Кристаллы кварца с двусторонней обработкой (острые концы с обеих сторон) обладают очень высокой степенью эффективности. Ношение такого кристалла в кармане может стабилизировать ауру и является особенно полезным во время напряженных или изматывающих встреч. Кристалл убережет вас от перенапряжения и сильной усталости.
В конце дня, когда вы чувствуете себя измотанным или просто хотите восстановить свои энергетические запасы, посидите или постойте, держа в каждой руке заостренные с обоих концов кристаллы кварца (см. рис. 43).
Рис. 43. Восстановление энергетических запасов с помощью кристаллов кварца
Расслабьтесь и представьте себе, как энергия кристалла заряжает ваше тело и наполняет вашу ауру энергией.
Дышите ритмично. Это создаст благоприятные условия для процесса восстановления. Чтобы сбалансировать и усилить вашу энергетику, вам потребуется 5–10 минут. Кроме того, кристаллы помогут перейти от рабочего настроя к более расслабленному, «домашнему» состоянию. Вы перестанете думать о работе, так как кварц очистит ауру от энергетического мусора, который вы принесли с собой из офиса.
Приведенные ниже упражнения полезны для защиты и укрепления всего поля ауры. Они помогут вам восстановить равновесие и зарядиться энергией. Кроме того, благодаря им вы сможете избежать вмешательства нежелательных сил и энергий. Чем сильнее станет ваша аура, тем меньшему воздействию будет подвергаться ваше энергетическое поле.
Упражнения
1. Как уберечь себя от истощения сил
Каждому из нас на личном опыте известно, что общение с некоторыми людьми вызывает упадок сил. Вы разговариваете с таким человеком по телефону или встречаетесь лично и, когда разговор заканчивается, чувствуете, что полностью выдохлись. Ваши силы на исходе, вы совершенно обесточены, у вас может заболеть желудок и т. д. Все это свидетельствует об утечке энергии.
Некоторые люди притягивают или впитывают энергию других. Чаще всего это происходит из-за того, что те, кто вовлечен в процесс общения, не осознают, что делают. Во многих случаях люди используют вашу энергию в качестве вспомогательного средства, вместо того чтобы создавать собственные энергетические резервы. При этом они осознают лишь то, что после разговора с вами или во время нахождения с вами в одном помещении их состояние улучшается. Однако они не имеют права пользоваться вашей энергией, и вы не должны допускать такого.
Это не означает, что вам следует обвинить такого человека в том, что он является вампиром, или отказаться от общения с ним из-за того, что он вытягивает из вас энергию. Если вы поведете себя подобным образом, человек может подумать, что вы рассержены или действуете сгоряча. Конечно, в этом случае ваша проблема будет решена, так как после такого обвинения он не захочет видеться с вами. Однако многим людям недоступны для восприятия тонкие виды энергии, и при общении с ними вы должны помнить об этом.
Лучше всего просто исправить ситуацию, не говоря о ней ни слова. Вы можете проконтролировать, пользуется ли этот человек вашей энергией или нет. Одним из самых простых способов контроля является замыкание энергетического круга. Через ваше тело и вокруг него в пределах поля ауры проходят потоки энергии. Вы можете перекрыть эти потоки так, чтобы ваша энергия циркулировала только по полю вашей ауры и по вашему телу. Так вы не допустите, чтобы энергия выходила наружу через ауру, и убережете свою ауру от энергии других людей.
Для того чтобы замкнуть энергетический круг, необходимо всего лишь принять определенную позу (см. рис. 44).
Рис. 44. Замыкание энергетического круга
Вы должны скрестить ноги в области щиколоток и соединить пальцы рук так, чтобы они касались друг друга. (По желанию можно соединить только большие и указательные пальцы.) Таким образом вы создадите замкнутую систему, и ваша энергия не будет выходить наружу.
Встретив в следующий раз того человека, который истощает ваше энергетическое поле, примите эту позу. Непринужденно положите руки на бедра, сомкните пальцы и скрестите ноги. Эта поза простая и вполне обычная, поэтому вас никто ни в чем не заподозрит. Вы можете принимать ее и во время телефонных разговоров с подобными людьми.
Начав защищать себя таким способом, вы получите ответную реакцию от некоторых друзей. А именно, они могут вам сказать: «Ты не такой доброжелательный, как раньше», «Ты теперь не такой открытый», «Ты сердишься на меня?» На самом деле вы вовсе не сердитесь на этих людей. Вы продолжаете разговаривать с ними так же любезно и часто, как раньше. Но разница в том, что теперь вы не позволяете им забирать у вас энергию! Вы просто не даете им истощать ваши силы. Поскольку они не получают от вас «подпитки», им кажется, что происходит что-то не то. Но никто не имеет права пользоваться вашей энергией без вашего разрешения.
2. Техника энергетического дыхания
Чтобы аура была сильной, необходимы свежий воздух и правильное дыхание. Максимально обеспечивает ауру энергией дыхание через нос. Многие люди имеют дурную привычку дышать ртом, не понимая, что более естественным и полезным является носовое дыхание.
Если человек дышит ртом, он становится более восприимчивым к различным заболеваниям. Такое дыхание ослабляет жизненную силу ауры и может ослабить даже ее структуру. Между ртом и легкими не существует системы фильтрации воздуха, поэтому пыль, грязь и другие примеси напрямую попадают в легкие. Кроме того, при дыхании ртом в легкие поступает холодный воздух, что ведет к воспалению дыхательных путей.
Дыхание носом полезно для всей вашей энергетической системы. Нос утроен таким образом, что способен поглощать прану из воздуха. Прана – это живительная энергия, содержащаяся в воздухе. Многие восточные дыхательные методики предусматривают сознательное фокусирование на кончике носа и всей носовой полости в момент вдоха. Это улучшает впитывание праны, повышает жизнеспособность ауры и стимулирует всю энергетическую систему человека.
Ноздри и носовые проходы снабжены волосками для того, чтобы фильтровать и просеивать воздух. Слизистые мембраны носовой полости согревают воздух, он становится пригодным для чувствительных легких, а само дыхание стимулирует и укрепляет поле ауры.
В йоге «лунное дыхание» называется ида, а «солнечное дыхание» – пингала. Равновесием между ними является сушумна. Вашей энергии присуща полярность, она может быть положительной и отрицательной, мужской и женской, солнечной и лунной. Этот способ дыхания быстро наполняет ауру энергией и восстанавливает полярность всего тела. Кроме того, он улучшает способность запоминать и усваивать информацию, уравновешивает полушария мозга. Если вы будете выполнять эти упражнения перед началом занятий, то сократите время обучения. В течение дня данный способ дыхания можно использовать в качестве быстрого тонизирующего средства.
