Мы можем выходить на контакт с дельфинами на любом расстоянии. Они ведь, как и мы, существа не только физические, но и духовные, многомерные. При отсутствии физического контакта этот контакт, если мы пожелаем, произойдет на уровне других измерений. Если у вас есть под рукой изображения или фигурки дельфинов – хорошо. А если нет, вы можете просто вызвать их образы в своем воображении. И тогда вы сможете выполнять это медитативное упражнение в любой момент и в любом месте, когда вам требуется сила и защита.
...
Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себя на берегу моря. Раннее утро, тишина, на море полный штиль. Вы входите в воду – она теплая и идеально прозрачная. Вы погружаетесь в воду и медленно плывете по ровной прозрачной глади. Вот вы ныряете и плывете под водой. Представьте, что вы умеете дышать по водой. При этом вода воспринимается вами как воздух. Вы плывете в абсолютно прозрачной сине-голубой воде. Видите каждый камешек, каждую раковину на дне, проплывающие стаи золотых рыбок. Вы резвитесь в воде, плывете все дальше и видите стаю дельфинов. Вы подплываете к дельфинам, и видите, что они рады вам, они смеются, разговаривают на своем языке, и словно приглашают вас присоединиться к ним. Вы подплываете, и стая расступается, чтобы уступить вам место в самой середине. Вы плывете вместе со стаей. Со всех сторон вас охраняют ваши верные веселые друзья – дельфины. Вы можете представить, что тоже превратились в дельфина, а можете остаться собой – человеком. Можете представить, что плывете верхом на дельфине, или как полноправный член стаи перемещаетесь вместе с ней.
Представьте, что дельфинья стая – это единый мощный энергетический поток. Вы тоже часть этого потока. Представьте, что поток становится монолитным, сплоченным воедино настолько, что никакая сила не может нарушить его движение. Вы мощно и плавно движетесь в потоке, и чувствуете себя абсолютно защищенным. Вы можете пройти любые расстояния и нисколько не устать. Все встречающиеся на вашем пути существа расступаются и уступают вам дорогу. Расступаются даже подводные рифы, камни, скалы. Дельфины плывут быстро и уверенно, и вы чувствуете, как их сила становится вашей силой.
Наслаждайтесь этим плаванием сколько хотите. Когда почувствуете, что достаточно, мысленно поблагодарите дельфинов. Вы можете попросить кого-то из них проводить вас до берега, а можете выбраться самостоятельно. Поблагодарив дельфинов и попрощавшись с ними, пожелайте им добра и света, и скажите, что обязательно вернетесь. Можете добавить также все, что хотите от себя.
Представьте, что вышли из моря, и теперь сидите на берегу. Затем вспомните, где вы находитесь в настоящий момент. Осознайте и почувствуйте свое тело. Немного глубоко подышите и открывайте глаза.
Это упражнение вы можете выполнять так часто, как хотите, оно мгновенно вернет вам душевное равновесие и ощущение силы, освободит от стрессов и любых диссонансных эмоций.
Дорогие, рядом с вами живут разные живые существа. Среди них особое место занимают домашние животные. Они тоже пришли к вам не случайно. Заметьте, что они несут вам любовь. Их любовь безусловна – она не ставит условий. Животные не говорят: ты должен вести себя хорошо, и тогда я буду тебя любить. Они не говорят: ты должен мне это и это, и тогда я буду тебя любить. Они любят вас просто так – просто за то, что вы есть. Дорогие, любовь Бога – это безусловная любовь. Вы понимаете теперь, почему животные Божественны? Вы понимаете, какой дар они несут вам и чему учат вас? Вы можете учиться не только у животных, но даже у растений, у цветов. О, цветы вашей любимой планеты Земли – это особое царство. В каждом цветке живет маленький природный дух, который всеми силами хочет обратить на себя ваше внимание. Это маленький ангел цветка, но он способен помочь и вам. Поговорите с ним, и вы получите целое облако благоухающей любви!
Все цветы планеты дарят вам любовь
Окружите себя цветами, выращивайте их сами, возделывайте свой сад, так, как это можете только вы. Цветы сполна одарят вас Божественным благословением. Они станут вашей защитой и вашим источником силы.
Говорите с цветами, с деревьями, как со своими друзьями, просите у них помощи, защиты, силы. Вы даже не представляете, как на самом деле прекрасна ваша Земля, если смотреть нашими глазами… И насколько живой и одухотворенной является ваша природа. Никогда не забывайте, что вы и Земля – одно целое. Вы Божественны, вы происходите из единой семьи Бога, но при этом вы еще и дети Земли. В этом состоит ваша уникальность. Вы такие одни во всей Вселенной. Посылайте любовь Земле и всем ее обитателям, и они ответят вам взаимностью. Вы увидите, как это прекрасно.
Упражнение 22. Цветочная медитация
Цветы, как и животные, обладают и физической, и духовной сущностью, а потому с ними можно налаживать контакт и на расстоянии. Это прекрасный способ ощутить свое единение с земной природой и ее духами, а также зарядиться силой, бодростью, душевным и физическим здоровьем.
...
Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе поляну или большую клумбу цветов. Там растут цветы самых разных оттенков, размеров, форм. А в центре вы видите ваши самые любимые цветы. Вы подходите к цветам, любуясь их красотой и вдыхая чудесные ароматы. Вы видите, как цветы приветливо кивают вам и приглашают присоединиться к ним, стать одним из них.
Вы оказываетесь в центре цветника, среди ваших самых любимых цветов. Вы окружены благоуханием. Цветы – живые, они кивают вам и, кажется, разговаривают с вами. Как вам кажется, что они хотят вам сказать? Не удивляйтесь, если они дадут вам некоторые очень полезные советы и ответят на ваши сокровенные вопросы.
Вы видите, как среди цветов порхают бабочки, стрекозы с прозрачными крыльями. Вы вдыхаете аромат – и вместе с тем энергию цветочной поляны. Ваше тело наполняется теплым блаженным покоем. Вы видите прямо перед собой прекрасный цветок – и вам кажется, что такой же прекрасный цветок расцветает в вашем сердце. Вы чувствуете себя расцветающим цветком.
Расцвет начинается у вас внутри, из вашего сердца, вы наполняетесь живой творческой энергией, чувствуете себя свободным и счастливым, раскрываясь навстречу миру как прекрасный цветок. Вокруг вас море таких же цветов, вы купаетесь в этом цветочном изобилии, и наслаждаетесь чувством единства с цветами, со всей земной природой.
Поблагодарите цветы за то, что они поделились с вами своей силой и энергией. Скажите себе, что вам пора вернуться в ваш человеческий облик. Снова почувствуйте себя среди цветов, затем представьте, как любуетесь цветами со стороны. Затем вспомните, где вы находитесь в настоящий момент, ощутите свое тело, немного глубоко подышите и открывайте глаза.
Очень хорошо, если у вас есть возможность выполнять это упражнение на природе, среди живых цветов. Но это не обязательно, цветы поделятся с вами своей силой и любовью на любом расстоянии. Упражнение можно выполнять так часто, как вы хотите.
