Это было очень эмоционально насыщенное упражнение. Я выполнила его с женщиной, которую немного знала, и инстинктивно почувствовала, что она близка мне. А это упражнение сделало наши отношения еще глубже и способствовало взаимному самоутверждению.
Хелен
Четвертая женщина – это вы сама. Даже если до сих пор вы работали самостоятельно, наблюдая незнакомых женщин, теперь вы можете пригласить еще кого-то, кто будет работать вместе с вами над последней частью упражнения. Если вы одна – смотрите в зеркало. Это не менее, а может быть еще более действенно, если вы уверены, что сможете смотреть на себя так же, как до сих пор смотрели на тех троих женщин.
Магия второго шнура заключается в постижении собственной красоты, поэтому вложите в нее все свое желание и концентрацию.
Если вы работаете с кем-либо, пришла ваша очередь слушать, пока ваша партнерша подробно вслух описывает вам вашу красоту в течение двух минут. Предварительно либо покажите (на ней самой), либо подробно объясните, что вы от нее ожидаете. Важно, чтобы она без остановки говорила на протяжении двух минут и описывала вам вашу уникальную красоту так, как она ее видит и ощущает. Также попросите ее найти в вас проявления Богини и подробно описать их, в соответствие с ее представлениями.
По окончании упражнения спросите, какой цвет по ее ощущению соответствует вашей индивидуальной красоте. Этот цвет будет цветом вашего второго шнура. Если она назовет не тот цвет, который вы выбрали бы сами, пусть вас это не беспокоит. Допустим, вы всегда предпочитали оттенки синего или пурпурного, а она выбрала коричневый. Возможно, именно с этим цветом у нее ассоциируется ваша чувственность. Может быть, ваша простота или ваша надежность являются для нее качествами Матери-Земли, и отсюда – коричневый цвет. В любом случае уважайте ее видение и вашу собственную красоту, выраженную в цвете шнура.
Если вы работаете самостоятельно, сядьте перед зеркалом так, чтобы вы могли видеть себя полностью, – например, установите зеркало на полу и сядьте перед ним в кресло либо на пол. Неотрывно смотрите на свое отражение, пока не достигнете состояния внутреннего покоя. Когда будете готовы, возьмите дневник и ручку и в течение пяти минут, не останавливаясь, пишите о своей красоте.
Помните, что не следует редактировать текст или беспокоиться о том, что предложения получаются незавершенными или неграмотными. Вы стремитесь к чему-то гораздо более глубокому. Обратите внимание на вещи, которых вы раньше не замечали, посмотрите на женщину, отражающуюся в зеркале, глазами незнакомца. Ищите в ней Богиню и, если можете, опишите ее сущность, ее природу. Когда закончите, положите ручку и еще раз долгим взглядом посмотрите в свои глаза, а затем дайте себе время, чтобы в полной мере осознать красоту, которую вы только что увидели.
В твоих глазах отражается глубокая печаль, кажется, в них заключено бесконечное сострадание. Твои глаза выдают уязвимость, будто ты готова принять каждую грядущую обиду. Под веками нежная, тонкая кожа. Твои волосы густые, натуральные, они полны жизни, в них встречаются серебряные нити возраста и проблески тайны. В глазах стоят слезы, глаза сверкают неземной красотой. Твоя кожа гладкая и бледная, к ней так и хочется прикоснуться, погладить. У тебя дерзкая посадка головы.
Твоя красота – это красота женщины, принимающей жизнь и ожидающей от нее стимулов. Твоя красота несимметрична – левая сторона твоего тела гораздо более экспрессивна, чем правая. Твои черты оживленны и подвижны. Красота твоих глаз – это красота трепета и знания. Они сияют – в них отражается борьба любви и обиды. Красив изгиб бровей, красив завиток волос, рисунок скул. В твоем безмятежном лице умиротворенность. Твои глаза светят, как звезды.
Дженни
Теперь выберите цвет, который, на ваш взгляд, наиболее соответствует той природе красоты, которую вы только что изучили и описали. Вовсе не обязательно, что это будет цвет, который вы часто выбираете для себя, напротив, это может быть цвет, в который вы никогда бы не облачились, и все же именно он отражает природу вашей красоты. Это цвет вашего второго шнура.
Джейн выбрала для меня яркий красновато-коричневый шнур с розоватым оттенком. Я очень удивилась и обрадовалась ее выбору. Меня поразило то, что она разглядела во мне эту яркость. Теперь я часто ношу одежду подобных цветов. Вещи таких оттенков появились в моем гардеробе недавно. Сейчас я совершенно иначе себя ощущаю, я получаю потрясающее удовольствие от своего облика.
Кейт
Выберите название для второго шнура из слов, произнесенных в ваш адрес или написанных вами в дневнике. Это должно быть одно слово, например, «яркий», или «спокойный», или «сверкающий». Если ничего не приходит в голову, можно назвать шнур словом «красота». Если у вас уже есть шнур нужного цвета, сразу же отмерьте и отрежьте второй шнур вашего пояса и положите его вместе с первым туда, где вы их храните, – под подушку, на алтарь – или повяжите вокруг талии. В противном случае как можно скорее купите шнур выбранного цвета.
Когда у вас появится второй шнур, исполните с ним праздничный танец, признавая вашу красоту и отдавая ей должное.
В дневнике подробно опишите чувства, которые вы испытали во время выполнения этого упражнения. Особенное внимание уделите описанию вашего нынешнего отношения к собственной красоте и красоте других женщин.
По окончании этого этапа работы обязательно закройте круг и заземлите энергию.
Те моменты, когда я говорила и слушала, стали для меня огромным подарком. Они дали мне ощущение того, что меня, мое тело и душу, воспринимают правильно, меня воспринимают такой, какой я и являюсь в действительности. Мое самоощущение изменили не только слова, но и напряженный зрительный контакт и молчаливая близость, возникшие в тот момент. Кроме того, удивительное чувство вызвало изучение глубины другой женщины, попытка заглянуть ей в душу и рассказать о тех сокровищах, которые там спрятаны, а затем увидеть распустившуюся в полном блеске изысканную красоту.
Мириам
Более глубокое созерцание красоты
Описанные ниже занятия не являются обязательными. Их можно выполнять после завершения работы со вторым шнуром или в любое свободное время.
Обнаружение истинной красоты
Найдите символы, отражающие ваше восприятие истинной женской красоты. В этом вам помогут журналы, ваши собственные фотографии или Интернет. Вы можете подобрать десятки фотографий красивых глаз или изображения различных этапов жизни женщины – с раннего детства до глубокой старости. Вы можете выбрать свои фотографии, фотографии ваших подруг, одетых или обнаженных, или фотографии ваших дочерей, племянниц и внучек.
Выделите для этой работы несколько страниц дневника или выберите больший формат, например, плакат или мандалу, которые можно повесить на стену или установить в качестве задника вашего алтаря. Расположите изображения так, как вам нравится. Если хотите, украсьте свою работу рисунками, добавьте надписей. Пусть у вас глаза разбегаются от множества изображений.
