Если вы ненавидите, клянёте их и пытаетесь бороться с этими зависимостями, равновесие смещается в сторону ненависти и борьбы. Затем вы продолжаете погоню за тем, чего не хотите, потому что вы ослаблены. Борьба ослабляет, любовь же придаёт сил.
Так что пусть чаша весов склоняется в сторону любви. Будьте благодарны за зависимость, которая так многому вас научила. Пошлите ей тихое благословение. Поступая так, вы обращаетесь к любви, которой вы сами являетесь.
3. Любите себя
Это естественный результат любви к вашим зависимостям. Думайте о своём теле как о священном храме и распространяйте уважение к нему как форму любви. Ощущайте каждый орган, каждую каплю крови, каждый придаток и каждую клеточку, составляющие ваш организм, и будьте благодарны за них. Начинайте прямо сейчас – с тихой молитвы благодарности за вашу печень, сердце и мозг. Просто скажите: «Господи, спасибо за этот замечательный дар. Я ценю его и с Твоей помощью сегодня начну безоговорочно любить его». Если вас по-прежнему влечёт к вещам, которые вы презираете, проговорите эту тихую молитву, прежде чем принять их. В итоге любовь станет тем довеском, который приведёт вашу жизнь в равновесие.
Один из моих любимых американских поэтов Генри Лонгфелло сказал: «Тот, кто уважает себя, защищён от других; он носит кольчугу, которую никто не сможет пронзить». Если мы искренне уважаем и любим себя, то на нас будто надеты гибкие доспехи, сделанные из металлических колец и звеньев цепи, которые защищают нас от другого, пребывающего в зависимости человека, бывшего некоторое время частью нашей жизни.
4. Избавьтесь от всякого стыда
Вы не сделали ничего плохого. Вы не потерпели поражения – вы достигли некоторых результатов. Дело не в том, насколько неправильно вы себя вели, а в том, что вы собираетесь делать с полученными последствиями. Если вы выбираете стыд и чувство вины, то вы выбираете ощущения, которые лишают вас сил более, чем какие-либо другие. Как бы сейчас ни складывались ваши отношения с зависимостью, всё замечательно. Вам было необходимо пережить потрясения, через которые вы прошли. Вам было необходимо разочаровать людей, с которыми вы несправедливо обошлись. Вам было необходимо опуститься настолько низко. Эта негармоничная энергия была нужна вам, чтобы помочь вам создать энергию, которая отправит вас в высшее место, куда вы сейчас и направляетесь.
В глазах Бога вы по-прежнему Божественное существо, несмотря на все слабости, которые, как вы понимаете, несовместимы с любовью Бога. Всё, что вы пережили, было нужно вам, а теперь, когда вы размышляете, оставляя пережитое позади и воссоединяясь со своим духовным Источником благополучия, стыд лишь мешает вам и отбрасывает вас назад в тот до абсурда лишённый равновесия мир, где вам всегда будет недостаточно того, чего вы не хотите.
5. Живите новым знанием
Наконец, создайте в своей душе пространство, нечто очень личное, куда допускаетесь только вы и Бог. В этом внутреннем пространстве напишите слова «Я знаю». Это ваша невидимая связь с Богом, в которой ваше новое, свободное от зависимости «я» определяется чистотой и благополучием. Неважно, сколько людей не доверяют вам и напоминают о том, сколько раз в прошлом вы не выполняли своих обещаний – это ваше пространство знания.
Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием того, что у вас – с помощью Источника – прямо сейчас есть всё, что нужно, чтобы покончить с дисбалансом в вашей жизни.
Из этого неприступного места попросите Божественной помощи. Попросите, чтобы экстатическая энергия чистоты и благополучия устремилась прямо в ваше сердце. Если вы ошиблись, немедленно удаляйтесь в это пространство знания. Забудьте об обиде и постарайтесь увидеть себя окружённым любовью Бога, которая снова удерживает вас в равновесии. Как человек, который был там, я обещаю, что вы получите поддержку, совет и силу, в которых нуждаетесь, – и вы получите то, чего желаете, а не то, чего не хотите.
Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием того, что у вас – с помощью Источника – прямо сейчас есть всё, что нужно, чтобы покончить с дисбалансом в вашей жизни. Как говорится в древней индийской пословице: «Бог даёт пищу каждой птице, но Он не бросает её в гнезда». Соединитесь с Богом и воспарите без груза зависимостей. Я обещаю вам, что жизнь в гармонии и свобода от зависимости воодушевляют гораздо больше!
«Страстно веря в то, что ещё не существует, мы создаём это. Несуществующее – это то, чего мы недостаточно желали».
Никос Казандзакис
Глава 5
Ты не то, что ты ешь: ты то, что ты думаешь о том, что ешь
(Как вернуть гармонию между желанием иметь здоровое тело и истинными ощущениями и упражнениями)
«Не пренебрегайте своим телом. Это дом Божий; заботьтесь о нём; только в этом теле можно постичь Бога».
Нисаргадатта Махарадж
Ваши взгляды отражают текущее состояние здоровья вашего тела так же, как ваше питание и физические упражнения. Если вы хотите иметь удивительно здоровое тело, но ведёте нездоровый образ жизни, в вашей жизни наверняка не найдется места гармонии. Но ещё более красноречивы ваши мысли и мнения о вашем здоровье.
Очевидно, что, как и любой другой человек, вы хотите быть совершенно здоровы. Давайте поставим это идеалистическое желание на верхнюю ступеньку воображаемой лесенки из десяти ступенек. Там, во главе желаний, касающихся вашего тела, находится ваше страстное стремление иметь здоровое тело и отличное самочувствие. Теперь представьте себе эту лесенку с десятью ступеньками и задайте себе два вопроса.
1. На какой ступеньке находятся ваши поступки относительно вашего главного желания?
2. На какой ступеньке находятся ваши мнения о ваших поступках относительно вашего главного желания?
Я предположил, что полные люди и люди не в форме, которые испытывают одышку, преодолев несколько пролётов лестницы, прикладывают усилия на уровне второй ступеньки для достижения десятой. Другими словами, до равновесия им далеко. То же касается людей с некоторым количеством физических недугов, связанных с образом жизни, к примеру, язвой, высоким кровяным давлением, несварением желудка, учащённым сердцебиением и пр.
Чтобы достичь равновесия, когда вы честно можете сказать, что ваше тело абсолютно здорово и вы рады жить в таком великолепном Божьем доме, необходимо принять новое решение касательно двух вопросов, которые я поставил. Может, вы удивитесь, что я не предлагаю резко изменить питание и не рекомендую заняться программой упражнений, созданной для культуристов или марафонцев (хотя это тоже вполне осуществимо). Нет, я предлагаю резкое преобразование энергии ваших убеждений, которую вы посвящаете своему главному желанию на десятой ступеньке.
Если у вас лишний вес, вы не в форме и без веских на то причин страдаете от физических недугов, связанных с вашим образом жизни, то, возможно, эта смелая мысль потребует от вас большого упорства, чтобы вы преодолели своё неверие. Начинайте прямо сейчас – перечитайте название этой главы. Правда, удивительна мысль, что состояние вашего здоровья связано не только с вашим питанием и физической нагрузкой? Возможно, оно связано с вашими взглядами.
