Эту соковую смесь следует употреблять в течение всего дня. Сока нужно выпить 1–1,5 литра за день, распределив на 4–5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. В этот день ничего нельзя есть, можно только пить чистую, лучше структурированную или ключевую воду. Один день соковой диеты в неделю позволит вам быстро справится с недомоганием, нормализовать давление, избавиться от головных и сердечных болей. Для разнообразия к морковному и свекольному соку можно добавлять и другие соки красного цвета – гранатовый или вишневый.
Яблочный сок
Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит из организма тяжелые металлы. Яблоко – это символ здорового образа жизни. Яблочный сок пьют во всем мире, утоляя жажду, получая необходимые активные вещества и витамины. Он низкокалорийный, содержит много железа (а значит полезен при малокровии) и обладает чудодейственной способностью выводить почечные камни. Пектиновые вещества, которыми богаты яблоки, действуют как адсорбенты, очищая организм от шлаков.
Кроме того, сок содержит фруктовые кислоты, препятствующие старению. Также этот сок является хорошим средством для профилактики и лечения дизбактериоза кишечника.
Сок сельдерея
Сок сельдерея богат такими полезными микроэлементами, как натрий, магний и железо, которые очень полезны для питания клеток крови. Сок сельдерея повышает общий тонус организма, имеет мочегонный и слабительный эффекты. Он идеально подходит для приема людям с нарушенным обменом веществ и быстрой утомляемостью. Этот сок содержит большое количество органического натрия, который играет важную роль в физиологических процессах нашего организма, а также способствует разжижению крови и лимфы.
Тыквенный сок
Сок тыквы очищает систему «почки – мочевой пузырь», стимулирует их работу, удаляет лишнюю жидкость, облегчая выделение мочи. Этот сок необычайно богат витаминами (в частности каротином), минеральными веществами, органическими кислотами и при этом содержит мало клетчатки, что делает его очень полезным при всех гастроэнтерологических заболеваниях. Пектины тыквенного сока выводят из организма излишний холестерин.
Сок шпината
Сок шпината – один из важнейших для всего пищеварительного тракта продуктов. В шпинате содержится большое количество витаминов С и Е, недостаток которых приводит к самым разным заболеваниям.
Сок петрушки
Сок петрушки – отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, хорошо помогает при камнях в почках, желчном и мочевом пузыре, при нефритах и других заболеваниях почек. Содержащиеся в нем микроэлементы способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артериол. Также этот сок обладает свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции надпочечников и щитовидной железы.
Капустный сок
Сок капусты – идеальное очистительное средство, в особенности при ожирении. Он лечит язву двенадцатиперстной кишки, эффективен при опухолях, избавляет от запоров, используется при сыпях на коже. Сок капусты очень питателен (содержит большое количество витаминов, энзимов, солей).
Огуречный сок
Огуречный сок содержит очень важные для нашего организма микроэлементы (калий, натрий, кальций, фосфор, хлор). Высокое содержание калия делает этот сок ценным продуктом при высоком или низком давлении. Огурцы являются сильным мочегонным средством, а также обладают другими ценными свойствами: укрепляют сердце и сосуды. Огуречный сок успокаивает нервную систему, препятствует развитию атеросклероза, улучшает память.
Соки цитрусовых плодов
Соки грейпфрута, лимона и других цитрусовых оказывают мощное очистительное действие на организм, активизируя его выделительные системы и избавляя от накопившихся токсинов и шлаков.
Очищение сосудов соками при лечении атеросклероза
Однодневное очищение различными соками – прекрасное средство чистки сосудов. Очищение длится всего один день, применяют его один раз в неделю, а сам курс очищения сосудов длится один месяц. После одного месяца перерыва можно повторить курс.
Для проведения одного очищающего дня приготовьте следующие соки:
• свекольный сок – 150 г;
• морковный сок – 250 г;
• яблочный сок – 200 г;
• томатный сок – 700 г;
• картофельный сок – 250 г;
• минеральная негазированная вода 400 г.
Очищение соками проводится строго по часам. Для этого освободите время от домашних забот и работы. Лучше всего выполнять такое очищение в выходной день, а всех домочадцев отправить отдыхать. Итак, ваш соковый режим будет таким:
1. В 7 утра выпейте натощак 50 г свекольного сока.
2. В 8 утра – 100 г томатного сока.
3. В 9 утра смешайте 100 г морковного сока со 100 г сока зеленых яблок и выпейте эту смесь.
4. В 10 утра – 200 г томатного сока.
5. В 11 утра – 50 г картофельного сока.
6. В 12 дня – 200 г теплой минеральной негазированной воды.
7. В 13 часов – 50 г свекольного сока, разбавленного яблочным или морковным.
8. В 14 часов – смесь из 100 г морковного сока и 100 г сока зеленых яблок.
9. В 15 часов – 50 г картофельного сока и 200 г томатного сока.
10. В 16 часов – 200 г теплой минеральной негазированной воды.
11. В 17 часов – 50 г свекольного сока.
12. В 18 часов – 100 г картофельного сока.
13. В 19 часов – 200 г томатного сока.
14. В 20 часов – 50 г морковного сока.
15. В 21 час – 50 г картофельного сока.
После 21 часа прием соков желательно прекратить,
но можно пить теплую минеральную негазированную
воду.
Глава 9
Капилляротерапия. Скипидарные ванны Залманова
Роль капилляров в нашей жизни
Давайте вспомним, что происходит в организме человека под воздействием тех отравляющих веществ и шлаков, которые скапливаются в сосудах и других органах. В первую очередь, нарушается обмен веществ и, как следствие, состояние биологического равновесия всего организма. Вот откуда «растут» все болезни. Лекарственная терапия помогает лишь снять острые симптомы заболеваний, уменьшить боль, снизить давление, но она не решает главной проблемы – не устраняет причины болезни, а даже наоборот, усугубляет ее. Ведь лекарственные шлаки – одни из самых вредных. Поэтому мы и говорим об очищении, но таком очищении, которое способствует быстрому восстановлению биологического баланса в организме.
