4. Придайте расписанию статус «закона». Если ребенок отклонился от программы (намеренно или случайно), не указывайте ему, что нужно делать. Просто подведите к расписанию. «Что у тебя дальше по списку?» «Что нужно сделать сейчас, чтобы можно было начать читать?» «Раз ты только что сделала то-то, значит, дальше по расписанию…» «Помнишь, мы договорились, что ты готовишься ко сну по расписанию? Посмотри, какой в нем следующий пункт». Если ребенку еще нет пяти лет, помогайте ему выполнять все пункты.
С другой стороны, почему бы и не подурачиться?
Члены семьи Наткин заметили: если дать всем пять минут на то, чтобы вместе побеситься – поплясать, постоять на головах, процесс укладывания спать идет как по маслу.
Если и расписание не избавило от бесконечных препирательств на тему «пора спать», инструктор по воспитанию Сарина Наткин советует родителям задуматься, чего не хватает в их с ребенком вечернем времяпрепровождении. Вы уделяете ему слишком мало времени? Или слишком многое спускаете на тормозах?
Если ваш ребенок постоянно вскакивает с кровати, чтобы попросить то и это, включите требуемое в ритуал отхода ко сну: «Давай-ка убедимся, что у тебя есть все необходимое, чтобы уснуть». Можно ввести «сонные билетики»: ребенку разрешается обменять на просьбы два билетика за один вечер. Все требования сверх того игнорируются, и ребенка мягко, но решительно препровождают обратно в постель.
Если ваш план, каким бы он ни был, не сработал, вынесите проблему на повестку дня семейного совета (см. «Еженедельно проводите общесемейное собрание») и все вместе поищите пути ее решения.
Что делать, если ребенок продолжает сопротивляться? Мягко укажите на расписание, подведите к нему и снова попросите соблюдать его. Напомните, что сразу после того, как он почистит зубы, вы будете читать ему сказку. Можно сказать: «Я иду в твою комнату. Когда будешь готов надевать пижаму, приходи, я буду тебя ждать».
Не делайте культа из грудного вскармливания!
Как и все в родительстве, грудное вскармливание – это благодарное, но и трудное дело. Относитесь к нему спокойно, и многое станет проще.
По данным исследований, 60 % женщин хотят кормить ребенка только грудью. Но две трети из них отказываются от своего решения. Почему? Матери указывают в качестве причин боль при кормлении, опасения, что у них слишком мало молока, и неспособность заставить ребенка брать грудь. Возможно, и вы столкнетесь с этими распространенными проблемами. Но будьте уверены: адекватная помощь позволит вам их преодолеть.
Главное, чтобы вам было удобно
Основное, что вам нужно знать: устройтесь поудобнее! Если вам некомфортно, измените свою позу или положение ребенка. Если испытываете болезненные ощущения в сосках, отнимите младенца от груди и попробуйте снова. При кормлении не должно ощущаться боли ни в сосках, ни в шее, ни в руках от того, что вы держите младенца.
Поначалу кормите полулежа. (Как шутила одна консультант по лактации, если бы все так и делали, она осталась бы без работы.) Сядьте, подвиньте ягодицы вперед и откиньтесь назад – примерно так мы «растекаемся» на диване, уставившись в телевизор. Поместите малышку животиком к вам на уровне своей груди под любым углом так, чтобы вам обеим было удобно, и пусть сама найдет грудь. В такой позе все само собой оказывается на нужном месте, чего не скажешь о позе сидя или полностью лежа. К тому же вес крохи естественным образом приходится на ваше тело, а не обременяет руки. Видеоуроки и дополнительную информацию вы найдете на сайте biologicalnurturing.com.
Кормите ребенка, пока он спокоен
Осваивать кормление нужно со спокойным младенцем, а не с орущим. Спокойной малышке легче учиться, и ее язык находится там, где нужно. Обращайте внимание на сигналы, которыми ребенок сообщает вам, что голоден (подносит ручки ко рту, тычется в поисках груди), до того, как он раскричится. Расстроенного младенца надо успокоить, прежде чем кормить.
Сколько молока убыло, столько и прибыло
Чем больше грудного молока высосет ребенок, тем больше молока придет. И если врач убеждает вас перейти на искусственное вскармливание, но вы хотите сохранить возможность грудного, немедленно начинайте сцеживаться. Настройте молокоотсос на самый интенсивный режим, который можете выдержать, потому что младенец (если все идет нормально) способен добыть из маминой груди молока больше, чем прибор.
Обратитесь за помощью
Договоритесь с врачом о том, что будет происходить сразу после родов. Хороший старт для успешного грудного вскармливания вы можете взять уже в роддоме. А можете и не взять: только 7 % американских родильных домов имеют сертификат «Больница доброжелательного отношения к ребенку», то есть соблюдают международные рекомендации помощи роженицам в налаживании грудного вскармливания. В таких роддомах первое кормление происходит в течение часа после родов, мама и новорожденный круглосуточно остаются вместе, поощряется кормление по требованию, а не по расписанию и младенцам не дают искусственного питания без медицинских показаний. Но даже если ваш роддом не имеет такого сертификата, вы можете согласовать с врачом аналогичные требования еще до родов.
Получите практическую помощь. Если ваша мама не может научить вас кормить грудью, найдите консультанта по грудному вскармливанию – желательно, чтобы он имел возможность посетить вас на дому, – и пусть вам покажут, что и как делать.
Прочитайте книгу «Кормим грудью без проблем» (Breastfeeding Made Simple) Нэнси Морбахер и Кэтлин Кендал-Такет. На случай возникновения затруднений, особенно с лактацией, держите под рукой «Полное руководство по решению проблем с грудным вскармливанием» (The Ultimate Breastfeeding Book of Answers) Джека Ньюмана. Еще один замечательный источник – интернет-ресурс kellymom.com.
Заручитесь поддержкой своего партнера, родственников и друзей. После рождения ребенка вам нужна будет помощь людей, которые позаботятся о том, чтобы вы были сыты, пили достаточно воды и в вашем доме все было в порядке. Ведь ваши задачи на первое время – заниматься новорожденным и отсыпаться. Роженицы нуждаются в не меньшей заботе, чем младенцы. Женщина, только что подарившая ребенку жизнь, особенно уязвима и должна окрепнуть физически и психологически. Но в нашем обществе сами женщины считают себя обязанными как можно скорее впрячься в готовку, уборку и «восстановление формы». Если это относится и к вам, приложите сознательные усилия, чтобы одолеть эту склонность.
Как поумнеть у маминой груди
Каждый месяц грудного вскармливания немного – примерно на треть балла – повышает показатель интеллектуального развития ребенка. Ученые из Гарварда и Бостонской детской больницы проанализировали данные о 1300 с лишним матерей и детей. Было учтено множество факторов, в том числе социально-экономическое положение семьи, интеллект матери и домашнее воспитание / пребывание в детском дошкольном учреждении. Как оказалось, чем дольше ребенка кормили грудью, тем больший балл он набирал в тесте на словарный запас в трехлетнем возрасте и в тесте на умственное развитие в семь лет. Дети, находившиеся на грудном вскармливании 12 месяцев, получали в среднем на четыре балла больше искусственников. А от интеллекта в нашей жизни зависит очень многое! Однако, если наладить грудное вскармливание так и не удалось, знайте: есть много других способов помочь ребенку раскрыть свои интеллектуальные способности.
