К сожалению, иногда смущение или социальные предрассудки мешают мужчинам искать немедленной медицинской помощи. Это может значительно снизить шансы на полное выздоровление. Послушайте совета: если вы думаете, что сломали свой пенис, – а мы подозреваем, что сразу поймете, когда такое, не дай бог, произойдет, – немедленно обратитесь за помощью. Вы будете благодарить нас позже.
14
Ты выкачаешь этот гейзер досуха
Вам когда-нибудь говорили, что у вас может закончиться сперма? Этот миф, как правило, используют люди, которые хотят убедить вас перестать слишком усердствовать. Может быть, они думают, что вы излишне много мастурбируете. Или слишком часто занимаетесь сексом. Или, может быть, думают, что вы делаете что-то не так, пытаясь оплодотворить свою партнершу. Но суть этого мифа состоит в том, что вы безрассудно расходуете свои сперматозоиды, тогда как их количество ограниченно.
Мы догадываемся, почему люди могут посчитать это утверждение правдой. Вы выпускаете в мир много сперматозоидов каждый раз, когда эякулируете. Каждое семяизвержение содержит сотни миллионов сперматозоидов. В одном исследовании, в ходе которого изучались факторы, влияющие на качество мужской спермы, обнаружили, что при одной эякуляции выделяется от 26 миллионов до более чем 830 миллионов сперматозоидов.
Это кажется много! Способен ли ваш организм поддерживать продукцию такого количества сперматозоидов? Считается, что средний мужчина в течение своей жизни производит более 500 миллиардов сперматозоидов. Даже если это и так, выделение сотен миллионов сперматозоидов за один раз может заставить мужчину израсходовать свой запас быстрее, чем ему бы хотелось.
Но он не может.
В отличие от женщин, у которых запас яйцеклеток закладывается еще при рождении, у мужчин не начинается производство спермы, пока они не достигнут полового созревания. Затем яички начинают вырабатывать их потоком с достаточно постоянной скоростью. Чтобы выработать идеальную сперму, требуется пара месяцев. Никто не знает точную скорость, с которой вырабатывается сперма. Скорее всего, для каждого мужчины она своя и изменяется с течением времени. Но ясно, что миллионы, а возможно, десятки миллионов сперматозоидов производятся каждый день. Производство спермы у мужчин – процесс постоянный.
Когда вы эякулируете, выбрасывается значительное количество наработанных в последнее время сперматозоидов. Если вы эякулируете снова вскоре после первого раза, ясно, что в последующей эякуляции будет меньше сперматозоидов. Но это количество никогда не будет нулевым. И у вас скорее закончатся другие компоненты семенной жидкости, чем сперма. У вас вероятнее будет сухой оргазм, чем оргазм без спермы.
Итак, процесс выработки спермы не прекращается. Через несколько дней или даже быстрее сотни миллионов сперматозоидов будут доступны для вашей следующей эякуляции. Большинство мужчин продолжают вырабатывать сперматозоиды до самой смерти, пусть даже качество спермы с возрастом снижается.
Если вы пытаетесь оплодотворить свою партнершу, тогда, конечно, нужно подумать, как максимизировать вашу сперму. Важно не тратить ее на несколько эякуляций каждый день, до той самой, на которую вы возлагаете большие надежды по продолжению рода. Именно по этой причине большинство врачей и медицинских работников велят вам воздерживаться по нескольку дней, чтобы достичь пика фертильности (способности к воспроизведению потомства). Но вы можете мастурбировать как сумасшедший целый месяц, выждать несколько недель, и ваш организм замечательно восстановится. Вы вернетесь к полной концентрации сперматозоидов в сперме очень быстро.
У вас не может «закончиться сперма» в долгосрочной перспективе. Она постоянно возобновляется. Неиспользованная сперма реабсорбируется, и вырабатываются новые сперматозоиды. В краткосрочной перспективе вы можете уменьшить количество доступных сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки, но нет абсолютно никаких причин беспокоиться о продукции и доступности сперматозоидов в будущем. Полное истощение ваших запасов из-за чрезмерного использования – это миф.
Часть вторая
Женщины
15
Ношение бюстгальтера предотвращает обвисание груди
Оба автора этой книги ненавидят бюстгальтеры. Мы знаем, вы шокированы, но мы решили, что должны раскрыть свое предубеждение. Тем не менее мы полагаем, что есть много веских причин, чтобы их носить.
В то время как большинство женщин носят бюстгальтеры, потому что это социально приемлемая практика в рамках их культуры или потому, что им нравится, как они в них выглядят, считается также, что ношение бюстгальтера будет поддерживать грудь в хорошей форме, предотвратит ее от обвисания.
Идея, видимо, состояла в том, что поддержка груди будет препятствовать растягиванию связок, ее поддерживающих, отчего грудь и обвисает. Груди не имеют внутренней структуры для поддержки. У них есть связки, называемые связки Купера, но истинное предназначение этих связок неизвестно. Не ясно, действительно ли эти связки предлагают грудям поддержку. Некоторые эксперты считают, что кожа, покрывающая грудь, может быть куда более важным элементом в поддержании груди.
Ученые и врачи на самом деле мало знают о том, что необходимо, чтобы грудь хорошо выглядела. В то время как есть опасения, что, позволяя грудям прыгать во время тяжелых нагрузок или регулярных занятий спортом, все связки, которые только в них есть, растягиваются (отсюда – использование спортивных бюстгальтеров), но лучший тип бюстгальтера, позволяющий уменьшить подпрыгивание грудей во время спортивных мероприятий, до сих пор разрабатывается. (Срочно требуются исследователи бюстгальтеров!)
Бюстгальтеры действительно вносят изменения в то, насколько подвижны груди, и, возможно, способны снизить дискомфорт от этого движения. В очень небольшом исследовании, в котором принимали участие три женщины, ношение внешней поддержки (то есть бюстгальтера) сокращало движение грудей во время физических упражнений, которые включали бег, строевую подготовку и хождение. Для этих трех женщин ношение бюстгальтера также снижало дискомфорт или боль в груди, причем участницы эксперимента сообщали, что облегающий спортивный бюстгальтер лучше всего снижал болевой синдром. Тем не менее это очень небольшое исследование, и его недостаточно, чтобы перенести его результаты на всю женскую половину населения. В другом небольшом исследовании 20 женщин с большой грудью участницы меньше ощущали дискомфорт в груди, когда использовали бюстгальтер, который как приподнимал, так и сжимал груди, а не типичный спортивный бюстгальтер. Эти спортивные бюстгальтеры фактически не влияли на то, насколько быстро двигаются груди, когда женщины бежали.
Что касается повседневного ношения бюстгальтера (а не только спортивных бюстгальтеров), нам не известны никакие значимые исследования, которые рассказали бы о том, действительно ли бюстгальтеры приносят пользу.
Одно небольшое исследование 11 женщин в Японии предполагает, что ношение некоторых видов бюстгальтера, возможно, способствует тому, что груди имели тенденцию еще больше отвисать. Неопубликованные «предварительные выводы» врача спортивной медицины во Франции также указывают на то, что бюстгальтеры не могут быть столь полезны, как это принято считать. Доктор Жан-Дени Руйон сообщил «предварительные выводы» пятнадцатилетних наблюдений за 320 женщинами, которые выполняли регулярные измерения своей груди. Эти выводы пока не опубликованы в научной литературе, поэтому мы не можем судить, насколько научны полученные результаты. Мы можем только сказать, что это достаточно интересно. В исследовании доктора Руйона женщины ходили без бюстгальтеров различные периоды времени от нескольких месяцев до нескольких лет. На протяжении пятнадцати лет и периодов времени с и без бюстгальтеров женщин спрашивали о боли и дискомфорте в тот период, когда они носят бюстгальтер, и в тот, когда обходятся без него. Они также производили тщательное измерение своих грудей. Доктор Руйон утверждает, что первые результаты «подтверждают гипотезу о том, что бюстгальтер не нужен» и что «физически, физиологически и анатомически» груди не получают никакой пользы оттого, что поддерживаются бюстгальтером.
