Лень и бессилие живут где-то в вашем теле. Задача — сосредоточиться и максимально усилить ощущение апатии и лени в своем теле. Если будет неприятно, не бойтесь! Это верный знак того, что яд покидает ваше тело.
Рассказывайте вслух, что видите, слышите и чувствуете. Какой формы и цвета ваши ощущения? Что они вам говорят? Когда они появились? Максимально ярко вспомните ситуацию, когда вы впервые почувствовали лень и апатию. Расскажите все, что вспомните.
Усильте ощущение лени в теле до такой степени, чтобы вы испытали дискомфорт! Не бойтесь и выводите из себя этот яд. Можете ругаться и кричать — дайте волю эмоциям! Как только почувствуете пик напряжения, искренне и глубоко скажите этому ощущению: «Я прощаю тебя и благодарен тебе за то, что ты была в моей жизни! А сейчас я отпускаю тебя навсегда!»
Повторите эту фразу несколько раз для полного освобождения. Проведите какое-то время в этом состоянии облегчения и освобождения. Постарайтесь расслабиться и насладиться им. Плавно выходите из него.
Сделайте перерыв на полчаса. Отвлекитесь. Прогуляйтесь, примите душ, позвоните другу, посмотрите смешной видеоролик в Интернете.
После перерыва прослушайте запись с диктофона. Все негативные мысли проработайте с помощью методики ЛВО.
Сделайте перерыв в три–пять дней. Затем посмотрите, что изменилось в вашем поведении и мышлении.
Возможности человека
Наши представления о собственных возможностях часто ошибочны. Эти представления могут быть навязаны близкими, родителями, учителями, друзьями, просто случайными людьми. Душевные травмы дают о себе знать. Надзиратели внутренней тюрьмы — вина, обида, стыд, страх, злость (гнев) и тревога — порой ограничивают нас. Если вы чувствуете, что не можете реализовать свой потенциал — вы в тюрьме под строгой охраной надзирателей.
Возможности человека безграничны. Этому есть множество доказательств. Приведем лишь несколько примеров удивительного сочетания таланта и титанической работы над собой:
Великий ученый Томас Эдисон получил невероятное количество патентов — 1093 в одних только США.
Англичанин Том Стаффорд за 860 дней прошел вдоль одной из самых длинных рек в мире — Амазонки. Он прошел тысячи километров по непролазным джунглям, несмотря на множество опасностей: кровожадных москитов, крокодилов, ягуаров, змей, тропических ураганов и даже вооруженных мачете агрессивных туземцев.
Канадец Том Гроссет является самым быстрым в мире барабанщиком. Он способен произвести 1208 ударов по барабану за минуту. То есть за одну секунду руки Тома совершают более 20 движений.
Первый русский чемпион мира по шахматам — Александр Алехин обладал феноменальной памятью. Он мог воспроизвести любую из когда-либо сыгранных им партий. В 1932 г. Алехин провел сеанс одновременной игры вслепую на тридцати двух шахматных досках.
В 1990 г. ереванец Самвел Гарибян во время эксперимента запомнил и почти безошибочно воспроизвел тысячу ранее незнакомых ему слов из десяти иностранных языков: английского, немецкого, итальянского, эсперанто, арабского, фарси, пушту, кхмерского, бенгали, индонезийского.
Русский ученый академик Абрам Иоффе знал наизусть таблицу логарифмов.
Одиннадцатилетний югослав Борислав Гаджански в течение одной минуты извлек корень 22 степени из числа 348 517 368 454 361 458 872. Многие подобные ему «люди-счетчики» признавались, что смогли, не имея какого-то специального образования, путем регулярных тренировок и обучения добиваться похожих результатов.
Джеймс Паллен всю свою жизнь провел в заведении для умственно отсталых. И тем не менее обрел славу как выдающийся плотник и краснодеревщик.
Все эти феноменальные способности говорят нам только об одном — о наличии огромных внутренних ресурсов в каждом из нас. Так почему бы нам не начать их использовать? Работайте, работайте и работайте над собой! Только в этом случае вы добьетесь выдающихся результатов!
Глава 13
ЖИЗНЬ НА СВОБОДЕ
Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: «Не уходи! Страдай сейчас! И живи всю оставшуюся жизнь чемпионом!»
Мохаммед Али, абсолютный чемпион мира по боксу в тяжелом весе
Зачем люди покупают дорогущие иномарки, хотя можно ездить на обычной машине? Зачем женщины проводят часы в салонах красоты? Больше всего денег современные люди тратят на привлечение внимания к своей персоне. Им его всегда не хватает. Хочется больше, больше и больше!
Вспомните, что только не делают дети для привлечения к себе внимания! Они могут и шалить, и кричать, и истерики закатывать. Они не сдерживают свои эмоции: нужно внимание — получу любым способом! Именно с внимания начинается популярность, а популярность приводит к известности. И чем больше людей знают о тебе, восхищаются тобой, тем более счастливым ты себя чувствуешь, а во многих случаях — тем больше можешь заработать. Именно это приводит к тому, что наше внимание постоянно стараются привлечь, украсть или захватить. Как люди, так и организации. Вспомните хотя бы о рекламе, которая окружает нас со всех сторон. Она повсюду!
Бренды делают все, чтобы вы о них думали. Им нужно ваше внимание. Даже если вы считаете, что реклама на вас уже не действует, она все равно заставляет вас покупать определенные товары. Как? За счет ярких и эмоциональных изображений. Благодаря им ваш организм выделяет гормоны радости — эндорфины, и образ рекламируемого продукта прочно вкладывается в вашу голову.
Удачная реклама обладает вирусным эффектом, то есть моментально распространяется — и распространяют ее сами потребители. О ней говорят все чаще, благодаря чему она привлекает к себе еще больше вашего внимания и уже не оставляет вам выбора — вы покупаете только тот товар, что рекламируется. Так компании увеличивают продажи в условиях высокой конкуренции и могут неплохо заработать. Например, рекламу воды Evian увидело более семидесяти миллионов человек. Она внесена в «Книгу рекордов Гиннесса» как самая просматриваемая.
Зачем мы об этом говорим? Дело в том, что многие люди абсолютно не умеют управлять своим вниманием. И поэтому ими управляют другие — те, кто обладает более сильной волей. Об этом мы много говорим на всех наших тренингах. Посмотрите, как часто в офисах внимание людей фиксируется не на работе и выполнении своих обязанностей, а на интернет-серфинге, соцсетях, онлайн-играх. Сначала крадется внимание, а потом и время.
Не думайте, что вы в этой картине мира — невинная жертва. Вы, как и другие люди, точно так же крадете чье-то внимание. Зачем? Как правило, из-за низкой самооценки. Эго питается чужим вниманием, прямо как вампир кровью. Вы получаете определенную энергию, которую можете использовать для движения вперед. Только энергия чужого внимания быстро заканчивается, как вода в дырявом ведре. Чтобы оно не пустело, нужно подливать воду снова и снова. И вместо движения к своим целям и самореализации вы тратите время на заполнение дырявого ведра собственного тщеславия.
