Чтобы облегчить поездку
✓ Летом расстелите на дне детского кресла полотенце, чтобы оно впитывало пот малыша, зажатого в этой пластиковой ракушке. Выйдя из машины, накройте кресло полотенцем, чтобы металлические части не нагревались на солнце.
✓ Вы также можете использовать полотенце в качестве шторы. Во время остановки можно смочить его водой и дать ребенку возможность освежиться.
✓ Когда ребенок начинает дремать, его голова нередко скатывается. Если нет подушки, можете подложить ему под голову рулон бумажных полотенец.
Эта игра поможет ребенку познакомиться со своими эмоциями. Попросите его найти фотографию веселого человека, затем уставшего, обозленного, удивленного…
Каждый раз обсуждайте с ним, почему он выбрал именно эту фотографию, а не другую. Обсудите с малышом различные ситуации, в которых он испытывал те или иные эмоции.
Развивающие игры
Принцип «развивающих вопросов» таков:
✓ Отталкивайтесь от того, что пережил ребенок, приводите примеры из окружающей обстановки, чтобы проиллюстрировать ситуацию и помочь малышу лучше вас понять.
✓ Вопросы должны быть представлены в виде увлекательной игры, в ходе которой ребенок должен до чего-то догадаться. Чтобы «заинтересовать» его, предложите за определенное число правильных ответов небольшой приз.
✓ Научить ребенка использовать слова с пространственной семантикой – снизу, рядом, сбоку, сзади… – помогут такие вопросы, как: «Покажи мне машину, которая отдаляется от нас и ту, которая к нам приближается», «Грузовик находится позади или впереди нас?», «Положи свою игрушку между собой и дверью, а теперь между сиденьями»…
✓ Придумывайте вопросы, ориентируясь на интересы своего ребенка и уровень его развития: «Какого цвета коровы на поле?», «Как называется ребенок коровы?», «Что дает корова?», «Что делают из молока?», «Приведи название одного цветка, птицы, дерева…»
Все эти вопросы помогут занять малыша и будут способствовать развитию его кругозора и любознательности. Время пролетает намного быстрее, а ребенок учится наблюдать и расширяет свой словарный запас.
Ночные кошмары и страхи
От 2 до 7 лет ребенок время от времени просыпается из-за страшных снов. Обычные кошмары вызывают беспокойство, которое проходит после того, как ребенок проснулся, а вот ночные страхи свидетельствуют о неподдельном чувстве тревоги.
Конфликты и чувство тревоги
В определенные периоды ребенка беспокоят кошмары. Если ребенок не просыпается из-за них по несколько раз за ночь, тревожиться не о чем.
Как правило, ребенок, которому привиделся кошмар, резко просыпается от страха: он зовет родителей либо сам приходит к ним в комнату в поисках утешения. Он также может плакать или кричать во сне, после чего успокаивается и начинает новый цикл сна. Одни дети рассказывают о своих кошмарах, другие этого не делают – они попросту о них забывают. После родительских утешений дети быстро успокаиваются и засыпают.
Причины кошмаров кроются во внутренних конфликтах ребенка, в первую очередь – бессознательных, которым ребенок подвержен, как и все взрослые. Некоторые мысли, связанные с чувством вины, проявляют себя в виде угрожающей ему опасности. Это нормально: ребенок растет, его психика развивается и становится сложнее. Избежать внутренних конфликтов и беспокойства не удавалось никому.
Кошмары могут спровоцировать излишняя требовательность со стороны родителей, плохой день, перемены в повседневной жизни, дискомфорт – ему может быть слишком жарко или трудно дышать…
Как быть?
Если кошмары случаются слишком часто и сильно беспокоят малыша, обсудите их с ним в дневное время. Попытайтесь выяснить, что его тревожит. Дайте ему понять, что вы любите и поддерживаете его – это поможет ему спать более спокойно.
Если он приходит за утешением в родительскую кровать
В первый раз вы даже не заметили, как он проскользнул под ваше одеяло и заснул. Во второй раз у вас не было сил отправить его к себе. В третий… это вошло в привычку. Теперь ваша интимная жизнь пары, равно как и ее спокойный сон, под угрозой. Как отучить ребенка от этой привычки?
✓ Услышав, что ребенок плачет у себя в комнате или ворочается после кошмара, не ждите его прихода к вам – проведайте его сами. Ласковое слово, нежное объятье и – по своим местам!
✓ Будьте терпеливы, чтобы ребенок не подумал, что вы хотите от него избавиться, и не чувствовал себя брошенным. Однако правило то же: каждый спит в своей кровати. Никаких исключений – даже если вы устали, даже если в вашей большой кровати всем хватает места.
Если ребенок проснулся от кошмара, подойдите к нему. Включите в коридоре свет, чтобы он понял, что ему ничего не угрожает, возьмите его за руку, начните тихо с ним разговаривать, чтобы он проснулся и вернулся в реальность, дайте ему попить, спойте колыбельную – как правило, подобные действия приносят ребенку облегчение и помогают спокойно уснуть.
Утром, если ребенок вспомнит об этом, можно попросить его рассказать о своем сне. Это также эффективный способ борьбы с кошмарами.
В случае ночных страхов этого может оказаться недостаточно – обратитесь за помощью к врачу. Но не пытайтесь решить проблему, разрешив малышу спать с вами, не давайте ему успокаивающие сиропы и ни в коем случае не насмехайтесь над его страхами – ночью все эти ужасы ему кажутся самыми что ни на есть настоящими, а воспоминания от них останутся у него на всю жизнь.
Травматизм
Ночные страхи являются менее распространенной, но и более серьезной формой кошмаров: ребенок садится, кричит, плачет, нередко с открытыми глазами, брыкается и не узнает родителей. Несколько минут спустя ребенок успокаивается и засыпает. На следующий день об этом происшествии у него не остается никаких воспоминаний.
Подобные виды кошмаров, особенно часто повторяющиеся, при наличии других тревожных признаков в дневное время говорят о наличии у ребенка серьезной проблемы, с которой он пытается справиться. Очень важно понять, что именно нанесло ему психологическую травму, помочь справиться с этой ситуацией. Разобраться вам поможет педиатр или детский психолог.
Подготовка к детскому саду
В следующем сентябре ребенок пойдет в детский сад. Чтобы все прошло хорошо, очень важно постепенно подготовить его к этому важному событию.
