Что касается категории эмоционального развития, я решила, что начну жить более аутентично, и это станет моим первым маленьким шагом. Я всегда была сильной женщиной, но ужасно боялась услышать отказ и убеждала себя, что не создана для настоящей любви и страсти. Мне было страшно разобраться в собственных чувствах, ведь от них нельзя было бы просто отмахнуться. И вот, за последние несколько недель я стала совершать такие рискованные поступки, при воспоминании о которых до сих пор заливаюсь краской. Я разобралась в собственных чувствах и стала относиться к ним с уважением, и все мои друзья и деловые партнеры возликовали! Вот что мне действительно нравится!
Впервые в жизни меня не преследуют повсюду мои тревоги и страхи. Я перестала принимать лекарства от стресса, поскольку начала жить аутентично, сегодняшним днем, и от этого у меня пропала гипертрофированная бдительность, а заодно и всякая потребность жить согласно сценариям поведения.
Мотивация для перемен
Перед тем как уйти, Дух Нынешнего Рождества откидывает подол своей мантии и показывает Скруджу двоих маленьких детей. Одного зовут Нужда, а другого – Невежество. Дух напоминает Скруджу и всем нам, что из них двоих именно Невежество представляет самую серьезную опасность для нашего благополучия. Именно его мы чаще всего не воспринимаем всерьез, но оно может нанести непоправимый вред.
После всех своих приключений с Духом Нынешнего Рождества Скрудж, наконец, понимает, что должен измениться. Сам герой уверен в своих силах, но готов ли он к переменам на самом деле?
В этой истории пока не хватает одного важнейшего шага: Скрудж должен взглянуть на то, к чему может привести его прежнее поведение. Он еще не может осознать всех последствий своего образа жизни. Он уже слышал, что о нем думают другие. Теперь Скрудж понимает, что «нормально», а что нет, и сожалеет о многих своих прежних поступках. И все же, действительно ли он уже отдает себе отчет в необходимости окончательно и бесповоротно изменить свою жизнь? Диккенс так не считает.
Необходимая мотивация приходит к нему вместе со следующим гостем – Духом Будущих Святок. Этот призрак безмолвно рисует яркую картину того будущего, которое ждет Скруджа, если тот не изменится. Именно подобное болезненное событие побуждает многих из нас к переменам. Некоторым людям везет, и собственное будущее открывается им тогда, когда у них еще есть время все изменить. А Скруджу на этот раз придется снова испытать душевную боль, вместе с которой придет и преображение.
Работаем с мудростью четвертой главы
Кто вы есть на самом деле? Что говорят о вас другие люди?
1. Запишите пять прилагательных или фраз-характеристик, которыми бы вы могли описать самого себя.
2. Теперь попросите пятерых близких людей (их может быть десять или даже пятнадцать, если вы наберетесь смелости) придумать пять прилагательных, которые они бы употребили, рассказывая о вас кому-нибудь другому. Вы можете задать им такой вопрос: «Если бы вы разговаривали со своим другом, который меня не знает, и рассказывали ему обо мне, какими пятью словами или выражениями вы могли бы описать, что я собой представляю?»
2. Обратите внимание на совпадения и различия между двумя списками. Обычно те, кто выполняет данное упражнение, бывают немало удивлены – или даже потрясены – огромной разницей между собственным восприятием себя и тем, какими их видят окружающие. Эти различия касаются как положительных, так и отрицательных качеств.
3. Запишите, в каких сферах жизни ваши поступки не соответствуют вашим главным жизненным ценностям.
5. Последний из трех духов. Этап четвертый: размышление о будущем
Хорошо, когда путешествие подходит к концу, но в конце концов важно само путешествие.
Урсула Ле Гуин
– Веди меня!.. Веди! Ночь быстро близится к рассвету, и каждая минута для меня драгоценна – я знаю это. Веди же меня, Призрак!
Слова, которые Скрудж произнес, обращаясь к Духу Будущих Святок, «Рождественская песнь в прозе»
В былые времена люди верили, что привидения могут предсказывать будущее, в том числе и чью-нибудь гибель. Поэтому в викторианскую эпоху читателям было очевидно, что Дух Будущих Святок – призрак в черном одеянии с капюшоном – не кто иной, как сама Смерть. И в ходе повествования Дух действительно показывает Скруджу его собственную кончину и смерть Малютки Тима.
Последнего призрака Скрудж боялся больше, чем любого из своих предыдущих гостей. Однако на этот раз старика обуревает множество мыслей о том, что же покажет ему Дух Будущих Святок. Не произнеся ни единого слова, призрак приводит Скруджа к смертному ложу какого-то человека. Дух показывает, что никого на свете не взволновала кончина этого бедняги, и ни одна живая душа не будет его оплакивать. Горничная крадет его одежду и полог от кровати. Даже должник умершего не может сдержать ликования (хоть и стыдится этого) – ведь теперь у него есть еще несколько дней для того, чтобы расплатиться.
Удивительно, но Скрудж еще не догадывается, что мертвец – не кто иной, как он сам. Старик подслушивает разговоры людей, знавших покойника. Он видит тело, накрытое простыней, в своей собственной комнате. Призрак жестом призывает героя откинуть ткань, но тот отказывается. Наконец, он переносит Скруджа на его заброшенную могилу, чтобы прочесть надпись на надгробной плите. И в этот момент, подобно удару грома, к герою приходит просветление, и остатки его отрицания разбиваются вдребезги. Скрудж увидел, какое наследие он оставит после себя, и это его нисколько не радует:
«– Так это был я – тот, кого видели мы на смертном одре? – возопил он, стоя на коленях… – Дух!.. Выслушай меня! Я уже не тот человек, каким был… Я буду чтить Рождество в сердце своем и хранить память о нем весь год».
Похожую реакцию мы наблюдаем у многих наших клиентов. Они словно долгое время пытаются собрать воедино частички и отрывки своей жизни, когда вдруг, совершенно неожиданно, яркой вспышкой к ним приходит озарение, и все эти кусочки становятся единым целым. Вслед за желанием измениться приходит и понимание того, что именно нужно изменить, – словно вспышка освещает их сознание: они ясно видят, какими будут последствия, если оставить все как есть. А самое главное, что теперь им очевидны те возможности и перспективы, которые откроются перед ними после перемен.
Здесь следует подчеркнуть, что, начни Скрудж прямиком с собственного будущего, он не смог бы разглядеть его во всех подробностях. Только благодаря тому, что он совершил путешествие в прошлое и настоящее – именно в таком порядке, – герой сказки смог увидеть, что его ожидает в дальнейшем.
Заглянув в будущее, мы можем посмотреть на последствия наших привычных поступков. Нередко они просто катастрофичны, и осознание этого факта дает нам стимул к переменам.
Принцип № 4 Осознание последствий – основа мотивации
