Научившись «болеть за других», ты сможешь «поболеть» и за себя.
9. Учись сопереживать.
Искренне радуйся удачам подруг и сопереживай несчастьям близких. Не зажимай эмоции. Если тебе хочется плакать при виде синяка на коленке брата – плачь. Если, заметив новую кофту у подруги, ты ей об этом скажешь, это замечательно. Гони от себя прочь негативные эмоции, зависть и ревность. Завистливые люди теряют способность жить своими эмоциями, питаются только чужими.
10. Заведи себе домашнего питомца.
Собака будет искренне радоваться тебе, дарить свою любовь и требовать любовь взамен. Эта «чистая» эмоция научит любить и тебя. Причем завести можно не только собаку или кошку. Рыбки, черепашка, даже комнатные растения… Любовь – это умение в первую очередь дарить любовь другим, уделять им внимание, помогать, радоваться или грустить вместе с ними.
11. Начни помогать другим.
Любовь – это умение дарить себя другому без остатка. Это не только радость. Как ни банально звучит, это еще и труд. Если чувство любви тебя еще не посетило, «тренируйся», помогая людям. Если ты способна откликнуться на просьбу, значит, ты не черствый и не эгоистичный человек. Значит, в твоей душе скоро найдется место и для любви.
12. Попробуй самовнушение.
Звучит жутко, делается легко. Чувственность в себе можно развить. Для этого посиди минут пять-десять в спокойной обстановке, чтобы тебя никто не дергал и не звал. Закрой глаза и представь себе голубой треугольник, зеленый круг.
Представь, как будто ты гладишь кошку, касаешься холодного холодильника, трогаешь лепесток розы, греешь ладони о чашку с горячим чаем. Почувствуй запах любимых духов, свежеиспеченного хлеба, дыма костра. Вспомни вкус лимона, яблока, сладкого торта. Прислушайся к воображаемым звукам – шуму дождя, голосам за стеной, проезжающему под окном транспорту.
Ты даже не знаешь, как все это представить, потому что не обращала никогда на это внимания? Так в этом и состоит основа чувственности. Ты должна замечать и чувствовать все вокруг себя – как поет птица, как ты сама ходишь по ступенькам, как садишься, что ощущаешь, беря пальцами ручку. Запоминай свои ощущения, а потом попробуй их воссоздать. Ты станешь более эмоционально чутким человеком и не сможешь пройти мимо любви.
13. Чаще бывай на природе, любуйся закатами.
Закат, как и восход, это очень красиво. Всполохи зарниц, летний дождь в лесу, августовское звездное небо, Венера на утреннем небосклоне, «холодный» красный отсвет заходящего солнца, шелест луговой травы. Научись видеть красоту, искренне восхищаться гармонией природы, вслушивайся в пение птиц.
Заметь тот момент, когда почки только-только лопнули и из них показались зеленые язычки будущего листика. Воспитывай в себе эмоциональность. Вслед за ней непременно придет и влюбленность в людей.
14. Займись «романтичными» делами.
Научись составлять букеты, пиши стихи, пусть это будет пока простая рифма «розы – морозы» или «кровь – вновь – любовь». Читай стихи Ахматовой, Цветаевой, Ахмадулиной…
Для твоего лирического настроения также подойдут поэты-символисты: Бальмонт и Брюсов, ранний Блок. Запишись на бальные танцы. Длинная юбка, туфельки на каблучке, и ты кружишься, кружишься… Это так романтично. Сходи на концерт средневековой музыки. А может быть, романтические мысли в тебе появятся после катания верхом на лошади? Все зависит только от твоей фантазии.
15. Выброси всю эту чушь из головы.
Нет пока любви – ну и ладно! Чувства не рождаются? Подумаешь!
Всему свое время. Способность любить придет!
Так живи спокойно и не загружай свою голову всеми этими «подготовками».
15 советов, как быть всегда неотразимой
1. Ухаживай за лицом.
Для начала определимся с типом кожи.
Нормальная не доставляет хлопот своей обладательнице. На такой коже редко бывают недостатки, а значит, делать с ней ничего не надо. Ополаскивай прохладной водой, избегай мыла и жесткого полотенца.
Сухая кожа. Вялая, бледная, с ранними морщинками, шелушащаяся, легко раздражается.
! Основная часть ухода за такой кожей – увлажнение.
Увлажнять можно кремом или смягчать растительными тонизирующими средствами, например оливковым маслом. Сухая кожа не выносит резких колебаний температуры: лед, горячие компрессы, паровые ванны, слишком сильный загар. Для умывания не стоит пользоваться мылом и лосьонами, содержащими спирт.
Жирная кожа с широкими порами, особенно на носу.
Сальные протоки часто бывают закупорены, из-за чего образуются черные угри. Кожа выглядит грубой и часто лоснится.
! Основная часть ухода за жирной кожей – очищение.
Для очищения достаточно воды и мыла, причем мыло не должно быть слишком едким, а вода жесткой. Ты также можешь использовать тоник или лосьон, содержащий спирт.
На жирную кожу хорошо действуют паровые ванны, компрессы и маски.
Прокипяти сухую аптечную ромашку. Пока горячая, налей в тазик, склони к поднимающемуся пару лицо и накройся полотенцем. Сидеть так 10—15 минут.
Очень хорошо на жирную кожу действует огуречная маска: мелко натертый огурец смешай со взбитым белком. Держать на лице 15 минут.
Больше всего хлопот доставляет себорейная (угревая) кожа. Такое лицо не любит воду, тем более горячую. Если ты все-таки надумала умываться, то делай это прохладной водой – холодная вода стягивает кожу и сужает поры. Можно воспользоваться старым бабушкиным рецептом – протирать лицо льдом из отвара трав: календулы, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя.
Пересмотри свое питание. Прыщи не только результат возрастных изменений в твоем организме, но и неправильной еды. Исключи из своего рациона шоколад, жирное мясо, картошку фри, пережаренные котлеты, еду из «Макдоналдса», крепкие чай и кофе, все шипучие напитки, включая растворимые в воде таблетки от головной боли. Кожа тебе скажет спасибо.
