Как работает магнит
Это наше женское умение чувствовать пространство и находить слова, чтобы рассказать об этом. Интуиция всегда идет из тела – из ощущений, и нам важно прислушиваться к своим ощущениям.
Удивительно, но верхний магнит, наша интуиция, хорошо работает только тогда, когда у нас включен нижний магнит – наша чувственность и чувствительность в теле, наши интимные и внутренние мышцы.
Для интуиции нужен хорошо работающий низ – таз и промежность. Дело в том, что важен прогиб в пояснице, чтобы поднимался вверх крестец, которым мы собираем тонкую информацию. А для этого он должен быть подвижен, как у танцовщиц сальсы или бочато (см. главу «Как включить нижний магнит».)
Мужчина может относиться свысока к нашим предчувствиям, но если они подтвердились, то в следующий раз он уже прислушается к вашим словам:
– Посмотри-ка, в какую воду ты там смотришь, надо мне сегодня туда ехать?
Низ, сердце и интуиция – вот три главных магнита в нашем теле. Они работают, если мы делаем определенную практику на развитие и поддержание каждого магнита.
Как усиливать свои женские магниты и включать «на себя» мужские?
Женский и мужской нижние магниты
Работа с женским нижним магнитом
Нижний магнит – это наша энергия, в первую очередь энергия матки. Чтобы матка была наполнена, очень важно чувствовать комфорт, удовольствие. Мы, женщины, начинаем расцветать, как в теплице, когда о нас заботятся, что-то для нас делают, когда мы чувствуем, что важны для этого мужчины. Для нас это эквивалент любви, и наша матка отзывается на это состояние, генерируя энергию.
Сядьте ровно и поерзайте так, чтобы почувствовать попу, бедра и промежность. Прогнитесь в пояснице так, чтобы выпятить крестец, «хвостик». А теперь попеременно поднимайте вверх то «хвостик», то лобок. Наш таз, наша чаша, начинает как бы раскачиваться на волнах: вперед – назад, вперед – назад. Таким образом мы включаем нашу пояснично-крестцовую «помпу», наполняя энергией нижний магнит.
Теперь на вдохе отклонитесь назад и расслабьтесь. На выходе наклонитесь вперед и подтяните вагину. Продолжайте раскачиваться в таком ритме: вдох – назад, выдох – подтянули вагину. Это очень действенный способ быстро наладить поток нижнего магнита так, чтобы пространство начало заряжаться. Полезно на работе, например, делать 5-минутные перерывы, выполняя это упражнение и тем самым переводя энергию из головы вниз. Делайте эти движения так, чтобы они не напрягали и не были сильно заметны со стороны. Пусть это будет совсем небольшое раскачивание, как будто вы немного прогнулись в пояснице и вернулись в исходное положение. Вдох – качнулись назад, выдох – прогнулись. Прогибаясь в пояснице, постарайся держать спину прямо и сесть очень плотно, надавливая на низ, – почувствуйте половые губы, верхнюю и нижнюю часть клитора.
Появилось небольшое возбуждение? Прекрасно. Для женского тела 5 % возбуждения – это норма. Если мужчина с 5 % возбуждения начинает искать объект, на который его направить, то нам в этом состоянии просто хорошо. Мы на этом возбуждении покупаем себе одежду, выбираем мужчин, планируем путешествия. Здорово, когда такое приятное возбуждение вызывает работа: это значит, что она вам действительно подходит.
Танцы и движение
К нижнему магниту ближе всего находятся бедра и ноги. Поэтому его усиливают женские практики и все, что мы делаем ногами. Полезны любые танцы – бачата, сальса, реггетон, танец живота, мандала. Все движения, которые помогают вам почувствовать свои ягодицы, бедра, открыть, расслабить и сделать доступным нижний магнит.
Иногда у нас там все зажато как в однокомнатной квартире-хрущевке. А необходимо выстроить трехэтажный коттедж, просторный и уютный. Почувствуйте, какая у вас там красота, как всего много, какие вы там классные.
Очень важно, как вы двигаетесь, как чувствуете свои бедра. Танцующие женщины меня поймут: в какой-то момент вырабатывается привычка ощущать свое тело, достаточно чуть-чуть подвигаться. Это не значит, что нужно приседать или поднимать ноги, нет. Я имею в виду внутреннее ощущение мышц. Посмотрите на кошку: она может двигаться медленно или вовсе лежать, но в ее позе, в ее движениях видна грация. Представьте себя сытой кошкой, которая отдыхает. Почувствуйте внутренние мышцы, находящиеся около суставов: именно они создают гибкость тела, когда мы двигаемся, словно на мягких лапах. Это ощущение своих мышц, особенно в тазовой области, помогает привлечь сюда внимание и энергию.
Нижнее белье
Большое значение имеет, какое на вас белье, насколько оно нравится вам и приятно телу. Кожа обладает колоссальной чувствительностью, поэтому мы ходим нагими по квартире, носим приятные на ощупь ткани, натираем себя маслом. Не экономьте на белье – пусть его будет немного, но именно то, о котором мечтали.
Запахи, афродизиаки и феромоны
Запахи тоже помогают включить нижний магнит, особенно если речь идет об афродизиаках. Это сандал, иланг-иланг, пачули, розмарин и два непосредственно женских аромата – роза и жасмин.
Афродизиаки – это своего рода фитогормоны, аналоги наших собственных гормонов. Они помогают нам быстро перейти в состояние удовольствия, расслабления, удовлетворенности и даже ставить якорь на эти состояния (см. «Практики наполнения» и «Интимные мышцы»).
Сходное действие имеют феромоны, которые работают не только на привлечение партнера. Попадая при втирании в организм, они растормаживают нижний магнит и будят наши собственные железы, подталкивая их к тому, чтобы вырабатывать нужный гормон.
Капните немного масла на запястье и медленно растирайте его длинными движениями по ладоням и предплечьям. Затем руками проведите по шее – от седьмого позвонка и прямо до ямочки. Потом – подмышки и, наконец, пах, чтобы аромат был и около лица, и около груди, и в области таза. Проглаживайте ладонями все складочки тела, которые мокнут и пахнут. Перемешайте все эти запахи на ладонях и вдохните 3 раза.
Наши предки активно использовали аромамасла, и нам, конечно, есть чему у них поучиться.
Мужской нижний магнит
В мужском теле тоже есть плюсовые центры. Наша задача сделать так, чтобы мужчина хотел видеть нас, разговаривать с нами, чувствовать наше тело. А для этого нужно не только иметь собственные сильные магниты, но и уметь правильно понимать и принимать мужскую энергию.
Первый и главный мужской магнит – нижний. Это его яички, член, промежность и самый нижний центр, который находится между задним проходом и корнем мошонки.
Этот «плюсовой» центр хорошо видно по тому, как устроены его гениталии: яички и член обращены наружу вперед. Куда идет член, туда же и мужчина – за ним. «Плюсовой» центр там, где много энергии, где человек чувствует уверенность и силу.
