Автор: Бхакти Судхир Госвами
Заключение
Милость богини процветания
...
Тот, кто носит нечистые одежды, имеет грязные зубы, как у обжоры, говорит недобро и спит после восхода Солнца, хотя он может быть величайшей личностью – теряет милость Лакшми (Богини богатства и процветания).
Автор: Чанакья Пандит
Здоровым, богатым и мудрым
...
Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.»
Автор: Бенджамин Франклин, основатель американского государства
Самое продуктивное время
...
Вставайте в 5 утра и занимайтесь 60 минут подпиткой своего ума, тело, эмоции и дух. Это самое продуктивное время. Не тратьте ваш самые ценные утренние часы, делая простую работу. Каждое утро оставляйте свое эго за дверью. Каждое утро, спрашивайте себя: "Как я могу лучше всего служить людям?" Будьте супер героем!
Автор: Робин Шарма, канадский писатель, специалист по мотивации, лидерству и развитию личности
Время до восхода
...
Время до восхода, когда в природе царит умиротворение и покой, самое благоприятное время для молитв и медитаций и работы над собой. Веды говорят, что здоровый человек должен вставать в период Брахма-мухутра, за 96 минут до восхода Солнца, для сохранения своей жизни. В это время нужно настраиваться на текущий день, работать с мыслями, составлять намерения. И это настроение вы пронесёте через весь день. Как вы начнёте день, так он и пройдёт.
Автор: В. Синельников, Формула жизни
Действовать в нужном направлении
...
Желание действовать в нужном направлении появляется от молитвы, если молитва искренняя.
Автор: врач Олег Торсунов
Мотивирует ли вас работа?
...
Если у вас есть проблемы с тем что бы рано просыпаться с утра и приступать к работе, значит, ваша работа вас не мотивирует, и вы не правильно поставили себе цели. На самом деле мотивирует только любимая работа.
Автор: Виктор Карпенко, StimulCash
Должна быть мечта
...
У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.
Автор: Билли Уайлдер, американский режиссёр и сценарист
Утренняя мантра от доктора Олега Торсунова
Я желаю всем счастья.
Утренняя мантра от Далай-Ламы 14
Я счастлив(а), что я живой человек, у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую.
Я буду использовать всю свою энергию для самосовершенствования, я открываю свое сердце людям.
Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то.
Я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу. Я помогаю людям.
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Полезные привычки для организации режима дня
...
Привычки по утрам:
Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
Думайте позитивно.
Откажитесь от сигарет и алкоголя.
По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
Выпивайте стакан воды перед завтраком.
Делайте упражнения для тренировки тела.
Держите осанку, ходите прямо.
Начните бегать.
Научитесь планировать предстоящий день.
Привычки по вечерам:
Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
Ежедневно употребляйте стакан молока.
Готовьте одежду предстоящий день с вечера.
Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Умывайтесь перед сном.
Автор: Владислав Крашевский
