Представьте, что к вам подходят те, кто когда-то обидел вас, обида на кого до сих пор есть в тайных уголках вашего сердца. Простите этих людей: они поступили плохо из-за незнания Вселенских законов или по причине собственной слабости, а возможно, они до сих пор страдают из-за того, что обидели вас. Простите и примите и их в круг вашей любви. Этот этап может быть трудновыполним в первый раз, поэтому не торопитесь, дайте себе возможность простить и принять каждого. Возможно, потребуется выполнить упражнение несколько раз.
Поблагодарите всех, кто пришел к вам, тепло попрощайтесь и мысленно вернитесь в момент «здесь и сейчас». Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов и откройте глаза.
Ступень 6. Видящий
Переход с одной Ступени на другую редко проходит незаметно, а главное – безболезненно. Отказ от старых моделей поведения, от старых привычек – это всегда непросто, но точно так же, как ребенок учится ходить и, несмотря на шишки и царапины, настойчиво идет вперед, так и человек, стремящийся сделать свою жизнь лучше и счастливее, должен пройти через «ломку».
Главным отличием Видящего от Ищущего является отсутствие у Видящего любого разделения и выбора. Если Ищущий мысленно разделяет все события и вещи в своей жизни на те, в которых есть нечто Божественное, и на те, в которых Божественного нет, то Видящий знает:
весь мир, все его проявления – есть проявления Высших Сил, и нет нужды разделять его.
Это значит, что глядя на что-либо, Видящий принимает это, не вынося оценок и не навешивая ярлыков. Потребности овладеть или уничтожить уже нет, потому что нет страха потери и нет ощущения нехватки чего-либо. Это состояние «здесь и сейчас», в котором любой вопрос, это прежде всего вопрос о себе, и познание мира превращается в познание самого себя.
На этом этапе желания начинают воплощаться сами собой, а в душе царит мир.
Видящий не осуждает мир и людей, позволяя им быть такими, какие они есть!
Попробуйте и вы достигнуть этого состояния.
Упражнение 6. Безмятежность
Останьтесь в одиночестве: на выполнение упражнения вам понадобится не менее 15 минут. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Сосредоточьтесь на области сердца. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, представьте, что вы оказались в центре огромного луга, на котором растет множество цветов.
Вам хорошо и спокойно, вы чувствуете себя в полной безопасности.
Вы идете по лугу и доходите до основания радуги. Вы можете прикоснуться к ней, можете взлететь и искупаться в каждом слое радужного цвета. Сделайте это. Прочувствуйте каждый слой, каждый цвет.
Красный подарит вам бодрость, радость, прилив сил.
Энергия оранжевого напитает вас молодостью и свежестью.
Вместе с лучезарно-желтым сиянием в ваше тело входит ощущение счастья.
Светло-зеленый свет настроит вас на умиротворенный лад. Вместе с этим ваше тело начинает исцеляться от всех болезней и недомоганий.
В небесно-голубом слое вы вдыхаете и выдыхаете эти чистые прозрачные энергии, и чувствуете легкость, свободу во всем теле.
В волнах густого синего цвета вы настраиваетесь на покой и тишину, ваш разум работает как никогда ясно, и вы, словно прислушиваясь к окружающему миру, начинаете слышать едва различимые вибрации, звуки, отдаленные голоса… Сама Вселенная вступает в диалог с вами.
Вынырнув в фиолетовый слой, почувствуйте, как растворяется внутри вас все остатки дискомфорта, уходят все негативные эмоции и соответствующие им диссонансные энергии.
Произнесите: «Покой и безмятежность».
Вы можете вернуться в любой слой радуги, а можете парить рядом с ней, наслаждаясь солнечным светом, заливающим луг. Вас никто не побеспокоит, вам не надо спешить. Время замедлило свой ход, вы – центр времени, вы – центр собственной Вселенной.
Выполняйте упражнение столько, сколько хочется. Когда почувствуете наполненность – завершите его. Спуститесь с радуги на луг, затем представьте, как возвращаетесь в свое тело. Потянитесь, почувствуйте твердый пол под своими ногами.
Ощутите свое тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.
Ступень 7. Дух
Если вы сможете узнать Бога так же, как Он сам знает Себя, то вы достигнете главной цели жизни: обретете свободу и завершенность.
На этой стадии вы приходите к… невинности. Но это уже другая невинность, отличная от невинности ребенка: у вас в основании невинности лежит знание, тогда как у ребенка – только ощущения.
Состояние чуда открывается в три этапа.
Первый этап, или «Космическое осознание». На этом этапе ваши желания начинают сбываться как бы сами собой, потому что они будут приводить в действие силы на уровне Вселенной.
Второй этап, или «Божественное сознание». На этом этапе человек начинает сознавать, что любое материальное явление – только проявление духа. На этом этапе человек становится творцом.
Третий этап, или «Единое сознание». На этом этапе Дух, живущий внутри вас, сливается со Вселенной. Это и есть возвращение к целомудрию и обретение подлинной целостности. Вы останетесь в своем теле и, со стороны, ничего не изменится, но ваше восприятие себя и своего места во Вселенной изменится раз и навсегда.
С этого момента вы сможете одновременно перестать воспринимать себя как тело и ум, но при этом ощутите свое единство со Вселенной!
Упражнение 7. Путь Духа
Останьтесь в одиночестве. Выделите на упражнение не менее 20 минут, в течение которых вас никто не будет беспокоить и отвлекать. Очень хорошо, если у вас есть возможность выполнить это упражнение на свежем воздухе.
Встаньте прямо, шея, плечи, спина расслаблены, руки опущены вниз. Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле, представьте, как этот контакт становится еще более крепким, представьте, как земля питает вас энергией силы. Побудьте в этом состоянии несколько минут.
Энергия Земли питает вас, как она питает деревья. Энергия сияющим светом поднимается вверх, питая каждую клетку вашего организма. Этот свет обволакивает вас, вы сливаетесь с ним.
