врач-невролог, доктор медицинских наук, доцент кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии РНИМУ им. Н. И. Пирогова
Читать нужно обязательно! Чтобы Жить — нужно Знать и Развиваться! Уверяю, эта книга поможет совершить Шаг навстречу Себе с большой Буквы!
С Уважением к Автору,
Лолита Милявская
Введение, или Много ли вы знаете счастливых людей?
Поиск счастья — основной источник несчастья.
Э. Хоффер
Как стать счастливее, успешнее, здоровее? Эти вопросы возникают периодически в голове каждого человека.
Будь то слесарь или философ. Кто-то опускает руки, мол, счастья на свете нет, а кто-то проводит в поисках ответа всю жизнь.
Много ли вы знаете счастливых людей? Не тех, кто называет себя счастливыми. А именно счастливых. Счастье ведь не конфета, его не спрячешь.
Большинство из тех, кого знаю я, — были счастливы в прошлом либо ожидают, что будут счастливы в будущем.
Причем первые стали осознавать, что были когда-то счастливы, только теперь, когда что-то в их жизни изменилось и пошло не так. А вторые честно ожидают своего часа и нередко прилагают колоссальные усилия, чтобы как-то его приблизить. А пока они готовы перекантоваться, перетерпеть. Будущее наступит обязательно.
Итак, совершенно очевидно, что человеку свойственно отодвигать счастье — либо назад, либо вперед, вправо или влево. Но быть счастливыми уже сейчас (да-да в эту самую минуточку) готовы единицы. Они-то и Живут.
«Как же я могу быть счастливым, когда в моей жизни столько проблем и нерешенных вопросов?!» — возмутитесь вы. Теоретически, мол, это все понятно — счастье в тебе, хочешь быть счастливым — будь и прочее. Но то же в книгах. А в жизни все иначе. Радоваться жизни вопреки обстоятельствам — самообман. Почем опиум для народа?
Понимаю ваш праведный гнев. И даже не собираюсь вас в чем-либо переубеждать.
Людям свойственно отстаивать свою точку зрения. Криком, в беседе, молчанием, видимостью согласия. Человеку важно быть правым.
И ради того, чтобы быть правым, он готов быть даже несчастным.
Итак, эта книга не о поисках счастья. Она вообще не предполагает поиска. Это лишь страницы, которые помогут вам вступить в диалог с самим собой.
То, что вы возьмете из этого диалога, и есть ваше. Когда я говорю своим клиентам, что искать вторую половинку или бросать все силы на форсирование успеха противоестественно, их это поначалу шокирует.
Хотите, отвечу, почему вообще упорно искать, отчаянно желать и горячо стремиться к чему бы то ни было не только бессмысленно, но и где-то опасно?
Возможно, вы слышали о равновесии, которое обеспечивает пресловутую гармонию Вселенной. Как то день и ночь, зима и лето, север и юг, мужчина и женщина, хищник и жертва. Нет одного без другого. И не может быть. Этот мир дуален. Это может нравиться или не нравиться, но это данность. Когда мы отчаянно чего-то хотим, мы автоматически вызываем и силу противодействия. Мы перестаем вести себя естественно, просчитываем ходы, но счастье не просчитать. Можно просчитать только эффективность — и то до определенного момента, а дальше должна работать интуиция, естество. Вот и получается, что мы одновременно и стремимся к желаемому и отталкиваем его. В общем, стремимся к нулю.
В этой книге я собрала весь свой многолетний опыт работы с клиентами. Изначально я писала ее как своего рода методическое пособие для клиентов дополнительно к сеансам, а когда результаты превзошли мои ожидания, решила расширить круг приобщенных к моим методикам.
Каждый найдет в этой книге свое. Она рассчитана на разные способы восприятия. Я писала ее, надеясь, что она будет близка и понятна людям из различных профессиональных и социальных сфер, поэтому основополагающие моменты переданы несколькими способами. Чтобы уж наверняка.
Я хотела, чтобы книга была живой, говорящей. Всецело отдалась потоку. Я вела удивительный диалог с пространством, бесконечно интересный для меня же самой.
Беседа с Высшим Я. Каждый раз, приступая после некоторого перерыва к работе над книгой, я входила в тишину. Казалось, что книга сама меня ведет.
Этот труд условно можно разделить на две части: теория и практика. Хотя теорию теорией в чистом виде назвать нельзя. Потому как уже осознание причин наших проблем является ключом к их разрешению. Именно через видение и осознание происходит принятие и проработка корня вашей проблемы.
Практическая часть — для ускорения этих процессов.
Совершенно не обязательно штудировать книгу, уединившись на Тибете или в библиотеке, однако постарайтесь выполнить все техники и задания, которые в ней приведены. Но — внимание! — последовательно!
Глава 1 То, что вы заточили себя в глубокий колодец, совсем не означает, что солнца нет!
В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться.
Бернард Шоу
Освобождение из «каменного мешка»: работа с негативными убеждениями, работа со списком Желаний, Желания истинные и ложные
Очень люблю это мечтательное выражение на лице клиента, когда люди говорят о самом заветном, сокровенном.
Так и хочется зафиксировать его в облике каждого на всю оставшуюся жизнь. Праздничное такое выражение, нарядное. Ни одно вечернее платье или смокинг так не украшают. А дальше ты задаешь какой-либо провоцирующий неожиданный вопрос, возвращающий из счастливого зазеркалья. И все. Праздника больше нет.
«Верните праздник на место!» — так и хочется закричать.
Ножницы. Качели. Такая вот зависимость от мыслительного процесса. Ведь ничего другого не произошло. Нас не затрясло, не затопило, не зацунамило. А мир изменился кардинально.
Зависимость от Будущего, от Желаемого. От мыслей.
Никому неинтересно быть счастливым просто так.
Что он, дурак, что ли? Вокруг, вон, всем всего надо.
Вспомнились длиннющие очереди совкового периода. Че дают-то?.. А?.. Не расслышал. Но очередь занял. Во-от за тем мужчиной в сером плаще. Чтобы приобрести финские валенки не своего размера.
И дальше речь в данной главе пойдет о том, как освободиться от желаний, мешающих счастливо жить, и не мешать истинному воплощаться в жизнь.
Каменный мешок — это наши желания и убеждения
На самом деле человеку очень сложно отделять ложное от истинного. Потому как ложное иногда выглядит тоже вполне заманчиво. Как новенькое авто соседа.
Поэтому единственный разумный в данном случае путь — освободиться полностью от всех желаний разом. Шагнуть из «каменного мешка» желаний и убеждений. Научиться быть от них свободным. Именно тогда нужное и должное найдет к вам кратчайший путь. А ваша задача лишь в том, чтобы пространство вокруг вас оставалось открытым.
