Существует множество школ, посвященных тому, что такое здоровый образ жизни, как увеличить энергию, победить болезни и жить до ста лет. Нельзя сказать, что какая-то из них «правильная» а какая-то нет. Потому что все они, в конечном итоге, говорят об одном.
Твое здоровье и твоя энергия зависят всего лишь от трех вещей: питание, движение и эмоции. Так просто. Не обязательно становиться веганом, атлетом, йогом, ЗОЖником или аскетом. Достаточно минимизировать вредную еду и питаться умеренно, регулярно двигаться, делать то, что тебе нравится, и получать удовольствие от общения с людьми. Выполнение этих очень простых условий сэкономит тебе кучу здоровья, денег и времени.
48. Надо плыть туда, куда надо плыть
Мудрецы говорят, что надо отдаться течению жизни и плыть по нему. Революционеры утверждают обратное: лишь через борьбу можно достичь успеха. Я думаю, что не правы и те и другие. Надо плыть не по течению и не против него: надо плыть туда, куда тебе надо плыть. А течение – лишь внешний фактор, который облегчает или усложняет твою работу.
Сдаваться на милость судьбе, равно как и воевать с ветряными мельницами, совершенно бессмысленно и бесперспективно. Есть задача – двигаемся к ее решению. Есть цель – держим курс на нее, где бы она ни находилась. Будет непонятно, непредсказуемо и непросто. Но ведь жизнь – это путешествие, которое само по себе имеет огромный смысл. Так путешествуй же в разные стороны, а не только туда, куда тебя несет твоя лодка.
49. Счастье внутри, и дорога к нему короче, чем кажется
Все эти умные книги про саморазвитие, поиск собственного пути и счастье окончательно запудрили всем мозги (включая, наверное, и эту). После их прочтения кажется, что все очень сложно. Что надо пройти долгий путь, много работать, уставать, напрягаться, выходить из зоны комфорта и так далее, и так далее. В общем, очень неприятный процесс.
Но ведь счастье – это состояние исключительно самого человека, идущее изнутри. Это наш взгляд и наше ощущение себя в мире, а не характеристика, этому миру присущая. Это простое и очень мощное чувство, которое не зависит ни от каких материальных условий. На пути к счастью никаких преград нет. Оно существует в любой момент времени в любом месте. Не придумывай условия его достижения, не загоняй себя в лабиринты ожиданий, разочарований и надежд. Будь счастлив прямо здесь и сейчас. Пожалуйста.
50. Что делать дальше?
Дойдя до самой последней главы этой книги, читатель наверняка задается вопросом, что же со всем этим делать дальше. Как применить то, что здесь написано, и какие должны быть следующие шаги?
Все очень просто. Если мы делаем то, что дает нам энергию, мы можем заниматься этим до бесконечности. Если мы делаем то, что нам до глубины души безразлично, то мы спускаемся по нисходящей.
Делай то, что делает тебя счастливым. Выбери себя: кто ты такой, кем ты хочешь стать и как ты это сделаешь. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Закрыв последнюю страницу, отложи книгу и сделай один маленький шаг навстречу своей мечте. Завтра открой любую другую книгу и сделай еще один, послезавтра повтори это снова. Есть шанс, что через год ты посмотришь в зеркало и себя не узнаешь.
Все в твоих в руках. Твой выбор, твоя жизнь, твое будущее.
Так чего же ты ждешь?
