1. Идентифицируйте мысли и чувства.
«Судя по всему, ты просто разрываешься на две части. Ты хочешь пойти к Лизе, но при этом тебе не хочется разочаровывать Гордонов».
2. Реагируйте на чувства словами или междометиями.
«Эээх!»
3. Предложите в виде фантазии то, чего не можете дать в реальности.
«А здорово было бы, если бы ты могла себя клонировать! Тогда одна ты могла бы сидеть с ребенком, а другая – пойти к Лизе».
4. Посочувствуйте, одновременно внося коррективы в поведение.
«Я понимаю, как тебе хочется пойти к Лизе. Но проблема в том, что ты уже дала слово Гордонам. Они на тебя рассчитывают».
Глава 2
Мы до сих пор следим за детьми
Мне не терпелось начать сегодняшнюю встречу. В конце нашего прошлого семинара Джим отвел меня в сторонку, чтобы рассказать, как его раздражает собственная неспособность заставить своих детей делать то, что он хочет, и в те моменты, когда он этого хочет. Я согласилась с тем, что это трудно, и сказала, что ему осталось потерпеть всего неделю: уже в следующий раз мы рассмотрим эту проблему во всех подробностях.
Как только все собрались, я написала на доске тему сегодняшнего вечера:
Умение налаживать сотрудничество
«Давайте начнем с самого начала, – сказала я. – Пока наши дети были маленькими, мы постоянно следили за ними. Мы следили, чтобы они помыли руки, почистили зубы, съели овощи, вовремя легли спать и не забывали говорить «пожалуйста» и «спасибо».
«Кроме того, мы следили, чтобы они не делали то, чего делать нельзя. Мы следили, чтобы они не выбегали на мостовую, не залезали на стол, не кидались песком, не плевались и не кусались.
Мы ожидали, что к моменту вступления в юношеский возраст они усвоят большинство этих уроков. Но, к нашему великому огорчению и раздражению, мы обнаружили, что нам приходится оставаться на посту и продолжать следить. Конечно, наши подростки больше не кусаются и не залезают с ногами на стол, но большинству из них все равно приходится напоминать, чтобы они делали школьные задания, выполняли домашние поручения, разумно питались, периодически принимали ванну, достаточно спали и вовремя вставали по утрам. Кроме того, мы по-прежнему следим, чтобы они не делали определенных вещей. «Не вытирай рот рукавом… Не разбрасывай одежду по полу… Не виси на телефоне… Не разговаривай со мной таким тоном!»
Все семьи разные. Все родители разные. Все дети разные. За чем вы чувствуете потребность следить в ходе дня? Что, по вашему мнению, подросток должен и не должен делать? Давайте начнем с самого утра».
Люди начали говорить, не мешкая ни секунды:
«Я слежу, чтобы он не заснул вновь после того, как прозвонит будильник».
«… чтобы не забыл позавтракать».
«… чтобы не ходил в одной и той же одежде больше трех дней подряд».
«… чтобы не торчала в ванной, не давая никому туда войти».
«… чтобы не опоздал на первый урок, потому что опять не успел на автобус».
«… чтобы не провоцировала сестру на скандал».
«… чтобы не забыла дома ключи и деньги на обед».
«А что происходит днем? – спросила я. – За чем надо следить днем?»
«Позвонить мне на работу, как только вернется домой».
«Погулять с собакой».
«Сесть за уроки».
«Не есть всякой дряни».
«Не приглашать в дом друзей противоположного пола, когда меня нет дома».
«Не забыть позаниматься фортепиано (скрипкой, саксофоном)».
«Не уходить из дома, не сообщив мне, куда он направляется».
«Не издеваться над сестрой».
«А теперь наступил вечер, – сказала я. – Какие у нас есть «можно» и «нельзя» на этот период?» Люди ненадолго задумались, а потом…
«Не запираться у себя в комнате. Проводить время в кругу всей семьи».
«Не барабанить по столу».
«Не разваливаться в кресле».
«Не висеть всю ночь на телефоне. Доделать домашнее задание».
«Не сидеть всю ночь в Интернете. Доделать домашнее задание».
«Для разнообразия сказать «хорошо», когда я прошу что-нибудь сделать».
«Для разнообразия ответить, когда я спрашиваю, что случилось».
«Не расходовать всю горячую воду, залезая под душ».
«Не забывать перед сном надевать на зубы ретейнер».
«Не сидеть допоздна, чтобы не быть усталым с утра».
«Я выбилась из сил, даже просто слушая все это, – заметила Лора. – Не удивительно, что к вечеру я с ног валюсь от усталости».
«От этого не избавишься, – добавила Гейл. – Я постоянно донимаю своих мальчишек… дергаю, понукаю, заставляю делать то одно, то другое. А после развода стало только хуже. Иногда я чувствую, что веду себя, как сержант в армии».
«А у меня к этому другое отношение, – сказал Майкл. – Мне кажется, что ты ведешь себя, как ответственный родитель. Ты находишься на работе и делаешь то, что и следует делать родителям».
«Тогда почему же, – печально спросила Гейл, – мои дети не делают того, что следует делать им?»
«А моя дочь считает, – сказала Лора, – что ей следует заниматься только одним – портить жизнь матери. Она спорит со мной по любому самому мелкому поводу. Ей говоришь: «Пожалуйста, убери из своей комнаты грязные тарелки», а она тебе: «Хватит меня доставать. Чего ты все время ко мне цепляешься?»
Группа загудела, узнавая ситуацию.
«Итак, – сказала я, – в общении с тинейджерами даже самое простое и резонное требование может инициировать короткий бой или затяжную битву. Чтобы лучше понять точку зрения подростка, нам надо встать на его место. Давайте посмотрим, как мы среагировали бы на некоторые из типичных методик, используемых нами, чтобы заставить их сделать то, что нам хочется. Представим, что я – ваши родители. Пожалуйста, прислушайтесь ко мне «ушами подростка» и скажите первое, что спонтанно придет вам в голову, без всякой внутренней цензуры».
Вот какие варианты я продемонстрировала, и вот как среагировали на эти подходы «мои дети».
Обвинения: «Опять ты устроила безобразие! Налила масло в сковородку, поставила ее на большой огонь и ушла из кухни. О чем ты вообще думаешь? Ты же могла устроить пожар!»
«Перестань на меня орать».
«Я вышла только на секундочку».
«Мне надо было в туалет».
Обзывание: «Как ты мог забыть запереть свой новый велосипед? Это феноменальная глупость! Не удивительно, что его украли. Поверить не могу, что ты настолько безответственный человек!»
