Три принципа женственности
Наполненность
Это состояние, когда вам хорошо, вы чувствуете в теле эмоциональную сытость и собираете взгляды, улыбки и возгласы восхищения.
Но не ради них вы оделись, идете и что-то делаете. А потому, что вам хорошо, у вас много сил, вам это нравится. Вы дышите радостью, хорошим настроением, любовью, отношениями и тем, что для вас важно.
Это состояние дает возможность делать правильный выбор – находить то, что по душе, и тех, с кем интересно. Вы можете остановиться и сказать «нет», если человек нарушает ваши границы, если вы не готовы поступать так, как он хочет. Вы знаете, кто или что может вывести вас из равновесия, и сами определяете, сколько времени готовы этому уделить. Вы способны оставаться в отношениях, не теряя силы, не «обесточивая» и не разрушая себя.
Вы умеете сохранять это состояние наполненности и знаете, как его вернуть, если вдруг потеряли.
Открытость
Женщина открыта, когда ей не нужно играть или «казаться».
Открытость – это продолжение наполненности. Одно без другого не существует: невозможно открываться, если нечего открывать, если внутри боль, страх, обида или злость. Боль порождает желание манипулировать, чтобы получать, ничего не давая взамен. Такой «обмен», правда, длится недолго, и приходит страх остаться одной.
Иногда ваша открытость попадает в ловушку. Вы можете перепутать наивность и невинность: вместо того чтобы чувствовать себя, вы вся энергетически «вываливаетесь» на человека или в какое-то дело. Тем самым «обесточиваете» и обесцениваете себя. Наивность получает свой урок, и сердце закрывается. А в этом капкане можно сидеть годами.
Открытости тоже надо учиться: чувствовать себя и не делать больше, чем надо, или больше, чем можете.
Принятие
Без принятия невозможна открытость. Вернее, принятие – это часть открытости. Важно не только уметь самой делать то, что считаете важным и нужным, – важно позволять и другим делать что-то для вас.
Освойте такой женский навык – разрешайте событиям происходить без вашего участия. Это называется «эффект присутствия»: вы сохраняете себя и позволяете событиям случаться. Мне нравится выражение «любить себя настолько, чтобы не менять других», позволять им быть такими, какие они есть. Так вы перестанете бояться и бесконечно контролировать процесс.
Что нас наполняет?
Мы открываемся и получаем способность принимать энергию извне, когда расслабляемся. Мир словно ждет, когда женщина, наконец, спокойно ляжет и почувствует свое тело, чтобы наполнить ее энергией.
Наполнение зависит от нас самих. Это нужно очень четко осознавать: если мы перекладываем ответственность на мужчину, маму, папу – кого угодно, – мы попадаем в состояние жертвы, и нам кажется, что мы ничего не в силах изменить. На самом деле это не так: мы полностью отвечаем за свое внутреннее состояние и способны внести гармонию в свой внутренний мир.
Кроме того, мы создаем внешнее пространство. Это наша женская роль – «вить гнездо», обозначать границы своего пространства, чтобы в него мог прийти мужчина, рядом с которым нам будет комфортно. Если в вашей жизни сейчас что-то складывается не так, как хочется, следует просто создать намерение и постепенно выстраивать то пространство, которое необходимо.
Наконец, третий источник наполнения и поддержания женского баланса – это контакт с родом и своей внутренней девочкой. У многих из нас встречается такое «заболевание», как нелюбовь к себе. Иногда мы в детстве не получали столь нужную нам любовь – не потому, что мама не хотела нам ее дать, а потому, что она сама нуждалась в любви и заботе. Поэтому нам важно исцелить тоскующую по безусловной любви внутреннюю девочку и очистить замутненный родовой поток, который даст нам поддержку и силы.
К теме родовой поддержки примыкает тема доверия. Пространство доверия мы можем создать как с женщинами своего рода (мамой, бабушкой), так и с другими людьми – например, подругами, которые нас понимают и готовы поддержать. Это тоже мощный источник наполнения.
Практика на очищение внутреннего пространства
Наполнение хорошо начинать с собственных ощущений. А для этого нужно освободить свое внутреннее пространство от того, что мы в течение жизни выбирали. Вообще мы, женщины, по природе своей собирательницы. Кто-то собирает знания, кто-то романы, кто-то деньги. Время от времени нам важно проводить «уборку» и очищаться. Особенно хорошо делать это на убывающую Луну.
Сядьте так, чтобы вы могли расслабиться. Закройте глаза. Почувствуйте, как стоят на полу ваши стопы. Откиньтесь спиной и головой на спинку кресла, расслабьтесь. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как воздух холодит ноздри и наполняет легкие. На выдохе отпускайте все лишнее, что вам мешает. Понаблюдайте за тем, как с каждым выдохом все тяжелое отдаете вниз, а все легкое забираете себе.
Глаза по-прежнему закрыты. Представьте, что стоите напротив зеркала. Вы видите в нем свое отражение, свой зеркальный фантом. В какой-то момент начинаете отдавать этому фантому все, что не нужно: старую одежду, веревки, которые вас опутывают, – вы сами увидите, что именно.
Посмотрите, что происходит с вашим отражением в зеркале, с фантомом. (Он может чернеть, сморщиваться, превращаться в какую-то серую массу.) Продолжайте с каждым выдохом отдавать все, что мешает. Это могут быть какие-то обиды или несбывшиеся ожидания, старые связи, интриги. Отдавайте и отпускайте. Не пугайтесь, если отражение теряет человеческий облик. Продолжайте отдавать до тех пор, пока не почувствуете, что отдали все. Теперь заверните то, что осталось от фантома, в ткань, как будто в кокон, и с выдохом отпустите. Попробуйте добавить энергию огня и направить этот кокон в костер, чтобы он превратил все в пепел, а энергия, которую вы отпустили, растворилась и обратилась вам на пользу. Так земля принимает все, что мы ей даем, и превращает во благо. Вдох, на выдохе открывайте глаза.
Это очень сильная практика на очищение. Вы можете делать ее на убывающую Луну в течение 7, 15 или 30 дней, особенно если чувствуете, что в жизни слишком много застоявшейся, лишней, ненужной энергии. Начинать хорошо после 19-го лунного дня.
Эту медитацию можно выполнять перед сном. Поставьте перед собой стакан чистой воды и выпейте его с намерением, чтобы эта вода очистила вас. Потом сделайте описанную выше практику и сходите в душ – смойте с себя все, что вам мешает.
Источник 1. Наше внутреннее состояние
Как мы уже говорили, энергетически мы можем находиться в состоянии мужчины, дневной женщины и ночной женщины. И если в первых двух случаях мы «обесточиваемся», теряем энергию, то в пространстве ночной женщины наполняемся. Ключи к этому состоянию – расслабление, удовольствие, творчество.
