• Отнимающие много времени дружеские отношения, которые вы уже не цените.
• Излишне долгие телефонные разговоры.
• Телевизор – вы знаете, какие программы мы имеем в виду!
• Повседневные дела, которыми вы занимаетесь, хотя можно было бы их не делать.
• Бесконечный список разнообразных дел, до которых все время не доходят руки.
• Книги и журналы, которые надо прочитать, – а надо ли?
• Электронные письма, на которые желательно ответить, – может, не стоит?
• Электронные информационные бюллетени, полученные по подписке, на чтение которых у вас нет времени.
• Общественные или рабочие обязательства, которые вам давно надоели, уже не поднимают ваш дух, но вы «тащите» их по привычке и из-за чувства долга. Вы уверены, что то, что вы делаете, хоть кому-нибудь нужно?
• Беспокойство о том, что вы никогда не бываете «достаточно хороши» или чему-то «не соответствуете».
• Устаревшие обиды, провинности, упреки и любые негативные эмоции.
• Сплетни.
• Мысли обо всей этой ерунде, с которой надо разобраться!
Теперь под каждым отмеченным пунктом опишите по меньшей мере один альтернативный способ поведения. Например, если вам трудно закончить телефонный разговор с подругой, договоритесь с ней о встрече в свободное время. Если вас гложет чувство вины, решите простить себя. Если вы понапрасну тратите энергию, проклиная какого-то человека, поищите в нем позитивные качества. Если вы не хотите тратить время на уборку, подумайте об альтернативе. Моя маникюрша Карен притягивает дополнительный доход, сдавая свои лишние комнаты иностранным студентам. Когда я спросила ее, не слишком ли много времени уходит на дополнительную уборку и готовку, она объяснила, что у нее есть договор с дочерью: девочка-подросток полностью отвечает за эти работы. В результате Карен может уделять больше времени своим клиентам и заниматься любимой работой, притягивая больше денег на банковский счет!
Подобно Карен, попробуйте выйти за привычные рамки и придумайте способы оставлять себе больше времени на то, чтобы быть денежным магнитом!
Случай из жизни: расчистка адресного списка
Анна была страстной любительницей рассылать рождественские поздравительные открытки. Ее адресному списку было уже больше 40 лет, и в нем были все, кто когда-либо прислал ей поздравление, и все, кто когда-либо получил открытку от нее. Каждый год Анна с религиозным рвением подписывала и рассылала открытки… до того года, когда умер ее муж.
В том году она узнала, кто ее настоящие друзья. Это были люди, заметившие, что не получили от нее поздравления с Рождеством, и позвонившие с вопросом, все ли с ней в порядке.
На следующий год список Анны стал намного короче.
Если вы поставили галочку около пункта, где упоминается телевизор, подсчитайте, сколько времени вы проводите у голубого экрана, а потом решите, что отныне будете смотреть. Пусть это будет осознанный выбор. Выше мы уже говорили о том, как наше подсознание интерпретирует то, что мы видим. А многие телепрограммы посвящены детальному обсуждению плохих новостей и насилия. Неужели истории подобного рода помогут стать денежным магнитом?
Если вы еще не овладели своим сознанием настолько, чтобы сопротивляться подобным сигналам, советую серьезно ограничить время у телевизора. Вместо этого занимайтесь чем-нибудь таким, что доставляет вам удовольствие, будь то чтение книг, танцы или спорт.
Сосредоточение избавляет от ментального хлама
Самый простой способ расчистить ментальный хлам – вернуться к основным вопросам: «Чего я действительно хочу?», «К чему у меня лежит душа?» и «Что делает меня счастливым?»
Когда человек сосредоточивается на важных для себя вещах, он расчищает хлам на своем пути. Если в списке ваших дел постоянно много пунктов, вызывающих раздражение, или повседневных домашних дел, вы так и будете ходить кругами и никогда не продвинетесь вперед, к своим целям.
Не считайте повседневными приоритетами покупку продуктов и подметание полов: это будет сделано, если нужно.
Сосредоточиваться следует непосредственно на своих целях. В частности, если ваша цель – к концу года притянуть на банковский счет 100 000 фунтов, то среди повседневных приоритетов должен быть, по меньшей мере, один пункт, направленный на достижение этой цели, например повышение квалификации или деловой телефонный звонок.
Если вы не знаете, чего хотите, не огорчайтесь! Мы подробнее рассмотрим это в следующей главе. Тем временем вам, возможно, захочется взглянуть на свои повседневные занятия и составить список того, что вы больше не хотите делать! Написав такой список, вы на шаг приблизитесь к избавлению от этого вида хлама – а хламом может быть названо все, что не доставляет удовольствия и удовлетворения.
Упражнение «Аудит своего времени»
В течение надели записывайте в блокнот, что вы делаете, – все-все действия. В конце недели распределите разные виды деятельности по отдельным колонкам, например: «Работа», «Домашнее хозяйство», «Физкультура», «Финансы», «Друзья», «Интимные отношения», «Отдых», «Время в дороге»… Можете добавить собственные заголовки.
Вы довольны тем, как распределяется ваше время? Нет ли пустых колонок, которые вам хотелось бы заполнить? Поглощает ли какая-то деятельность слишком много сил и времени? Не лучше ли будет сократить усилия, затрачиваемые на это? Как вы используете сэкономленное время?
Примите решение, как вы скорректируете свое расписание.
Расчистка ежедневника
Почти все, кого я знаю, пользуются ежедневниками или пишут на листочках списки дел на день или неделю.
К несчастью, такие списки нередко не только не помогают со всем справиться, а напротив, так действуют на нервы, что человек быстрее устает. Если, когда вы ложитесь спать вечером, перед глазами мелькает бесконечный список невыполненного, у вас не будет энергии завтра заняться тем, чем вы на самом деле хотите заниматься.
Вместо составления плотного расписания на день (выполнить которое в точности вам все равно вряд ли удастся) просто в течение дня записывайте дела, которые надо сделать, в том порядке, в котором они приходят вам в голову. В конце каждого дня просмотрите получившийся перечень и решите, какие три самых важных дела необходимо сделать завтра. Выбирая всего по три дела на день, вы быстро научитесь определять приоритеты и начнете расчищать хлам, который вас тормозит. Помните: ваши ежедневные приоритеты должны продвигать вас вперед или притягивать деньги, если это одна из ваших целей.
Избавляясь от второстепенных и неважных задач, освободите в голове место для более важных вещей, например для вдохновения, которое может привести к притягиванию большего количества денег!
Случай из жизни: быть занятым еще не означает быть эффективным
