «места лидеров» будут уже разобраны. Но никто и не говорит, будто быть родителем очень просто – это ежедневный труд, награда за который, впрочем, не заставляет себя ждать.
Старинная восточная формула гласит: успех – это желание плюс терпение плюс упражнение.
Иначе говоря, мамы и папы, обзаведитесь непреклонным желанием научить своего отпрыска чему-либо (в данном случае езде на велосипеде), наберитесь терпения и подтверждайте свое желание в упражнениях.
Что касается самокатов, то они бывают разных типов. Около 3 лет начать можно с беговела – внешне он напоминает двухколесный велосипед, только без педалей, и ребенок отталкивается ногами от земли. Выгоды: ездок научится рулить, держать равновесие, родители смогут легко преодолевать с ним расстояния в несколько километров, ножки будут обрастать мышцами, разовьется выносливость. Не забывайте и о самокатах трех– и четырехколесных – есть и такие!
Впрочем, можно пробовать сразу и двухколесный самокат, но будьте готовы к многочисленным падениям и купите шлем, наколенники, налокотники, перчатки.
Совет 3 Встаем на коньки
Можно и на роликовые
Трудно поверить, но некоторые тренеры приглашают в свои секции кататься на «роликах» малышню уже с… 2 лет. Это преждевременно: в таком возрасте ребенок еще и на своих-то двоих стоит неуверенно!
Самый ранний возраст для роликовых коньков – 3 года. Ну а после 3,5 можно вставать на обычные коньки в секции фигурного катания или хоккея. Хотя в песне поется, что «в хоккей играют настоящие мужчины», во многие секции в наши дни принимают и девочек. Конечно, массового прихода малышек в хоккей еще не произошло, но тенденция очевидна.
А вот в фигурном катании мальчиков остро не хватает, несмотря на все успехи наших взрослых фигуристов.
Любителей коньков мы призываем равняться на гимнастов и… фехтовальщиков – вот уж где нынче правит бал равенство полов! Еще несколько десятилетий назад женщины фехтовали исключительно на рапирах – оружии легком по массе.
Куда более тяжелая шпага была чисто мужским оружием, да и на саблях рубились только мужчины…
Но вот в 1990-е в фехтовании появились такие экзотичные в ту пору дисциплины, как женская шпага и женская сабля. И ничего! Напротив, выяснилось, что женщины ни в чем не уступают мужчинам, ну, разве что в физической силе.
К подобному подходу «унисекс» (unisex) мы призываем и в хоккее, и в фигурном катании. Это не значит, что мы стремимся к размыванию границ между полами.
В конце концов, мальчику от природы суждены роли отца и мужа, а девочке – матери и жены, и этим уже все сказано. Но дискриминации быть также не должно.
Пусть девчонки имеют равные возможности с мальчишками в спорте. Дело-то добровольное!
В любом случае и ролики, и обычные коньки пригодятся всегда, и совсем ни к чему мечтать о чемпионских титулах. Спортом занимаются многие, а призерами авторитетных соревнований становятся единицы.
Любые коньки развивают и мускулатуру, и вестибулярный аппарат, и ловкость, и координацию движений.
Вдобавок умение кататься вызывает восхищение сверстников, которые им еще не овладели.
Таким образом, ребенок на коньках становится лидером. Отдайте малыша в секцию. Хорошо бы, конечно, узнать заранее о ее репутации: хорош ли тренер, достаточен ли присмотр за воспитанниками, могут ли родители (бабушки и дедушки) присутствовать на тренировках и т. д.?
