Не рекомендуется ставить якоря на внешнюю сторону плеч, предплечий, бедер, так как к этим участком тела довольно часто ненамеренно прикасаются, например, при езде в общественном транспорте.
Важный момент – тактильный якорь можно ставить только тем людям, которые не испытывают дискомфорта от касаний. Если же человек негативно относится к тому, что кто-то его касается, то не только якорь не получится, но и доверие к вам упадет.
У якорей есть удивительное свойство: при воспроизведении последовательно положительных и негативных якорей они складываются как «плюс» и «минус»» и компенсируют друг друга. Например, если сначала было вызвано сильное положительное впечатление, а потом менее слабое отрицательное, то в итоге для человека «добро победит» и он останется пребывать в легком положительном состоянии.
Для того чтобы пользоваться якоря́ми, необязательно подключаться к человеку и входить в раппо́рт. Не требуется и особого доверия, просто необходимо поймать сильные переживания человека на их пике и заякорить. Метод якорения часто используют специалисты для лечения психологических проблем.
Якоря – очень действенный инструмент, но не стоит думать, что вы поставили человеку якорь, и он после этого будет работать вечно. Со временем люди меняются, появляются новые события, старые воспоминания перестают иметь прежнюю остроту, а вместе с тем и якоря постепенно утрачивают свой смысл. Поэтому про поставленные несколько лет назад якоря можно будет забыть. Скорее всего, они уже не сработают.
Отстройка
Иногда так бывает, что встречи с кем-то из ваших знакомых вас утомляют, но при этом он настойчиво хочет с вами общаться. Видимо, он чувствует в вас родственную душу, и ему очень комфортно с вами, но при этом он совершенно не замечает того, что для вас это общение в тягость. Как быть? Вам совсем не хочется расстроить этого человека, но при этом очень бы хотелось ограничить общение с ним.
В этом случае вам надо от этого человека отстроиться. Посмотрите на него внимательно: скорее всего, у вас много общих черт, позы, мимика, тембр голоса, жесты. Постарайтесь выявить таких общих характеристик как можно больше.
Теперь, когда вы понимаете, что именно вас родни́т, попробуйте все делать наоборот. Например, если раньше вы оба сидели, положив нога на ногу и слегка наклонившись друг к другу, то сядьте по-другому. Отклонитесь немного назад, смените положение ног. Если заметили, что во время беседы вы делаете одинаковые жесты руками, скрестите руки на груди. С мимикой, голосом, дыханием следует действовать так же.
Через несколько минут вы и ваш собеседник заметите, что разговор дальше не клеится. Как только вы начали отстраиваться от собеседника, произошёл ваш разрыв. Для многих это может быть сродни ощущению, будто с размаху налетели на стену, которой раньше не видели. Такое ощущение, как будто резко оборвалось что-то связывающее вас, но при этом никаких обид нет. Ваш собеседник просто не понимает, почему ему вдруг перехотелось продолжать разговор.
Не переживайте, что с помощью отстройки вы навсегда лишитесь своего друга, потеряв с ним душевный контакт. Отстройка – это не окончательное воздействие. Если захотите, вы сможете обратно подстроиться к человеку и быть с ним снова на одной волне.
Вы даже можете взять за правило отстраиваться и подстраиваться к этому человеку так, чтобы общение доставляло вам только удовольствие, и не было обременительным.
Глава четвертая. Скопируй успех
С помощью НЛП можно не только решать свои отдельные проблемы, но и полностью скопировать чужой успех. Собственно, именно для этого система НЛП и была в свое время разработана Ри́чардом Бе́ндлером.
Зная основы НЛП, вы можете легко подстроиться под любого человека. Но этого может быть недостаточно, чтобы скопировать чужие достижения полностью. Важно понимать, что все успешные люди имеют ряд особенностей, без которых они бы не достигли высот.
Такие люди умеют делать три вещи.
Во-первых, они живут с пониманием того, чего они хотят получить и как. Путь к своей цели они мысленно прошли тысячу раз и готовы к любым поворотам судьбы.
Во-вторых, их желание добиться цели настолько сильно, что они способны уловить малейшую возможность приблизиться к цели. Они чётко отслеживают, как они продвигаются к цели и всегда готовы ощутить вкус победы.
В-третьих, они обладают большой гибкостью, и это позволяет им вовремя замечать изменившиеся обстоятельства и подстраиваться под них для достижения цели. В их арсенале всегда есть несколько решений для возникших вопросов, и они всегда выбирают оптимальные варианты.
Подумайте, подходит ли это описание для вас? Вы готовы реализовывать свое заветное желание? Если да, то зачем ждать, пора начинать!
Подумайте, кто из знакомых вам людей вызывает у вас восхищение? Какие качества этого человек вы бы хотели перенять? Когда вы определили для себя, что именно хотите получить в итоге, можно приступать к делу.
Внимательно изучите своего кумира, откалибруйте его по всем параметрам. Посмотрите, кто и что окружает его. Закройте глаза и создайте мысленно образ этого человека. Он должен быть очень реальным. Представьте позу, взгляд, малейшие детали внешнего вида. Приглядитесь к нему повнимательнее. Теперь представьте, что вы управляете этим образом, как будто проникли в его сознание.
Теперь представьте этого человека в той обстановке, в которой вы видите его обычно. Мысленно совершите те действия, которые обычно выполняет этот человек в реальности.
Теперь, все еще оставаясь в образе, мысленно перенеситесь в ту обстановку, в которой вы бы хотели достичь тех же результатов, что в ваш кумир достиг в своей области. Представьте, что бы сделал и что сказал бы он в вашей ситуации. Представьте, как он решает ваши проблемы. Не торопитесь, каждый шаг прорабатывайте очень внимательно, как будто вы в реальности все это переживаете.
Теперь представьте, как придуманный образ медленно растворяется, сквозь него все более четко видно вас, но теперь вы думаете и действуете так, как ваш кумир. Вы осознаёте, что теперь вы стали другим человеком. Как будто ваш кумир живет внутри вас и подсознательно направляет вас по правильному пути.
Прибегать к тому, чтобы надеть образ другого человека, можно столько раз, сколько вы захотите. Как только вы почувствовали, что вам недостает своих ресурсов, подумайте о том, с помощью кого вы бы смогли найти внутренние ресурсы для решения проблемы.
Главное в таком «погружении» – брать из него только положительные моменты. Если вы запечатлели этого человека в состоянии депрессии или злобы, вы окунётесь именно в эти ощущения. Поэтому стремитесь брать только лучшее.
Глава пятая. Слово – лучшее оружие
Люди так устроены, что больше внимания уделяют тому, как им что-то говорят, и лишь на 15–20 процентов – тому, что им говорят. Конечно же, невербальное общение имеет огромное значение, но слова тоже играют свою роль. Правильные слова в сочетании с жестами, мимикой, интонацией дают феноменальный эффект. Этот как раз тот случай, когда слово становится оружием.
