5. Проснувшись, не торопите открывать глаза, не вставайте резко. Вспоминайте сон, мысленно прокручивая то, что помните.
6. Запишите сон – все то, что помните.
7. Полежите еще немного, прокрутив сон в голове еще раз.
8. Дополните запись новыми деталями, которые удалось вспомнить.
Необходимо помнить, что сны возникают по программе, которая диктуется в соответствии с тем, что вам действительно необходимо понять, поэтому, если вы заказывали сон на одну тему, а увидели на другую – не огорчайтесь. Поверьте – вы увидели именно то, что вам необходимо в данный момент времени.
Однако видеть и запоминать сны – мало. Это все равно, что получить доступ к волшебным книгам, которые написаны на непонятном языке.
...
Для того чтобы понимать сны, надо научиться их толковать.
Толкование снов
...
Девяносто процентов ваших снов кажутся вообще лишенными смысла, или их крайне сложно объяснить. Они кажутся бессмыслицей, посланием на иностранном языке, которого вы не знаете. Однако если вы действительно хотите понимать свои сны и знаете некоторые ключи к их толкованию, они откроются перед вами новым неизведанным миром.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Сны можно условно разделить на два вида.
Некоторые сны истолковываются очень просто, например, как сон, описанный Сринивасом Рамануджаном: в его снах богиня писала математические уравнения, над которыми математик работал в реальности.
Но таких снов – меньшинство.
Чаще всего сны – это набор подсказок.
По одной из существующих гипотез, во сне используются не языковые знаки, а символы, которые существовали еще до возникновения языка.
Сны – один из мощнейших инструментов подсознания.
Вспомните – вы воздействуете на подсознание, работая с сознанием, закладывая правильные мысли.
Сон же – выступает своеобразной «обратной связью» с вашим подсознанием.
Перед тем как научиться трактовать сны, необходимо запомнить, что:
• Сны всегда связаны лично с вами , они покажут то, что вы не хотите или не можете заметить в реальном мире.
• Все действующие лица вашего сна – даже чудовища – отражают определенные аспекты вашей жизни и являются вами !
• Не стоит трактовать сны буквально ! Например, смерть во сне чаще всего означает перемены, конец одного периода и начало другого.
• Кошмары – это попытка привлечь ваше внимание к какой-либо проблеме ! Тоже самое относится к повторяющимся снам. Не отмахивайтесь от таких снов – как только вы правильно расшифруете их, они уйдут.
...
Рассмотрим для примера сон, где к вам в дом пробирается грабитель, намереваясь выкрасть ваших детей и причинить им вред. Вы пытаетесь противостоять грабителю, и в результате разгорается борьба не на жизнь, а на смерть. Вы просыпаетесь.
Объясняя этот сон субъективно, прежде всего можно сказать, что вы в нем выступаете к двух лицах – в роли грабителя и в роли собственной персоны. Задайте себе вопрос: какая часть моего «я» причиняет вред детям? Может быть, вы слишком много работаете, и у вас совсем не остается на них времени? Возможно, подолгу задерживаясь на работе, вы обкрадываете детей, лишая их своего общества.
Этот сон можно интерпретировать и по-другому: возможно, дети – это невинная и беззаботная часть вашего «Я», в то время как вы сами в этом сне символизируете все серьезное и логическое в вас. Может быть, «взрослый» в вас подавляет вашу естественность и непосредственность? Вполне вероятно, что этот сон говорит вам, что живя таким образом, вы что-то теряете. Уловили?
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Расшифровку любого сна можно провести по следующему алгоритму:
1. Придумать название Не размышляйте долго, воспользуйтесь интуицией!
2. Вернуться обратно
Если вы расшифровываете сон, который только что вам приснился, вернитесь в него мысленно и поговорите с теми, кто участвовал в нем.
События должны разворачиваться так же, но вы можете реагировать на них так, как считаете нужным. Задавайте вопросы и выслушивайте ответы!
3. Анализируйте
Выделите основной смысл сна (словно он – художественный фильм с моралью).
Оцените художественное оформление – свет, цвет, все, что сопутствует основному действию.
Как происходит развитие действия?
Чем сон закончился? Что вы чувствуете от такой концовки?
Выделите то, что вас особенно зацепило во сне, подумайте, какие ассоциации вызывают у вас эти символы?
4. Подключите эмоции
Подумайте – что вы чувствовали во время сна? Как менялись ваши эмоции?
Именно эмоции – самое важное.
Вам может сниться что-то ужасное, по меркам разума (например – собственная смерть), но при этом вы будете ощущать восторг и подъем, это может означать, что вы готовы перейти на новый уровень вашей жизни, и все страхи, которые вы испытываете по этому поводу в реальности, можно смело отринуть.
5. Будьте последовательны и настойчивы По мнению Джона Кехо, даже если вы поначалу можете расшифровать один сон из четырех – это прекрасный результат. Как и со всем, должен появиться навык. Для трактования сна может понадобиться время (иногда – несколько недель!) и несколько подходов. Будьте настойчивы, но спокойны, ваша интуиция подскажет вам правильное решение! Будьте уверены – вы его не пропустите: если сон расшифрован правильно, он больше не будет сниться.
...
Толкование снов – это всегда живой диалог с собственным подсознанием. Обретая навык толкования снов, человек начинает понимать, что имеет связь с чем-то могущественным и безграничным внутри себя.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Упражнение 21. Трактовка снов
1. Возьмите записи своих снов, выберите тот, который хотите расшифровать.
2. Прочитайте его внимательно.
3. Озаглавьте сон, не пытаясь мыслить логически, пусть название будет первым, которое пришло на ум.
4. Закройте глаза и прокрутите сон перед мысленным взором.
5. Попробуйте сформулировать в нескольких коротких фразах основную идею сна, например: «Страшное, но увлекательное приключение с хорошим концом», или «Изнурительная работа».
6. Еще раз прокрутите перед мысленным взором сон, но теперь сосредоточьтесь ТОЛЬКО на эмоциях. Менялись ли они во время сна? Как? Коротко запишите. Например: «Страх, драйв, кураж, радость».
7. Если получится, попробуйте мысленно пообщаться с теми персонажами, которые были во сне, задавайте вопросы и внимательно выслушивайте ответы. Запишите их.
