Родители испробовали все, а ребенок по-прежнему спит плохо. Неохотно, месяцы спустя, они берут ребенка к себе в кровать, но на самом деле они не хотят, чтобы он был здесь. Кроме того, если родители и ребенок начали совместную жизнь не в одной постели, они не привыкли к присутствию друг друга и их циклы сна могут не совпадать. Они могут просыпаться чаще.
Некоторые дети и родители могут иметь предельно допустимую дистанцию для сна: слишком большое или слишком маленькое расстояние заставляет их пробуждаться по ночам чаще. В случае если сон в непосредственной близости заставляет часто просыпаться ребенка или родителей, попробуйте вариант «мотоцикл с коляской». Снимите с детской кроватки боковую решетку и поставьте кроватку открытой стороной к своей кровати. Отрегулируйте уровень матраса в кроватке так, чтобы он находился точно на уровне вашего матраса. Проверьте, чтобы между вашим матрасом и матрасом ребенка не было щели. Это позволит вам с ребенком быть на близком расстоянии для кормления и прикосновений и при этом обеспечит вам обоим собственное место для сна.
Как преодолеть опасения и замечания по поводу того, что вы спите вместе с ребенком
Поскольку мы давно отстаиваем совместный сон как важный аспект осуществления ночного ухода за ребенком, нам довелось столкнуться со многими вопросами по этому поводу и с критикой такого подхода. Вот некоторые из вопросов, с которыми нам приходится сталкиваться наиболее часто.
Страх зависимости
Слышала, что, как только ребенок привыкнет, он никогда не будет в состоянии засыпать самостоятельно. Я формирую дурную привычку?
Хотя поначалу это утверждение может показаться верным, со временем ваш ребенок сможет засыпать и спать сам по себе. Вы формируете хорошую привычку. На самом деле вопрос заключается в следующем: что, по-вашему, предпочитает ваш ребенок? Безмятежно отплывать в сон у материнской груди или на руках у отца или же успокаивать себя сам при помощи безвкусной, бездушной резиновой пустышки? Выбор кажется очевидным, хотя очень немногочисленные дети с самого начала предпочитают быть в стиле «Техасский рэйнджер: Одинокий волк».
Младенец нуждается в том, чтобы нуждаться
Это естественно, нормально и необходимо для развития ребенка – быть зависимым. Младенец нуждается в том, чтобы нуждаться. Ребенок, которого заставляют быть независимым (успокаиваться самостоятельно) преждевременно, лишается периода потребностей. Ребенку требуется сначала научиться привязываться к людям и лишь потом – к вещам. Если младенцу не позволено нуждаться в помощи, кому разрешено? Если родители не могут удовлетворить его потребности, кто станет их удовлетворять? Позже вы можете испытать сильное потрясение, увидев, кто или что будет использовано для удовлетворения потребностей, оставленных без внимания в младенческом возрасте.
Подумайте о преимуществах совместного сна, которые проявятся в будущем. Один из самых ценных подарков, которые вы можете сделать своему ребенку, – это яркие воспоминания о счастливых, наполненных любовью и привязанностью моментах детства. Какая прекрасная картина будет вставать перед ребенком, когда он будет вспоминать, как его укачивали на руках мама и папа или как он просыпался по утрам в окружении людей, которых любит, а не в отдельной комнате в деревянной клетке, из которой он выглядывал сквозь решетку. Мы всегда будем помнить, какими счастливыми просыпаются наши дети. Каждый раз, как мы смотрим на своего ребенка, спящего рядом с нами, мы видим на его личике довольное выражение, которое говорит нам: «Спасибо, мамочка и папочка, что позволяете мне быть здесь». Вы создаете нежные воспоминания, которые будут с вашим ребенком всю жизнь.
Ребенок должен успокаиваться сам?
Слышала, что если ребенок привыкнет засыпать у моей груди или на отцовских руках, когда он проснется, он будет ожидать того же самого и не сможет снова заснуть без нас. Это так?
Верно, не верно – что с того? Какая ценная критика любящей заботы по ночам. Ведь ваш младенец останется младенцем короткое время, и это тот самый период, когда вы закладываете фундамент доверия. Представьте, что может произойти, если ребенок просыпается один и вынужден, раньше времени, успокаивать себя самостоятельно.
Родительский подход, при котором ребенку предлагается успокаиваться самостоятельно и который превращается в менталитет «Давайте сделаем, чтобы дети нам не мешали», делает акцент на техниках приучения ребенка к самоуспокоению – вместо того чтобы позволить ребенку полагаться на маму и папу. Сначала это кажется таким удобным и сулит такое облегчение, но берегитесь простых путей, особенно по ночам. Эта философская школа забывает главный принцип развития младенца: потребность, которая удовлетворена в раннем младенчестве, исчезает; потребность, которая остается неудовлетворенной, никогда полностью не проходит, а возвращается позднее в форме «болезни отчуждения» – агрессии, злости, отрешенности или ухода в себя, а также в форме дисциплинарных проблем. Мы можем предложить вам практичное золотое правило, о котором не следует забывать: в первый год все желания и потребности ребенка обычно сводятся к одному, остающемуся неизменным.
Ночь дает особое время для близости, не важно, спите вы с ребенком на самом деле или нет. У Марты остались нежные воспоминания о том, как она нянчила по ночам Питера (который теперь уже подросток), который был последним ребенком, спавшим в детской.
Необычная традиция?
Ведь спать со своим ребенком – это необычно?
Делить сон со своим ребенком – это не необычно и не ненормально. Недавно национальное телевидение попросило меня принять участие в шоу, посвященном проблемам сна у детей. Продюсер, узнав, что я на стороне родителей, спящих вместе со своими детьми, спросила: «Доктор Сирс, как много родителей практикуют это новшество?» Озадаченный тем, что она имела в виду под «этим новшеством», я догадался, что она говорит о совместном сне. Я проинформировал ее, что «новшество» – это спать раздельно.
В странах, лишенных такого «преимущества», как эксперты и специалисты, совместный сон рассматривается как естественное продолжение: из материнской матки – к материнской груди и в материнскую кровать. Они никогда даже и не рассматривают иной альтернативы. Мать одной моей пациентки недавно проводила исследование практики сна в семьях острова Фиджи как исследовательский проект для Всемирной организации здравоохранения. На острове Фиджи дети спят рядом со своими родителями до отнятия от груди. Местные женщины были удивлены, что исследовательница вообще спросила, где спят их дети, и задали следующий вопрос: «Это правда, что американские матери сажают своих детей на ночь в клетки?» К счастью, свои родительские идеи мы не экспортируем.
Отдельная детская является странным понятием для большинства родителей во всем мире. При изучении 186 традиционных обществ по всему миру было установлено, что в большинстве культур мать и ребенок делят одну кровать, и ни в одном из изученных в ходе этого исследования обществ не знают, что такое типичная для западного общества отдельная детская. Мы нарушили мировую традицию и потеряли сон.
