Чтобы запомнить позитивный образ, созданный вашим воображением, нужно:
1. Внимательно и подробно рассмотреть воображаемую картинку
2. Сделать глубокий вдох и медленный выдох
3. Сильно сжать кисти рук в кулаки, задержать 3 секунды и расслабить.
Теперь, если вы повторите это движение кистей рук, вам будет легче вспомнить и картинку. Психологи такое движение называют «якорь». Благодаря этому «якорю» вы сможете вызывать в своем воображении нужную картину или сюжет.
Вы спрашиваете, зачем это нужно? Дело в том, что нам необходимо подпитывать свое сознание положительными образами. В данном случае плодами своего воображения (заметьте, уже СВОЕГО, а не чужого!). Вас интересует, зачем подпитывать свое сознание положительными образами? Как же, дорогие друзья! Мы же с вами говорили, что если этого не делать, мы потеряем способность создавать красивые мысли и чувства, радоваться жизни и ощущать ЦЕННОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ.
Когда вы находитесь в стрессовой обстановке, когда на вас наваливается и давит серая череда будней, когда велик соблазн упасть духом, – вспоминайте о плодах своего воображения, тех красивых образах, которые вы создали! Зажмите руки в кулаки, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, восстановите красивую картинку из памяти.
Делать это необходимо! Такая процедура связана с процессом саморегуляции. Фактически этим несложным действием вы питаете душу, сознание и чувства, и одновременно очищаете их. Если хотите, это гигиеническая процедура. Все говорят о гигиене тела, а о гигиене души, сознания и чувств мы забываем.
Гигиена тела невозможна без воды и парфюмерных средств. «Да здравствует мыло душистое, и полотенце душистое, зубной порошок и густой гребешок!», – помните? Так вот, красивый образ – это и вода, и мыло, и порошок и гребешок для нашей души и сознания.
Поддержание нашей жизнедеятельности невозможно без воды и пищи. Красивый образ – это и еда, и вода для нашей души и сознания.
И почему только этому нас не учили в школе?…
ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДУШИ И СОЗНАНИЯ – КРАСОТА.
ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧУВСТВ – ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ.
Дорогие друзья, кушайте на здоровье 3–5 раз в день, принимайте душ хоть каждые два часа! Но пожалуйста, ублажая тело, не забывайте о своем сознании, чувствах и душе! Они тоже хотят кушать. Но не борщ с компотом, а красивые образы. Они тоже хотят быть чистыми! Пожалуйста, помогите им в этом, позаботьтесь о них!.. Дело в том, что я им это обещал…
Ведь если мы с вами возьмем за правило следовать этой логике, то выражение «в здоровом и сытом теле – здоровый и в меру сытый дух!» перестанет быть просто расхожей метафорой.
И вот теперь, когда мы с вами уже умеем (или пока только знаем как) НАБЛЮДАТЬ за своим воображением, выделять источники создаваемых нами образов и корректировать их, можно подойти к самому главному. К тому, зачем, собственно, человеку и дано Его Величество Воображение. Вы спрашиваете, кем дано? Дорогие друзья, об этом не говорят всуе. Дано Тем, в Кого вы верите.
– Ваше Величество Воображение! Обращаюсь к Вам с благодарностью за долготерпение. Вы, несмотря на монарший статус, со смирением выносите не подобающее к себе отношение от нас, от тех, в ком Вы живите, и в кого верите. Да, мы еще только учимся обращаться с Вашей силой, Ваше Величество! Да, мы не всегда, и не до конца понимаем Ваше могущество. Да, мы, как малые дети, играем с Вашим даром, как с простой игрушкой. Но поверьте, Ваше Величество, у нас есть перспектива. Мы уже знаем, как наблюдать за своими образами, как корректировать их, мы даже уже почти понимаем, что наши мысли и образы должны быть дисциплинированными. Мы стараемся, Ваше Величество! И при Вашей поддержке пройдем этот удивительный Путь до конца. Позвольте, Ваше Величество, пройти нам в святая святых Вашего замка. Туда, где рождаются новые образы и идеи. Благодарю Вас за неизменную благосклонность и терпимость.
Вы удивлены и обеспокоены моим длинным монологом, обращением к «якобы несуществующему» Его Величеству Воображению? Друзья мои, я в добром уме и трезвой памяти. Именно поэтому я с огромным уважением отношусь к Его Величеству Воображению. Я, и все мы, и так перед ним в большом долгу.
Ну что же вы встали? Идемте же! Нас ждут золотые кладовые Его Величества Воображения.
Вот он – главный секрет нашего воображения, ответ на вопрос, зачем оно нам дано!
ВООБРАЖЕНИЕ ДАНО НАМ, ЧТОБЫ МЫ СОЗДАВАЛИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОБРАЗ СВОЕГО НАСТОЯЩЕГО И БУДУЩЕГО, ТВОРИЛИ КРАСИВОЕ, ПОЛЕЗНОЕ, ВЕЧНОЕ.
Именно в воображении заключена сила Творчества, создания нового.
ВООБРАЖЕНИЕ – ЭТО ИНСТРУМЕНТ ТВОРЦА.
В воображении концентрируется вся сила нашей мысли. Любое желание, будучи воображенным, может реализоваться. Представляете, какая это большая ответственность?
Из-за того, что мысли наши недисциплинированны, разбросаны; из-за того, что чувства наши часто ведут себя как малые капризные и невоспитанные дети, – сила воображаемых нами образов невелика. И Слава Богу! Представляете, что было бы, если бы все наши мысли и желания вдруг сразу получили бы материальное воплощение? О последствиях этого я уже рассказывал вам историю.
Крупные желания исполняются только у тех, кто научился управлять собственным воображением, дисциплинировать свои мысли и чувства. У тех, кто научился корректировать собственные образы, давать им питание и содержать в чистоте.
Разочарованы? Напрасно! Вы же знаете теперь, каким образом нужно работать, чтобы достичь такого состояния. Хочется побыстрее? А помните о том, что неполезно питаться незрелыми плодами?
Вы спрашиваете меня, а как же тогда смогли исполнится ваши желания и мечты? Отвечаю: ТОЛЬКО НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ И МЕЧТАНИЙ ОКАЗАЛИСЬ ИСПОЛНЕННЫМИ. Вы способны и достойны БОЛЬШЕГО.
Да, силы нашего недисциплинированного воображения хватает на то, чтобы наши мечты и желания эпизодически исполнялись. Но неужели вы будете довольствоваться малым?! Не верю! В вас заложен такой огромный потенциал! Вы увидите его, почувствуете, насладитесь им, когда научитесь управлять собственными мыслями и чувствами.
Итак, воображение – это основной инструмент творца. Благодаря воображению появляется ОБРАЗ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА. Насколько он точен зависит от того, как хорошо мы управляем собственным воображением, насколько дисциплинированы наши мысли и чувства, насколько устойчиво наше произвольное внимание. Если образ неточен, или в момент его формирования вдруг закралось сомнение, неуверенность, мы не получим нужного нам результата.
Но, дорогие друзья, одного образа желаемого результата мало. Чтобы образ ОЖИЛ ему нужна энергия. Догадались, какая? Вы совершенно правы – ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ. Именно поэтому мы с вами и говорили о дисциплине чувств.
Невоспитанные капризные чувства, беспорядочно вызывающие у нас то раздражение, то страх, то вину, то разочарование, то боль, то обиду, то избыточную радость, – на самом деле, без ограничений расходуют нашу энергию Любви. Эта ситуация схожа с такой семейной проблемой.
