Ношение в слинге может оказывать на крикливых детей успокаивающее действие
Хорошо поплакать
Никогда не случалось, что ваш ребенок плачет и ничто не может остановить его? Не принимайте близко к сердцу! Это не ваша вина, что он плачет; и в ваши обязанности вовсе не входит немедленно остановить его плач.
На самом деле, как показали исследования, плач является нормальной частью процесса восстановления – физиологическая помощь в процессе избавления от накопившегося стресса.
Слезы, вырабатываемые для того, чтобы смыть раздражающие вещества, попавшие в глаз, и слезы, вырабатываемые, чтобы дать выход эмоциям, имеют разный химический состав. Вызванные эмоциями слезы содержат продукты распада, не обнаруженные в слезах от раздражения, а именно гормоны стресса, которых становится больше при болевых ощущениях.
Эти удивительные открытия указываю на то, что, вполне возможно, имеется физиологическое основание для выражения «хорошо поплакать». Душевная и физическая боль может найти выход в слезах. Зачем заставлять детей сдерживать свои слезы? Цыкая на ребенка или давая ему следующие наставления: «Перестань плакать» или «Большие мальчики не плачут», – вы приучаете детей подавлять не имеющие выхода эмоции, которые, стоит только хорошо поплакать, могли бы быть унесены рекой слез прочь.
Счастлив тот ребенок, который имеет возможность свободно плакать, не слыша упреков. Мудры те родители, которые оказывают ребенку поддержку своим присутствием. Есть огромная разница между тем, чтобы позволить своему ребенку поплакать (без паники с вашей стороны!), и тем, чтобы оставить ребенка плакать в одиночестве, без своей ласки. Дайте своему ребенку понять: «Нет ничего страшного в том, чтобы плакать; я здесь, чтобы помочь тебе».
Качели. Стол накрыт для вашего долгожданного ужина на двоих. Но вот факт жизни с новорожденным ребенком, о котором ваш инструктор по родам вам не сказал. Дети капризничают больше всего с шести до восьми вечера. Борющиеся за выживание родители называют этот период «счастливым часом». Спокойный ужин на двоих, возможно, остался в вашем бездетном прошлом. На помощь приходят автоматические механические качели. Ребенок качается, родители едят. Вероятно, это не самая приятная для ужина музыка, но вдобавок к движению монотонное постукивание качелей (некоторые модели качелей оснащены колыбельной, за небольшую дополнительную стоимость) помогает успокоить ребенка. Поворотом кисти вы заводите ребенка, вернее, не даете ему завестись, устраивая ему следующий сеанс.
Случается, что никакие способы в мире не способны успокоить ребенка, кроме ваших рук. Ужин на двоих превращается в ужин на троих. Мать держит ребенка на коленях и кормит его грудью, а отец обслуживает ее и даже нарезает ей мясо. Иногда даже идеально спланированный ужин идет насмарку, когда у ребенка наступает время капризности. Пусть это вовсе не романтично, еда по сменам иногда единственный путь к выживанию в капризный час. Мама ест, пока папа меряет комнату шагами с ребенком на руках, и наоборот.
Игра в «тик-так». Дэн, отец одного беспокойного ребенка, хиропрактик по профессии, нашел такой метод борьбы с плачем. Возьмите ребенка за бедра и раскачивайте его вниз головой со скоростью 60 ударов в минуту, как маятник дедушкиных часов. Согласно исследованиям хиропрактиков, качание вниз головой дает успокаивающий эффект. Нельзя держать ребенка младше шести месяцев вниз головой за ступни или икры из-за риска вывиха бедра. Держать ребенка за бедра безопаснее всего. Возможно, одна из причин того, что игра в «тик-так» срабатывает, заключается в том, что ребенок находился вниз головой в течение девяти месяцев – еще одно приятное воспоминание о матке.
Волшебное зеркало. Для ребенка старше двух месяцев предлагаем средство, которое помогло нам пережить множество приступов капризности. Пусть ребенок посмотрит на свои выходки, отраженные зеркалом. Держите ребенка перед зеркалом, чтобы он увидел, как он себя ведет. Если само по себе отражение не остановит приступ, в качестве вспомогательного средства поставьте голые ступни ребенка на поверхность зеркала. Мы много раз становились свидетелями того, как наш зашедшийся криком ребенок успокаивался в считаные секунды, увидев себя в зеркале, словно был настолько заворожен увиденным, что забыл, зачем плакал.
Волшебное зеркало
Движущиеся «аттракционы». Иногда взрослый выдыхается раньше, чем маленький крикун, и ему нужно отдохнуть от борьбы с плачем. Ребенок может упокоиться, глядя на движущиеся предметы – не обязательно находиться в движении самому. Усадите ребенка вертикально в детское сиденье и поставьте перед аквариумом с плещущимися рыбками, раскачивающимся маятником часов или подобным «аттракционом». Один из наших детей переставал плакать и затихал в своем детском сиденье, когда смотрел, как я упражняюсь на лыжном тренажере. Перебрав все домашние развлечения, попробуйте прокатить ребенка на машине. Прогулка для двоих. «Ах, с каким нетерпением я ожидаю нашей ежедневной прогулки!» – признавалась мать, нашедшая способ, как облегчить себе жизнь, имея ребенка с высокими потребностями. Возьмите ребенка в слинг и отправляйтесь на прогулку. Это не только послужит хорошей релаксацией для вас, но движение, ваша близость, происходящее вокруг движение (машины, люди, деревья, играющие в парке дети) заставят ребенка позабыть о причине плача. Утренняя прогулка позволит начать день без слез. Вечерняя прогулка поможет легче пережить «счастливый час».
Еда на бегу. Некоторые дети лучше успокаиваются и лучше сосут грудь в движении. Устройте ребенка в детской сумке-слинге и отправляйтесь на обход дома или квартала, одновременно кормя ребенка грудью.
Правильные прикосновения
Контакт кожа к коже в списке способов успокоить ребенка идет сразу за движением. Вот несколько самых любимых детьми прикосновений.
Детский массаж. Бывают времена, когда спасти от плача может только массаж. Если у ребенка стабильные периоды капризности (обычно конец дня и ранний вечер), начинайте приготовления к массажу непосредственно перед наступлением такого периода. Сняв напряжение ребенка до того, как придет «счастливый час», вы можете заставить ребенка забыть о плаче. Массаж живота может быть особенно любим детьми, страдающими коликами. Делайте массажные движения «I Love You», чтоб предотвратить вечерний взрыв плача.
Тесно и уютно. Свернитесь калачиком, как зародыш, вокруг своего ребенка и, уютно устроившись, кожа к коже, вместе отправляйтесь в царство сна.
Теплый и пушистый. Мать – не единственная «матка» в доме. Этот способ предотвращения плача позволяет отцам предстать во всем своем блеске. Лягте на кровать, пол, пляжный песок или траву. Положите своего голенького, но упакованного в подгузник ребенка на свою голую грудь, живот к животу. Ушко ребенка положите себе на сердце. Чувствуете, как исчезает напряжение? Ритм ваших сердцебиений вместе с вашими дыхательными движениями вверх-вниз может заставить забыть о плаче даже самого капризного ребенка.
