1. Я принимаю, что все в жизни есть мое отражение, мое собственное творение: не существует никаких случайностей или событий, которые не были бы связаны со мной. Если я вижу или чувствую что-либо, если оно как-то задевает меня, значит, моя душа притянула или создала это переживание, чтобы что-то мне показать. Если бы оно не являлось отражением какой-то части меня, я бы не смогла его заметить. Все люди в моей жизни – это отражения различных сущностей и энергий, живущих во мне.
2. Я пытаюсь не судить те отражения, которые вижу. Я знаю, что не существует ничего неправильного. Все является способностью, которая ведет меня к самоосознанию, – в конце концов, я здесь для того, чтобы учиться. Если бы все во мне уже было совершенным, меня не было бы здесь. Почему я должна злиться на себя, когда вижу то, чего еще не могу осознать? Это все равно, как если бы ученик начальной школы стал злиться на то, что он еще не в институте. Я стараюсь спокойно относиться к себе и к процессу своего обучения. Если мне это удается, то процесс обучения становится по-настоящему увлекательным и интересным.
Я научилась «смотреть» свою жизнь, как захватывающий приключенческий фильм. Все его персонажи – части меня самой, отраженные на большом экране для того, чтобы я могла их яснее увидеть. Когда я их вижу и осознаю все разнообразие чувств и голосов внутри себя, то понимаю, что все они являются важными и необходимыми сторонами меня самой, это те части меня, в которых я нуждаюсь, чтобы самовыражаться наиболее полно.
Если мой фильм посвящен проблемам, трудностям или борьбе, я знаю, что должна заглянуть в себя, чтобы выяснить, в чем я не была честна с собой или над чем должна еще поработать. Я также знаю, что, когда доверяю себе и являюсь сама собой, все в жизни складывается словно по волшебству.
Проблемы – это послания
Если в вашей жизни возникают проблемы, значит, Вселенная пытается привлечь ваше внимание. Она говорит вам: «Эй, существует что-то, что ты должен осознать, что-то, что ты должен изменить!» Если вы будете обращать внимание на самые первые, не столь заметные сигналы, то сможете научиться на них, но если этого не сделаете, проблемы будут усиливаться до тех пор, пока вы не прислушаетесь к посланию и не начнете обращать внимание на проблему. Как только вы поймете, что всякий раз, когда возникает проблема, Вселенная хочет это как-то показать, вы будете быстро учиться прислушиваться к себе и открывать себя.
Когда случается что-то «плохое», это событие словно уговаривает вас задуматься: «Почему это произошло со мной? Я делаю все, что могу, но все идет не так. Я не понимаю, почему у меня постоянно возникает эта проблема». Если вы поймаете себя на подобных мыслях, попытайтесь открыться и посмотреть на все иначе. Обратитесь внутрь и скажите Вселенной: «Я знаю, ты пытаешься мне что-то показать. Помоги мне понять, что это такое».
После того как вы это сделаете, перестаньте размышлять и продолжайте жить дальше, но оставайтесь открытыми для того послания, которое обязательно придет. Оно может появиться в виде внутреннего ощущения или осознания, каких-то слов, сказанных вашим другом, или неожиданного события. Послание может прийти немедленно или через какое-то время. Два года назад одного из моих клиентов неожиданно уволили с работы. Сначала он был совершенно подавлен, но через несколько месяцев собрался с силами и открыл собственный бизнес. Сейчас его дело процветает, но только несколько недель назад он понял, что значило его увольнение. Обсуждая с другом работу на кого-то, а не на себя, он вдруг осознал, что увольнение – это попытка Вселенной объяснить ему, что он был готов заниматься собственным бизнесом вместо того, чтобы работать на других. Это осознание не только подтвердило правильность его нынешнего курса, но и окончательно избавило от чувства несостоятельности, которое терзало его с момента увольнения.
Толкование отражения
Самой сложной частью процесса использования зеркала являются попытки научиться толковать увиденное. Как быть, если вы получили послание, но не вполне уверены, что оно означает?
Вам не помогут бесконечные попытки разложить все по полочкам, или иными словами, не поможет разум. Значительно эффективнее обратиться к своему интуитивному «Я» и попросить помощи у Вселенной. Просто сядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и сфокусируйте свое осознание внутри – в той мудрой части себя, которая связана с мудростью Вселенной. Попросите эту часть, про себя или вслух, чтобы она направила вас и помогла понять послание. Как только вы настроитесь на свои внутренние ощущения и почувствуете, что сейчас принятое решение ощущается правильным, действуйте согласно ему.
После того как вы поступите, руководствуясь своим ощущением, попытайтесь осознать внешнюю и внутреннюю обратную связь, понять, как отзовутся ваши действия. Внешняя обратная связь проявится в том, что у вас все получится. Действительно ли у вас получилось и сложилось, словно само собой? Значит, вы были хорошо настроены на своего Внутреннего Проводника. Если то, за что вы боретесь, не получается с первых попыток, – это является посланием, что следует искать другой путь и опять проверить, этого ли вы в действительности хотите добиться.
Внутренняя обратная связь придет в виде ощущений. Если вы чувствуете в себе больше возможностей, больше энергии, значит, все правильно. Основной ключ к успеху – ваша жизнерадостность. Чем активнее Сила Вселенной проходит через вас, тем большую жизнерадостность вы ощущаете. И наоборот, каждый раз, когда вы не следуете указаниям своего Внутреннего Проводника, вы чувствуете потерю энергии, силы, испытываете духовную или эмоциональную вялость.
Доверяя себе, вы чувствуете прилив жизненных сил, хотя в то же время можете испытывать и дискомфорт. Это происходит потому, что вы решились на перемены! Проходя через них, вы можете переживать сильные эмоции – страх, печаль, гнев. Дайте им выход; в конце концов, Внутренний Проводник должен пройти через неосознанность, отрицание, сомнения и страхи, накопленные годами. Так что дайте своим чувствам выйти наружу и омыть вас – вы почувствуете себя очищенным и исцеленным.
В такое время очень важно иметь эмоциональную поддержку и надежное место, где вы могли бы дать волю своим чувствам и исцелиться. Я рекомендую, если есть возможность, найти хорошего психотерапевта или группу поддержки – любую среду, где бы вас поддержали и подбодрили в момент выражения ваших чувств и потребностей, место, где вы могли бы честно выражать себя и доверять собственному ощущению того, что для вас правильно.
Когда вы слишком быстро проходите через процесс личностного роста и изменения, внутренние сомнения и страхи часто могут отражаться в тех, кто вас окружает. Если ваши друзья или семья сомневаются или осуждают происходящие в вас изменения, постарайтесь понять, что они просто отражают те голоса сомнений и страхов, которые звучат в вас самом: «Что, если я делаю что-то не так? Могу ли я действительно доверять этому процессу?»
На подобную обратную связь со стороны других людей вы должны реагировать так, как вам удобно: переубеждайте их, игнорируйте, спорьте, что угодно. Важно осознать, что на самом деле вы общаетесь с собственными внутренними страхами. Конфликты с другими людьми являются отражением конфликтов внутри вас, между теми вашими «Я», которые хотят расти и изменяться, и теми, которые чувствуют себя безопаснее, когда все остается так, как они привыкли. Постоянно убеждайтесь в том, что вы учитесь доверять себе все больше и больше. Вы с удивлением обнаружите, что другие люди начинают все чаще отражать ваше возросшее доверие к себе, вашу уверенность, отвечая таким же доверием и уверенностью.
